ADHD女性の隠れた葛藤

ADHD の人を想像するとき、壁に跳ね返る多動の小さな男の子を思い浮かべますか?多くの人がそうします。しかし、それが全体像ではありません。

ADHD も私に似ています。ソファにしっかりと座っている 30 歳の女性です。

ADHD の一般的な喜びに対処することに加えて、ADHD を持つ女性は独特の一連の症状や課題も経験します。それらを理解することで、完璧を求められるように見える世界で、少し汚い女性であることから生じる罪悪感や混乱を和らげることができます。

これまで知らなかった方のために、ADHD を持つ女性の隠れた葛藤のほんの一部をここに挙げておきます。

ADHD を持つ少女たちは、すぐに困難な戦いに直面します。それは、 ADHD は女の子と男の子では見た目が異なるため、症状が見逃されたり誤診されたりする可能性が高いためです。

男の子は通常 8 歳頃に ADHD を発症しますが、女の子の症状は通常、思春期の始まりに現れます。明らかに、おっぱい、月経周期、アイラインだけでは中学生を攻撃するのに十分ではないからです。

女性の場合、ADHD は多動ではなく不注意として現れることがよくあります。あなたが私のように、幸運にもその両方を持っている場合は別です。これは、人々が私たちの不注意を治療可能な症状ではなく、性格上の欠陥として片付けることが多いことを意味します。

ADHD を持つ女の子が大学に進学し、親の構造、門限、義務的な学校出席を失うと、事態は非常に興味深いものになります。

たとえば、 ADHD を持つ女性は、パーティーの中で早口で話す傾向にありますが、内心では、まだ始めてもいない宿題の山が増え続けることに不安を抱えています。

行ったこともないクラスの試験に遅刻するという悪夢をご存知ですか?私はその悪夢を生きてきました。結局のところ、BS を使って天文学の決勝戦を勝ち抜くことはできないことがわかりました。

ADHD を持つ女性は、自分たちの問題 (および料理) を秘密裏に山積みにし、徐々に生活を覆いつつある混乱と不安について誰にも話さないという残念な傾向があります。

それは、彼らが正しい診断を受けておらず、役立つ薬や対処法を利用できないことが原因である可能性があります。しかし、たとえ私のように、自分が ADHD であることを十分に認識していても、自分の責任を怠ったとき、信じられないほど簡単に罪悪感に陥ってしまいます。

そして残念なことに、私たちが住む世界は、いくつかのことに関しては依然として女性に多くのことを期待しています。そのバースデーカードを送るのを忘れましたか？友人があなたにじっくり話を聞いてほしいと思ったとき、あなたの注意力はそれましたか?それならあなたは失敗した女性です。

自分の不安がADHD のせいなのか、ADHD の薬のせいなのか、それともPMSのせいなのかを考えなくて済む月はありません。ネタバレ注意: 通常は 3 つすべてです。

ADHD を持つ人のほとんどは、鍵や財布を管理するのが困難ですが、服にポケットさえ付いていない場合は、さらに困難になります。

そしてもちろん、「女の子でもADHDになる可能性があるの？」と信じてくれない人たちに自分の診断を説明するのは面倒なこともあります。

簡単に言うと「はい」です。しかし、によると、 疾病管理予防センター (CDC) , 男の子の方が診断を受ける可能性がはるかに高いですが、これはこの症状を持つ男の子が多いからではありません。研究によると、少女の人生において親や教師などの大人たちは、 わかりません何を探すべきか、症状に気付いた場合はどうすればよいか。

そこで問題の解決を始めましょう。

課題はあるものの、他の ADHD を持つ女性に比べればまだ楽だと思います。

まず、私はレズビアンです。つまり、人間関係において組織化された女性的なエネルギーを提供する唯一の存在になることは期待されていません。それは本当だ――社会は私に、大雑把なお転婆になる自由をもう少し与えてくれている。

私は在宅勤務もしています。つまり、リラックスした日常を過ごしており、ストレスのないジーンズと T シャツの美学を養うことができ、複雑なヘアメイクのルーチンによる疲労を避けることができます。

そして、私には子供がいません。つまり、私には自分のスケジュールを記録することしかできません（そして、時々食事を忘れる自分の体）。異性愛者で、子供がいて、化粧をしていて、 ADHD の女性はいますか?皆さんこそが本当のヒーローです。

あなたの状況に関係なく、あなたが ADHD の女性である場合、(薬や組織的な戦略以外に) 自分自身に与えられる最善のことは、休息をとることです。自分の脳ができるすべてのことに感謝し、その他すべてについて現実的な目標を設定しましょう。

そして、自分の ADHD について大声で誇りに思うことを恐れないでください。私たちは家も車も銀行口座も持っている成人女性かもしれませんが、子供たちと同じように気を散らす権利があります。

Elaine Atwell は作家、批評家、そしてTheDart.coの創設者です。彼女の作品は、Vice、The Toast、その他多数の媒体で特集されています。彼女はノースカロライナ州ダーラムに住んでいます。 Twitterで彼女をフォローしてください。