熱を下げるために知っておくべきこと

人々は発熱を高熱、発熱、または体温の上昇と呼ぶことがあります。体温が上がった状態ですよく起こる病気に対する反応として。日焼けや予防接種によって発熱することもあります。

免疫システムが低下している人は、他の人よりも頻繁に発熱する傾向があります。

発熱は通常一時的なもので、自然に治ります。ただし、重度の発熱は重篤な基礎疾患を示しており、医療上の緊急事態である可能性があります。

この記事では、発熱の重症度を評価する方法と、自宅で解熱する方法について説明します。

どうやって熱を下げるのですか？

あなたまたはあなたが世話している人が発熱した場合は、次の手順に従って熱を下げてください。

• ベッドにいて休んでください。
• 失われた水分を補給するために、水をたくさん飲んで水分を補給してください。
• 熱を下げるためにアセトアミノフェンなどの市販薬を服用します。
• 寒気がしない限り、余分な衣服や毛布を脱いで涼しく過ごしましょう。
• 熱が下がるまでは他人との接触を避けてください。

熱が下がるまでどれくらいかかりますか？

ほとんどの熱は数日以内に自然に下がります。ただし、重度の発熱や持続的な発熱の場合は、緊急の援助が必要になる場合があります。

その他の症状

発熱は万能ではなく、症状も万能ではありません。快適さのレベルと症状は、発熱の治療方法を決定するのに役立ちます。発熱がある場合、次のような症状が現れることがあります。

• 弱さ
• 立ちくらみ
• 食欲不振
• 頭痛
• 筋肉痛
• 発汗
• 寒気
• 吐き気
• 嘔吐
• 発疹

検温101

人の平均体温は、年齢、性別、活動レベル、体温を測定する場所によって異なります。たとえば、人の耳、口、脇の下で体温を測定すると、異なる結果が得られます。

以下は平均体温人口動態と気温の場所ごとの値。

体温とその測定について詳しくは、こちらをご覧ください。

小児科医が多い推薦する乳児や乳児には直腸体温計を使用します。どのタイプの体温計を使用するかについては医師と相談してください。子供の体温を記録するために使用した体温計の種類も伝える必要があります。

発熱の温度範囲

以下は一般的な体温の範囲です。 発熱を示す可能性があります成人の場合：

• 微熱: 99.1～100.4°F (37.3～38.0°C)
• 中等度の発熱: 38.1 ～ 39.0°C (100.6 ～ 102.2°F)
• 高熱： 39.1～41℃（102.4～105.8°F）
• ハイパーサーミア: 105.8°F (41°C) 以上

子供や幼児の平均体温は約 97.52°F (36.4°C) ですが、これは子供の年齢、健康状態、体温計の位置によって異なります。

大人と同様に、体温が約 38°C 以上の場合は発熱を示す可能性があります。

医師に連絡する時期

発熱をいつどのように治療すべきかは、人の年齢と関連する症状によって異なります。発熱を治療せずに放置すると、幼児、高齢者、免疫系が低下している人に重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

発熱のほか、首の凝り、体のどこかの激しい痛み、息切れなどの症状がある成人は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

同様に、発熱が 103°F (39.4°C) を超えた場合、または治療に反応しない場合は、医師の診察を受けるのが最善の場合があります。

乳児および幼児

100.4°F (38°C) 以上の発熱がある生後 3 か月までの乳児は医師の診察を受ける必要があります。他の症状が存在しない場合でも、医師の診察を受ける必要があります。

生後 3 ～ 6 か月の乳児では、102°F (38.9°C) までの発熱の場合は治療が必要ない場合があります。赤ちゃんに他の症状がある場合、または発熱が 102°F (38.9°C) を超えた場合は、医師に連絡してください。

免疫不全状態

免疫力が低下し、発熱し始めた場合は、医師の診察を受けてください。免疫系の低下は、HIV、がん、または自己免疫疾患に罹患している人によく見られます。

発熱は感染症の兆候であることがよくあります。場合によっては、これらの感染症は進行が速かったり、治療が困難であったりします。したがって、免疫システムが低下している場合は、発熱に対して直ちに医療サポートを受けることが重要です。

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