Brainy Beauty: 汚染防止スキンケアは本当に肌を守ることができるのでしょうか?

最近、お気に入りの美容製品の細かい部分に目を通した人なら、宣伝されているいくつかの利点の 1 つとして「汚染防止」に気づいたかもしれません。

あるいは、お気に入りのオンライン ビューティー ショップで公害防止スキンケア製品が登場していることに気づき始めた人もいるかもしれません。

いずれにせよ、あなたは疑問に思ったかもしれません：汚染は本当に私の肌に害を及ぼすのでしょうか？そして、汚染防止スキンケアでそれを守ることができるでしょうか?

私たちは調査を徹底的に調査し、数人の一流の皮膚科医にこのトレンドの美容用語について意見を求めました。

世界最大の美容トレンドの多くと同様、「公害対策スキンケア」の波はアジアから始まりました。

それは、北京のような一部のアジアの大都市では、大気汚染の量が非常に多いためである可能性があります。 驚異的です。

ニューヨーク市の認定皮膚科医であり、レノックスヒル病院の皮膚科臨床教授でもあるFAADのブルース・ロビンソン博士は、「汚染物質の影響をそれほど受けていない国よりも、この問題に注目することになる」と話す。

どこに住んでいても気候変動が問題になっている今日、私たちは皆、公害について少しずつ意識するようになりました。

しかし、科学は実際、汚染対策スキンケアの利点について何と言っているのでしょうか?

汚染が肌に与える影響

多くの研究により、じんましん、座瘡、皮膚の早期老化、湿疹などの炎症性皮膚疾患などの皮膚疾患と汚染が関連付けられています。

汚染物質は皮膚細胞膜を通過して体内に拡散すると、テキサス州オースティンに拠点を置く認定皮膚科医であるアダム・マメラク博士は説明します。

「皮膚による汚染物質の取り込みは、吸入後の取り込みと同様であると報告されています」と彼は説明する。 「つまり、これらの有害な化学物質を吸い込むのと同じレベルの汚染物質が皮膚から体内に侵入することを意味します。」

汚染物質が皮膚に入ると、 示された自然に存在する抗酸化物質のレベルを低下させることにより、酸化ストレスを誘発します。

マメラク氏によると、正常な代謝プロセスと炎症により、体はフリーラジカルを生成します。これらのフリーラジカルが損傷を引き起こす前に中和するために、私たちは自然に抗酸化物質を生成します。

「通常、体は抗酸化物質とフリーラジカルのバランスを維持できます。しかし、汚染や紫外線（UV）放射などの外的要因がバランスを崩す可能性があります」と、テキサス州オースティンのウェストレイク皮膚科の認定皮膚科医であるケリー・リード博士は言います。

1つ2015年からの勉強そして 2019年からのもう一つ大気中の汚染物質に慢性的にさらされると、フリーラジカルが生成され、皮膚の抗酸化物質であるビタミン C および E が枯渇することが示されています。

これにより炎症が起こり、皮膚のバリアが損なわれます。

環境汚染示されましたリード氏によると、日焼けによるシミやしわ、水分の損失など、老化につながる皮膚のダメージに寄与するとのこと。

あ 2011年中国語学習7万人近くの人が、オゾン汚染レベルの上昇と蕁麻疹、湿疹、接触皮膚炎のための救急外来受診の増加とを関連付けている。

「より包括的な研究を行う必要がありますが、全体として、ニキビやアトピー性皮膚炎（湿疹）などの慢性炎症性皮膚疾患の症状は、人々が高レベルの汚染にさらされると悪化するようです」とリード氏は言う。

環境保護庁 (EPA) は、主な屋外汚染物質として次のものを挙げています。

• 二酸化窒素
• 二酸化硫黄
• 一酸化炭素
• 粒子状物質 (PM)
• 重金属

「窒素酸化物化合物は、紫外線にさらされると揮発性有機化合物と相互作用し、活性化して地上レベルのオゾンを生成します」とマメラク氏は説明します。

粒子状物質は酸化ストレスと炎症を引き起こすリンクされた肌の老化に。

多環芳香族炭化水素 (PAH) は、主にタバコの煙に含まれるもう 1 つの汚染物質です。 に示された皮膚の早期老化を引き起こします。

ロビンソン氏によると、汚染物質が大都市と人口密度の高い都市で最も問題となる傾向にあることは、おそらく驚くことではないでしょう。

車の排気ガスが主な原因であり、二酸化窒素、一酸化炭素、二酸化硫黄の汚染に大きく寄与しているとマメラク氏は指摘する。

汚染防止スキンケアがどのように肌を守るのか

ロビンソン氏によれば、大気汚染防止スキンケア製品を裏付ける研究はあまりなく、ほとんどの研究はスキンケア会社によって行われているという。

「確かに偏見はあります。しかし、多くの人は自社の製品を使用することで大きな結果を得ることができます」とマメラク氏は言います。

さらに、「公害防止」という用語は規制されていないため、多くのスキンケア製品は「公害防止」のラベルがなくても公害防止効果があるとマメラク氏は言います。

「私にとって、これらには何も新しいことはありません。それはマーケティングなのです」とロビンソン氏は付け加えた。

私たちが話を聞いた医師たちは全員、公害防止効果のあるスキンケア製品には、環境汚染物質を含むあらゆるダメージ源から肌を守る成分が含まれていることに同意しました。

彼らは、いくつかの方法のいずれかで魔法を発揮します。

1. 酸化防止剤

抗酸化物質は皮膚細胞に大損害を与える前にフリーラジカルに結合するとロビンソンとリードは説明する。限定的ではあるが有望な研究は、それらが汚染に関連した皮膚損傷と戦う可能性があることを示唆しています。

小さな2020年の調査韓国の研究者らは、レーザー治療後にビタミンC、E、フェルラ酸を含む抗酸化血清を1日2回、2週間使用した人々は、汚染に関連した皮膚のシミが大幅に減少したことを発見した。

アメリカのスキンケア会社が資金提供した2020年の研究では、実験室で人間の皮膚細胞を調べ、ビタミンC （L-アスコルビン酸）、ビタミンE 、フェルラ酸を含む溶液を定期的に塗布することで、汚染による損傷を防ぐことが判明した。

別の勉強イタリアのスキンケア会社の研究者らが2019年に行った調査では、高汚染都市部に住む20人の女性を追跡調査した。フェルラ酸とビタミンCを含む同社の美容液を使用すると、1カ月後にシミが減り、皮膚のバリア機能が改善されたことがわかった。

リード氏は、以下の抗酸化物質がフリーラジカルによる皮膚の損傷を防ぐのに最も効果的であることが証明されていると述べています。

• ビタミンC
• レチノール（ビタミンA）
• ビタミンE
• ナイアシンアミド
• レスベラトロール
• コエンザイムQ10 (CoQ10)
• ポリフェノール
• フラボノイド
• フェルラ酸
• アスタキサンチン
• グルタチオン

2. 保湿剤

定期的に保湿することで皮膚のバリアが強化され、大気汚染物質が皮膚細胞に侵入して酸化ストレスを引き起こす可能性が最小限に抑えられます。

ロビンソンとリードは次のように推奨しています。

• セラミド。ロビンソン氏とリード氏によると、これらは皮膚のバリア機能を高めるのに最も効果的な成分の一部だという。
• ヒアルロン酸。単にヒアルロン酸ナトリウムとしても知られており、皮膚の重要な構成要素です。 「肌の水分を維持し、肌のバリアを保つのに間違いなく役立ちます」とロビンソン氏は言います。

3. 物理的紫外線ブロッカー

紫外線は賢い爆弾のようなもので、皮膚に入るとコラーゲンや弾性線維を爆発させ、しわや肌のたるみ、細胞のDNA変化を引き起こし、がんのリスクを高めるとロビンソン氏は説明する。

しかし、肌を太陽から守るもう一つの理由があります。一部の汚染物質は、有害な影響を与える前に、実際に紫外線によって活性化されるのです、とマメラク氏は付け加えます。

SPF 30 以上のミネラル日焼け止め(二酸化チタンまたは酸化亜鉛を探してください) は、紫外線と汚染物質の両方に対して物理的バリアを提供します。

4. プロバイオティクスとプレバイオティクス

「汚染は、皮膚のマイクロバイオーム、つまり皮膚に自然に生息し、皮膚の健康に寄与する細菌や微生物に影響を与えることがわかっています」とマメラク氏は言います。

マイクロバイオームのスキンケアは「皮膚上の微生物の適切なバランスを回復するのに役立ちます」と彼は付け加えます。

5. その他のあまり証明されていない成分

専門家によると、マラカイトは重金属と結合して皮膚の酸化ストレスを軽減する公害磁石としてもてはやされているという。しかし、ロビンソン氏は、重金属が実際に皮膚にダメージを与えるかどうか、そしてどのようにダメージを与えるかを証明した大規模な研究を見たことがないと言う。

ロビンソン氏はまた、藻類、漢方薬、イチョウ葉、海塩などの他の成分が、汚染防止スキンケア成分としてもてはやされているのを目にしました。

「これらの他の項目を裏付ける医学研究は存在しないと思います」とロビンソン氏は言う。

「これらの多くは化粧品に添加する前に研究される独自の成分であるため、それらが何であるか、またその作用機序が何であるかを正確に知るのは困難です」とマメラク氏は言います。

汚染防止スキンケア製品を最大限に活用するためのいくつかのヒント:

• まずは優しいクレンザーから始めましょう。リード氏とマメラク氏によると、クレンジングは皮膚上の汚染物質、特に粒子状物質の粒子負荷を軽減できるという。優しい洗顔料を使いましょう。刺激の強い石鹸は肌の天然油分を取り除き、肌のバリアを損なうとリード氏は言います。
• 次に、汚染防止製品を塗布します。肌を洗った後、1日1〜2回、汚染防止クリームまたはセラムを使用してください。美容液の場合は、保湿剤の前に塗布することをロビンソン氏は提案しています。
• 1日2回保湿をしましょう。 「肌に潤いを与えて、肌のバリアを強くしましょう」とリード氏は言います。
• 日焼け止めは毎日使用しましょう。ミネラル日焼け止め（酸化亜鉛または二酸化チタン配合）は、反射性があり皮膚に吸収される必要がないため、毎日の朝のスキンケアの最後のステップとして使用する必要があります。ロビンソン氏は、最初に化学物質の日焼け止めを塗る必要があると言う。
• 皮膚の再生を促進します。既存の皮膚の損傷を修復するには、皮膚科医にケミカルピーリングについて相談してください。 「最終的には皮膚を厚くして、環境攻撃からより保護するのです」とロビンソン氏は言う。
• あなたのスキンケアルーチンに角質除去を加えてください。アルファヒドロキシ酸（AHA）は、ケミカルピーリングで時々使用されるスキンケア成分で、時間の経過とともに皮膚を厚くしてバリア機能を改善するのに役立ちます、とロビンソン氏は言います。
• 運動、睡眠、健康的な食事を優先してください。ロビンソン氏によると、これらの習慣は皮膚の自然なバリア機能をサポートすることで、皮膚全体の健康を促進します。 「これらはすべて代謝を高め、体から毒素を除去するのに役立ちます」とマメラク氏は言います。

公害防止製剤は数多くありますが、専門家は美容液またはクリームを選択することを推奨しています。

「それらは皮膚に留まり、抗酸化物質と保湿剤を届けて予防、修復、回復を助ける優れた方法です」とマメラク氏は言います。

セラミドまたはヒアルロン酸と抗酸化物質を探してください。

「これらの成分を含む製品をすでに使用している場合は、おそらく必要な保護をすべて得ているでしょう」とロビンソン氏は言います。

汚染は、しわ、ニキビ、湿疹のリスクを高めることがわかっています。

セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を含むスキンケア製品は、環境の攻撃から肌を守るバリア機能を構築するのに役立ちます。

ビタミンCやEなどの抗酸化物質は、フリーラジカルによる皮膚の損傷を防ぎます。また、ミネラル日焼け止めは、紫外線と汚染物質の両方を物理的にブロックします。

とはいえ、汚染防止のメリットを享受するために、特に「汚染防止」と表示された製品を選択する必要はありません。

「これらの製品には新しいものは何もありません」とロビンソン氏は言います。 「すでに存在する商品のキャッチフレーズになっています。」