エッセンシャルオイルはフケを抑制できますか?

フケは重篤な病気でも伝染性の病気でもありませんが、治療が難しく、煩わしい場合があります。フケに対処する方法の 1 つは、エッセンシャル オイルを使用することです。

によると2015年の振り返り研究の結果、フケの抑制に使用できるエッセンシャル オイルは数多くあります。

• ベルガモット(シトラス ベルガミア)
• ニンニク( Allium sativum L. )
• ティーツリー( Melaleuca alternifolia )
• タイム( Thymus vulgaris L. )

で 2015年の調査、レモングラス ( Cymbopogon flexuosus ) オイルを含むフケ防止ヘアトニックは、フケを大幅に減らしました。

2009 年のレビューによると、ペパーミント (ハッカ x ピペリタ) オイルは頭を冷やす効果があるだけでなく、フケを取り除くのにも役立ちます。

フケとは何ですか？

フケは、頭皮の皮膚が剥がれ落ちることを特徴とする、慢性の非炎症性の鱗屑性頭皮状態です。

症状

フケの症状には次のようなものがあります。

• 頭皮の皮膚のスケーリング
• 髪や肩の死んだ皮膚の薄片
• 頭皮のかゆみ

原因

フケは次のような原因で発生する可能性があります。

• 乾燥肌
• マラセチア菌
• 脂漏性皮膚炎（炎症を起こした脂性肌）
• 接触皮膚炎（ヘアケア製品に対する過敏症の可能性）
• 衛生状態が悪い

フケの治療にエッセンシャルオイルを使用する

フケの治療にエッセンシャル オイルを使用するには、次のようなさまざまなオプションがあります。

• 市販のシャンプーの多くには、配合にエッセンシャルオイルが含まれています。ラベルの成分を読んで、試したいエッセンシャルオイルが製品に含まれているかどうかを確認してください。
• 現在お使いのシャンプーに、お好みのエッセンシャルオイルを数滴混ぜてください。
• 選んだエッセンシャルオイルと、カスティーリャ液体石鹸などの互換性のある成分を含む独自のシャンプーを作ることを検討してください。

エッセンシャルオイルを肌に直接塗布することは避け、必ずキャリアオイルを使用して希釈してください。子供の手の届かないところに保管してください。

伝統的な治療法

OTC (店頭販売) のフケシャンプーはたくさんあります。次のいずれかを試して、どれが最適かを確認してください。

• ピリチオン亜鉛シャンプー（ヘッド＆ショルダーなど）
• ニュートロジーナ T/ジェルなどのタールベースのシャンプー
• セルサンブルーなどの硫化セレンシャンプー
• サリチル酸を含むシャンプー（ニュートロジーナ T/Sal など）
• ケトコナゾールシャンプー、ニゾラールなど

数週間経っても改善が見られない場合は、別のシャンプーに切り替えてみてください。

他のトリートメントと同様に、これらのシャンプーの成分に対してアレルギー反応を起こす可能性があります。ヒリヒリ感、かゆみ、赤みなどの症状が現れた場合は使用を中止してください。

じんましんや呼吸困難などの重度のアレルギー反応が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

医師に相談してください

フケ対策にエッセンシャルオイルを使用することについて医師または皮膚科医に相談してください。現在の健康状態に対する特定のエッセンシャルオイルの安全性を判断することが重要です。考慮すべき要素には次のようなものがあります。

• 薬やサプリメントの使用
• 基礎的な健康状態
• あなたの年齢

医師と相談する必要があるその他の考慮事項は次のとおりです。

• 入手可能なオイルのブランドの純度と化学組成
• 塗布/治療に使用する予定の方法
• 予定投与量
• 予想される使用期間
• 副作用が発生した場合に従うべきプロトコル

取り除く

研究によると、ベルガモット、レモングラス、ティーツリー、タイムなどの特定のエッセンシャルオイルがフケの抑制に効果的であることがわかっています。

メイヨークリニックのような主流の医療機関でさえ、さらなる研究が必要ではあるものの、エッセンシャルオイル、特にティーツリーオイルがフケの代替薬として考えられることを認めています。

フケの治療にエッセンシャル オイルを使用する前に、治療に使用する予定の方法と投与量について医師または皮膚科医に相談することを検討してください。

医師は、エッセンシャルオイルの使用によってアレルギー反応などの副作用が発生した場合の対処法についても指示します。