自分がレズビアンかどうかはどうやってわかりますか?

TikTokではLe$beanです。 「Lの世界」ではlezです。そして、他のほとんどの人にとって、それはレズビアンです。

文字を入れ替えたり、省略したりするかどうかに関係なく、このガイドは、「私はレズビアンなのか?」と自問したことがあるすべての人を対象としています。

レズ行こう！ (そうしなければならなかった。)

まず最初に: 正確な定義は何ですか?

他の性的アイデンティティのカテゴリと同様に、定義は誰が定義するかによって若干異なります。

「レズビアンの歴史に対する最も正確な定義は、レズビアンとは、他の非男性を愛し、デートし、性交する非男性であるということです」と、ノンバイナリーのレズビアンであり、デブ活動家、モデル、コンテンツクリエーターでもあるジョーダン・アンダーウッドは言う。

上記の定義は、レズビアンに対してよく与えられる定義よりも明確にジェンダーを包括しています。

たとえば、ヴァンダービルト大学の LGBTQ+ リソース センターが示している定義は次のとおりです。「通常、女性に対して恋愛的および/または性的指向を持つ女性を指します。ノンバイナリーの人の中には、この言葉に共感する人もいます。」

そしてGLAADは、それを他の女性に対して肉体的、ロマンチック、そして/または感情的な魅力を永続的にもたらす女性と定義しています。

待てよ、じゃあレズビアンはシスジェンダーである必要はないのか？

いいえ！

「すべてのレズビアンはAFAB（出生時に女性として割り当てられている）であり、レズビアン主義はヴァギナを中心にしているというTERF（トランス排他的ラディカル・フェミニスト）のレトリックからくる誤解がよくある」とアンダーウッド氏は言う。しかし、これら 2 つのことは誤りです。

まず、男性ではない人は誰でも（出生時に割り当てられた性別に関係なく）レズビアンになる可能性があります。

第二に、膣を中心としたレズビアン主義はトランス排他的です。

「これは、トランスフェムとトランス女性のレズビアンを排除し、無効にするものであり、トランス男性が女性や他の非男性に惹かれる場合、レズビアンであることを意味します」とアンダーウッド氏は説明する。

「トランスジェンダーとノンバイナリーのレズビアンは歴史を通じて存在しており、ストーム・デラーヴェリー（彼/彼の代名詞）やレスリー・ファインバーグ（ゼ/彼の代名詞）もその一人です」とアンダーウッド氏は付け加えた。

同じような性別の人とスパイシーなセックスの夢を見たら、私はレズビアンなのでしょうか?

あなたの夢の風景だけでは、自分のセクシュアリティを疑ったり、レズビアンであることを認識し始めるのに十分な理由にはなりません。

「夢の中で誰かとセックスすることと、レズビアンであることは同じではありません」と、人々が自分たちのセクシュアリティを探求するのを助けることを専門とするレズビアン兼セックスセラピストのカトリーナ・クニツェクは言う。

あなたの性的指向とはまったく関係なく、「レズビアンのセックスの夢」を見る理由は他にもたくさんある、と彼女は言います。

いくつか例を挙げると、

• あなたは、「Lの世界」、「ビロウ・ハー・マウス」、「グレイズ・アナトミー」、またはレズビアンの関係や、男性と男性以外のキスやセックスシーンをフィーチャーしたその他の映画やテレビのエピソードを見ました。
• あなたは最近のある時点で「レズビアンポルノ」を見ました。
• あなたは最近、レズビアンまたはクィアの親友と最近のセックスについて話しました。
• あなたは最近、自分が尊敬する男性以外の人について読んだり、一緒に時間を過ごしたり、その人のことを考えたりしました。
• あなたはレズビアンのセックスをすることを空想しました（たとえ実際にレズビアンのセックスをしたくない場合でも）。

「セックスの夢に特に不意を突かれていると感じた場合、それが別の方法で自分のセクシュアリティを探求するための燃料として機能する可能性があります」と彼女は言います。

しかし、「私はレズビアンですか？」とグーグル検索する唯一の理由がある場合は、それはあなたがセックスの夢を見たからです…いいえ、あなたはレズビアンではありません。

受けられるクイズはありますか?

Buzzfeed のクイズにすべての答えがあればよかったのに! *盛大なため息*

しかし、いいえ、あなたのセクシュアリティを知るためのクイズやテストはありません。それは、クイズを作る人がいなかったからではなく、クイズが機能しないからです。

クニツェクは次のように説明しています。「そのアイデンティティが何であれ、そのアイデンティティに関連付けられた特定のボックスにチェックを入れる必要はありません。」

では、自分がレズビアンであるかどうかはどうやって知ることができるのでしょうか？

「自分がレズビアンであるかもしれないと知ることは、誰にとっても異なる感情になるかもしれません」とアンダーウッドは言う。

知っている人もいるでしょう！他の人は、最初に少し内省する必要があります。

この記事を読んでいるあなたは、おそらく後者の陣営に属しているでしょう。レズビアンでクィアの性教育者であり、アダルト ウェルネス ブランドおよび小売店である Lovers のセックスパートでもあるマーラ レニー スチュワート (MA) は、時間をかけて自分自身に問いかけることを勧めています。

• 「レズビアン」という言葉は、力を与える、有望な、家庭的、刺激的、または安心感を感じますか?
• レズビアンであることを認識すると、コミュニティにアクセスしたり、切望しているサポートを得ることができますか?
• 男性以外に恋愛的、感情的、または性的に惹かれるパターンを特定できますか?

「自分がレズビアンではないかと思わせる原因が何であれ、自分が愛され、大切にされていることを知ってください。そして、自分を肯定し、肯定してくれるアイデンティティに向かって成長し、繁栄するのを見たいと思っている人々のコミュニティがここにあります」見られていると感じることができます」とアンダーウッドは言います。

レズビアンであることはどのように「見える」のでしょうか？

「レズビアンの見た目はひと​​つではありません」とクニツェクは言う。 「他のセクシュアリティと同じように、レズビアンとして服を着たり、見た目をしたりする方法はたくさんあります。」

ジェンダーの表現、つまり服装、歩き方、話し方などは、その人をレズビアンにするものではないとアンダーウッド氏は指摘します。自己識別というのは。

ブッチかファムでなければなりませんか?

レズビアンの TikTok を利用している場合、またはレズビアンの歴史を読んでいる場合は、レズビアンがブッチ、ファム、またはフッチとして識別されること、またはスタッドやステムなどの黒人レズビアン専用の用語について聞いたことがあるかもしれません。

これらの用語は「レズビアン ジェンダー」として知られており、レズビアン主義におけるいくつかのジェンダー表現の名前として機能します。そして多くの場合、これらの用語には豊かな歴史があります。

ただし、ブッチ、ファム、またはその他のレズビアンの性別として認識する必要はありません。必要に応じて、単にレズビアンであると認識することもできます。

結局のところ、レズビアンというのは、私たちが愛する人、デートする人、性交する人に関するアイデンティティのラベルであり、必ずしも性別の表現に関するものではない、とアンダーウッド氏は言います。

「最も重要なことは、自分が肯定されていると感じられる方法で、自分自身、自分の性別、セクシュアリティを表現することです」とアンダーウッド氏は言います。

「一生ブッチダムを続ける必要もなければ、髪を切る必要も、別の代名詞を使う必要もない」と彼らは言う。また、それが本物だと感じられない場合でも、ハイフェムのアイデンティティを受け入れるために全力でハイヒールや口紅を塗る必要はありません。

あなたの行動: 適切と感じるものが見つかるまで、さまざまなラベル、プレゼンテーション、代名詞を試してください。

あなたの方向性を「引き起こす」ものはありますか？

人間のセクシュアリティや心理学の授業では、これは哲学するのに興味深い質問です。しかし、そうした特定の文脈を離れれば、この質問は良く言えば侮辱的であり、悪く言えば同性愛嫌悪的です。

それは、誰もが異性愛者であるべきだとほのめかしており、もし誰かがそうでないと認めたら、何か問題が起こってそれを引き起こしたのだとほのめかします。 *アイロール*

「人がレズビアンになる原因は何ですか?」よりも良い質問です。 「LGBTQ+ コミュニティを最大限にサポートするにはどうすればよいでしょうか?」

これは私の性と生殖の健康にとって何を意味しますか?

これが結論です。あなたの性的指向は、性行為中の性感染症（STI）や望まない妊娠のリスクを決定するものではありません。それを決めるのは、検査、バリアの使用、避妊の実践です。

残念ながら、人々が学校で受けている性教育は、たとえ受けたとしても、シス異性愛者に向けたものであり、性的マイノリティは膣内ペニス（P-in-V）以外の性行為に伴うリスクを知らないことが多い。性交。

ご質問がある場合は、 LGBTQIA のセーファー セックス ガイドをご覧ください。

人に言わなければなりませんか？

あなたがそうしたいと十分に安全だと感じている場合を除き、そうする必要はありません。

「まず自分自身のことを打ち明けましょう」とスチュワートは言う。 「いつ、誰にカミングアウトするかは個人の判断です。」

共有しないとどのような影響が生じる可能性がありますか?

自分がレズビアンであることを共有すると、他のレズビアンの人々を見つけてつながることができるかもしれません。

シカゴを拠点とする公認臨床カウンセラー兼ジェンダー・セックスセラピストのレイ・マクダニエル氏によると、回復力を高め、メンタルヘルスをサポートするにはコミュニティが不可欠であることを考えると、これは大きなプラスだという。

サポートが得られた場合、自分がレズビアンであることを共有することで、より完全な自分を感じ、完全な自分として愛されていると感じることができます。

残念ながら、誰もが LGBTQ+ コミュニティを支持しているわけではありません。安全でない人にカミングアウトすると、ホームレス、失業、ハラスメント、暴力の危険にさらされる可能性があります。こうした暴力を避けることは、カミングアウトを待つ確実な理由となる。

しかし、カミングアウトしないことにはリスクも伴います。マクダニエルは、「アウティングされる」ことへの恐怖と、自分が本来の自分でいられないという感覚の両方が、長期的には人の自意識と精神的健康に悪影響を与えると説明しています。

どうすれば誰かに伝えることができますか？

「誰かに対してどのようにカミングアウトするかは、その人との関係性、そしてその人への依存度によって決まります」とクニツェク氏は言う。

しかし、それは関係なく、次のようなことを言うのと同じくらい単純にすることができます。

• 「電話を切る前に、私が現在レズビアンであることを認識していることをお知らせしたかったのです。」
• 「最後に直接会ったときにこのことを話すのは緊張したので、メールしています。しかし、私は今、レズビアンであることを認識できることにとても興奮しています。」
• 「私はレズビアンです。」
• 「実は私、彼氏いないんです！私はレズビアンです。」

うまくいかない場合はどうすればよいですか？

時々、人々は（支持的に）本来あるべき反応をしないことがあります。

彼らが笑ったら、あなたのデートや性的な過去を利用して別のことを伝えるか、あなたを無視して、状況にスペースを与えてください。そして覚えておいてください：あなたは愛されており、正当であり、敬意を持って扱われる資格があります。

相手から言葉や身体的暴力を受け、自分が安全ではなくなった場合は、クィアであるか、すでにレズビアンであることを知っている友人や家族に連絡してください。

または、地元のLGBTセンターに連絡して、しばらく滞在できる避難所を探してください。

結論

時間をかけて自分のセクシュアリティを探求することで、自分が誰なのか、人生で何を望んでいるのかについて、より深い洞察が得られるでしょう。

実際、レズビアンは自分にぴったりのレッテルだと結論付けるかもしれません。その場合: マゼル トゥブ!

あるいはそうでないかもしれません。この場合: 自分自身についてさらに学ぶことができておめでとうございます!

ガブリエル・カッセル（彼女）は、クィアの性教育者であり健康ジャーナリストであり、人々が自分の体でできる限り最高の状態を感じられるよう支援することに尽力しています。 健康百科事典(healthypedia.click/)に加えて、彼女の作品は Shape、Cosmopolitan、Well+Good、Health、Self、Women’s Health、Greatist などの出版物に掲載されています。自由時間には、ガブリエルはクロスフィットのコーチングをしたり、娯楽製品をレビューしたり、ボーダーコリーとハイキングをしたり、共同主催者であるBad In Bedというポッドキャストのエピソードを録音したりしています。 Instagram @ Gabriellekasselで彼女をフォローしてください。