自殺と双極性障害：症状、治療、予防

双極性障害は、約に影響を与える深刻な精神的健康状態です。 米国成人の2.8% 。その主な症状は気分の変化であり、これには躁状態とうつ病のエピソードが含まれます。

双極性障害を抱えている人は、一般の人に比べて自殺のリスクが高くなります。研究によると 20%まで双極性障害を持つ人々、特に治療を受けなかった場合、自殺で死亡する人々の割合。それよりも高い割合、約 20% ～ 60% が、生涯に少なくとも 1 回は自殺を試みます。

双極性障害は衰弱を引き起こす可能性がありますが、その状態は管理できます。精神的なサポート、投薬、療法は、生活の質を改善し、症状を軽減し、自殺のリスクを軽減するのに役立ちます。

双極性障害と自殺の関係、メンタルヘルス危機の兆候を認識する方法、予防に向けてどのような措置を講じることができるかについて、さらに詳しく学びましょう。

研究によると

によると、 国立精神衛生研究所 (NIMH) , 推定4.4%の人が生涯で双極性障害を経験することになります。毎年、米国の 18 歳以上の人の約 2.8% が双極性障害と診断されています。

この状態は中等度から重度までありますが、双極性障害患者の約 82% は、生活の質に大きな影響を与えるほどの重度の症状を経験します。

双極性障害を抱えて生きると、特に積極的に治療や十分な支援を受けていない場合、自殺のリスクが高くなります。

あ 2019年の振り返り双極性障害のある人は一般人口に比べて自殺で死亡するリスクが10～30倍高いと報告された研究の割合。著者らは、特に双極性障害が未治療の場合、最大20％の人が自殺で死亡し、20％から60％が少なくとも1回は自殺を試みることを発見した。

その他の精神的健康障害には、大うつ病などの自殺のリスクが含まれます。それでも、双極性障害は大うつ病よりも自殺のリスクが高い。双極性障害の人は、 確率は2倍大うつ病患者よりも自殺で死亡する割合が高い。

危険因子

治療を受けていないことに加えて、双極性障害を持つ人が自殺を図ったり死亡したりする可能性を高める特定の危険因子があります。

これらには次のものが含まれます。

• 双極性障害または自殺の家族歴
• 独身か離婚しているか
• 幼少期の虐待やトラウマの歴史
• 失業
• 双極性障害の発症年齢が低い
• 注意欠陥多動性障害（ADHD）
• 物質の誤用
• 双極性障害で入院
• 入院するとうつ病のレベルが高くなる
• 混合型の双極性障害を患っている

双極性障害が長引くと未治療のままになる診断後ほど自殺のリスクが高くなります。ケアを求め、双極性障害を管理することは、自殺のリスクを大幅に軽減することができ、健康と安全のためにできる最も重要なことです。

症状

双極性障害を抱えている人は、躁状態、軽躁状態、うつ病などの気分状態を繰り返す傾向があります。これらのエピソードの間には、安静状態と呼ばれる比較的気分が安定する期間があります。

双極性障害には、双極性 1 型と双極性 2 型の 2 つの主なタイプがあります。双極性障害 1 型では、より重度の躁状態とうつ病が発生します。双極性障害 2 型の人は、うつ病に加えて、軽躁病と呼ばれるより穏やかな形態の躁状態を経験します。

簡単な内訳は次のとおりです。

双極性障害は他の精神疾患と症状が似ており、最初は誤診されることがよくあります。たとえば、ある研究では、双極性障害患者の推定 37% が最初にうつ病と診断されたことがわかりました。 統合失調症双極性障害のある人の誤診の可能性もあります。

双極性障害の症状は人によって異なります。この障害の 2 つの主な気分状態は躁状態と鬱状態ですが、混合エピソードを経験する人もいます。混合エピソードでは、躁状態と鬱状態の両方の特徴が存在します。

躁状態のエピソード

マニアはできる のように見える次の：

• 気分が「ハイ」で興奮し、通常よりも多くのエネルギーがある
• イライラしたり怒ったりする
• 睡眠の必要性の減少、不眠症
• 激しい思考や発言
• まれに、精神病または幻覚

これらのエピソードは無敵感や自尊心の高まりを引き起こし、無謀な意思決定につながる可能性があります。躁病は「創造的な天才」への貢献と関連付けられることが多いですが、治療を受けていない躁病は非常に危険であるため、美化されるべきではありません。

軽躁病は、これらの症状がより穏やかな形で現れるため、発見するのが難しい場合があります。軽躁状態になると、通常よりも元気になったり生産的になったりすることがあります。

うつ病のエピソード

の うつ状態双極性障害の症状は、悲しいことや疲れを感じることだけではありません。人生における厄介な出来事や悪い日のせいで、時々気分が落ち込むのは自然なことですが、うつ病はより深刻な状態を指します。

双極性障害では、うつ病エピソードは次のようになります。

• 絶望的な気分
• 自分自身について落ち込んでいる、自尊心が低い
• 集中力の低下、趣味や活動への関心の欠如
• 自分を孤立させ、友人や家族を避ける
• 自分自身と自分のスペースの世話をするのが難しい
• 死、死、自殺についての考え（希死念慮）
• 自傷行為を行う

処理

双極性障害にはいくつかの治療法があります。ゴールドスタンダードは、投薬と治療の組み合わせとみなされます。精神的なサポートネットワークを持つことも、長期的な安定と治療計画を守るための鍵となります。

• 薬。双極性障害を持つほとんどの人は、症状を管理するために薬を服用する必要があります。人によっては複数の薬を服用する必要があり、自分に合った薬を見つけるまでに数回の試行が必要になる場合があります。よく処方される 薬含む：
  • 気分安定剤、最も一般的にはリチウム
  • 非定型抗精神病薬
  • 睡眠と不安を和らげる薬
  • 抗うつ薬うつ病エピソード中に処方される場合があります
• 治療。いくつかの種類がありますが、 治療双極性障害の治療には以下が含まれます。
  • 対人関係療法
  • 社会リズム療法 (IPSRT)
  • トークセラピー（認知行動療法（CBT）など）
  • 家族に焦点を当てたセラピー
• ライフスタイルが変わります。気分に影響を与える全体的な健康状態を改善するには、習慣やスケジュールを調整する必要があるかもしれません。これには、バランスの取れた食事、十分な睡眠、そして健康な生活が含まれます。 身体的に活動的な。

防止

双極性障害は慢性疾患であるため、生涯にわたって管理する必要があります。

治療の必要性は変化する可能性がありますが、「気分が良くなった」という理由で投薬や治療を突然中止しないことが重要です。これにより、精神的健康上の危機が生じる可能性があります。双極性障害を持つ人々にとって、一貫性は安定と安全を保つための鍵です。

ケアを求め、ケア計画を遵守することが、さらなる躁うつ病エピソードや自殺念慮に対する最善の予防策です。

これらの対策には次のものが含まれます。

• 強力な精神的サポートネットワークを構築し、維持する
• 体調が安定しているときでも、医師や他の医療専門家と連絡を取り合う
• すべての医師と精神科医の診察に定期的に出席する
• 指示に従って薬を服用する
• 適切な睡眠衛生や運動など、健康的な生活習慣を実践する
• 気分の変化や新たな悩みの症状についてケアチームに知らせる

いつ助けを求めるべきか

双極性障害の治療を受けているからといって、気分エピソードが起こらないという保証はありませんが、治療によって気分エピソードの重症度を軽減することはできます。精神的健康上の危機に陥り、早急なケアが必要な場合もあります。

自分の気分に注意し、圧倒されたり、危険を感じたりした場合は、医師やサポートネットワークに連絡してください。覚えておいてください。あなたは一人ではありません。助けが必要です。

躁病、軽躁病、うつ病のエピソードの特徴を理解することは、あなたや愛する人が再発の可能性を特定するのに役立ちます。一部の人々は、自分の症状を日記に記録して、懸念されるパターンを見つけるのに役立つと考えています。

双極性障害を持つあなた、またはあなたの大切な人が自傷行為を考えていると思われる場合は、すぐに助けを求めることが不可欠です。

これには次のものが含まれます。

• 988 自殺と危機のライフライン 988 に電話またはテキストメッセージを送信する
• あなたが担当しているセラピストまたは精神科医に連絡する
• 救急車を呼ぶか、愛する人に診断のために病院に連れて行ってもらう

誰かが自殺願望があると思われる場合は、その人を放っておかないでください。彼らが自分自身や他人に危害を加える手段を一切持たないように注意してください。これは、その地域から医薬品や武器を撤去することを意味する場合があります。

取り除く

双極性障害のある人は、一般の人よりも自殺を試みたり自殺を実行したりするリスクが高くなります。これは、双極性障害を治療していない人に特に当てはまります。

双極性障害は生涯続く病気ですが、効果的に管理することができます。ケアを求め、投薬、治療、特定のライフスタイルの変更を含む一貫した治療計画を維持することが、自殺を防ぐための最良の手段です。