躁病と軽躁病について知っておくべきこと

躁状態と軽躁状態の違いは何ですか?

躁状態と軽躁状態は、双極性障害の人に発生する可能性のある症状です。双極性障害ではない人にも発生する可能性があります。

マニアとは何ですか？

躁状態というのは単にエネルギーが余っているだけではありません。これは、1 週間以上にわたって身体的にも精神的にも異常に元気になる気分障害です。躁状態は入院が必要になるほど重度になる場合があります。

躁状態は双極性障害 I 型障害の人に発生することがあります。ほとんどの双極性 I 型診断では、躁状態と鬱状態が交互に起こります。

ただし、双極性 I 型障害を持つ人は、必ずしもうつ病エピソードを経験するわけではありません。個人がエピソード間でより典型的な気分になることは非常に一般的です。

軽躁病とは何ですか？

軽躁病は躁病のより穏やかな形態です。軽躁状態の場合、エネルギーレベルは通常よりも高くなりますが、躁状態ほど極端ではありません。それは数日しか続かないかもしれません。

軽躁病の症状はあなたの典型的な活動レベルや行動とは異なるため、他の人はその違いに気づく可能性があります。

専門家によると、ほとんどの場合、軽躁病は入院を必要としません。

双極性Ⅱ型障害のある人 軽躁状態になることがあるうつ病と交互に起こることもあれば、それぞれの間により典型的な感情状態があることもあります。

軽躁状態と躁状態の兆候は何ですか?

躁状態と軽躁状態の主な違いは、症状の強さとその症状が続く期間です。

躁状態と軽躁状態の症状

躁状態と軽躁状態の症状の強さは異なりますが、ほとんどの症状は同じです。主な症状は次のとおりです。

• 典型的なエネルギーレベルよりも高い
• 落ち着きがない、またはじっと座っていられない
• 睡眠の必要性が減少している
• 自尊心、自信、誇大性が高まる
• もっとおしゃべりになる
• 競争心を持っている、またはたくさんの新しいアイデアや計画を持っている
• 抑制が減少している
• 性欲が高まっている
• 衝動的なセックス、貯蓄を使ったギャンブル、多額の浪費など、あなたにとって珍しい潜在的に有害な行動に従事する

躁状態と軽躁状態には次のようなわずかな違いがあります。

躁状態または軽躁状態では、自分自身のこうした変化に気づくことができない場合があります。

躁状態のより深刻な症状

軽躁病エピソードとは異なり、躁病エピソードは深刻な結果を引き起こす可能性があります。躁状態が治まると、そのエピソード中に自分の行動を後悔したり、憂鬱になったりすることがあります。

躁状態になると、現実から離れられることもあります。 精神病症状には次のようなものがあります。

• 幻視または幻聴
• 妄想的な考え
• 偏執的な考え

原因と危険因子は何ですか?

躁状態と軽躁状態は双極性障害の一般的な症状です。ただし、これらの症状は次のことが原因である可能性もあります。

• 睡眠不足
• 薬
• アルコールの使用
• 薬物使用

双極性障害の正確な原因は不明です。 研究はいくつかの環境リスク要因を特定しましたが、遺伝的な要因も考えられます。つまり、家族歴が何らかの役割を果たしている可能性があります。

環境要因と双極性障害の関係を確立するには十分な研究が存在しないため、さらなる研究が必要です。

すでにエピソードを経験している場合は、躁状態または軽躁状態になるリスクが高くなります。双極性障害を患っており、医師の処方通りに薬を服用できない場合にも、リスクが高まる可能性があります。

躁状態や軽躁状態は予防できるのでしょうか？

躁病と軽躁病、および双極性障害は予防できません。ただし、エピソードの影響を軽減するための措置を講じることはできます。

サポート システムを維持することと、メンタルヘルス専門家などの医療専門家と協力することは、エピソードの可能性を軽減し、エピソードが発生した場合に対処するのに役立つ 2 つの方法です。

治療計画がある場合は、それに従うことが重要です。処方どおりに薬を服用し、医師とオープンなコミュニケーションを保つことが重要です。あなたと医師が協力して、症状を管理し、生活の質を向上させるための最適な治療計画を立てることができます。

それらはどのように診断されますか?

躁状態、軽躁状態、または双極性障害自体の症状に対処している可能性があると思われる場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。診察の際、医師は病歴を尋ね、身体検査を行います。

あなたが摂取しているすべての処方薬、市販薬、サプリメント、さらには摂取した可能性のある違法薬物について医師に伝えることが重要です。

医師があなたが躁状態または軽躁状態であると疑う場合、実際の診断のために精神保健の専門家を紹介するでしょう。

躁状態と軽躁状態の診断は複雑になる場合があります。たとえば、一部の症状や、その症状がどれくらい続いているかに気づいていない場合があります。

また、うつ病がある場合は、医師が正式な診断を下すのに役立つよう、完全な病歴を共有することが重要です。

さらに、他の健康状態が躁状態や軽躁状態を引き起こす可能性があります。

診断マニア

ほとんどの場合、症状は持続する必要があります少なくとも一週間医師に躁状態と診断してもらいましょう。ただし、入院するほど症状がひどい場合は、症状の持続時間が短くても診断が下されることがあります。

軽躁病の診断

症状は次の期間持続する必要があります少なくとも連続4日間医師に軽躁病を診断してもらいます。

軽躁状態と躁状態はどのように治療されますか?

躁状態と軽躁状態を治療するために、医師は心理療法と薬を処方することがあります。薬でできることは、 含む気分安定剤と抗精神病薬。

症状を効果的に治療するための適切な組み合わせを医師が発見するまで、いくつかの異なる薬を試す必要がある場合があります。

医師の処方に従って薬を服用することが重要です。薬の副作用がある場合でも、医師の監督なしに薬の服用を中止するのは危険です。

副作用の問題がある場合は、医師に相談してください。あなたの体にそれほど負担のない別の種類の治療法に切り替えてもらえるかもしれません。

軽躁病の場合、多くの場合、薬を使わずに症状を管理できます。健康的な生活習慣は次のような効果があります。

• バランスの取れた栄養価の高い食事を維持する
• 毎日身体活動をする
• 規則的な睡眠スケジュールを守り、休息を優先する
• 気分の変化や愛する人から指摘された変化を記録する日記をつける

躁状態と軽躁状態への対処

以下のヒントは、躁状態と軽躁状態に対処するのに役立ちます。

• 自分の状態について学ぶ:躁状態と軽躁状態を管理できます。個人的なトリガーを認識する方法を学ぶことは、それらを回避するのに役立ちます。
• 気分日記をつける:自分の気分をグラフ化することで、初期の危険信号に気づくことができるかもしれません。医師の助けがあれば、症状の悪化を防ぐこともできるかもしれません。たとえば、躁病エピソードの初期の警告サインを見つける方法を学ぶことで、躁病エピソードにうまく対処できます。
• 治療を継続する:双極性障害がある場合は、治療が重要です。家族を治療に参加させると、治療を継続できるようになるため、良い考えになるかもしれません。
• 自殺願望に注意する:自傷行為を考えている場合は、すぐに信頼できる友人や家族に相談するか、自殺防止ホットラインに連絡してください。
• 他の人に助けを求める:助けを求めることは強みであり、弱みではありません。あなたの状況と、あなたの成功を助ける最善の方法について、愛する人たちと話し合ってください。双極性障害を抱えて生きる個人のためのサポートグループを探してください。サポートが多ければ多いほど、孤独を感じることは少なくなるかもしれません。

よくある質問

軽躁状態は躁状態よりも重症ですか?

躁病ほど軽い軽躁病はない。躁状態の症状は軽躁状態よりもはるかに強く、1週間以上続くこともあります。

マニアの3タイプとは？

躁状態は多幸感、精神病、または軽躁状態を引き起こす可能性があります。これらは明確に定義されたタイプではなく、人によっては重複する症状がみられる場合があります。

取り除く

躁状態と軽躁状態は双極性障害の 2 つの一般的な症状ですが、双極性障害以外でも発生する可能性があります。躁状態と軽躁状態はいずれも、エネルギーの顕著な増加、感情の高揚、危害を引き起こす可能性のある行動、および過敏症を引き起こす可能性があります。

エピソードが起こっている間は気分が良いかもしれませんが、どちらの状態でも、後で後悔する可能性のある行動を個人に引き起こす可能性があります。

躁状態は適切に管理しないと特に有害になる可能性があります。

これら 2 つの精神的健康状態は同様の特徴を共有していますが、躁状態と軽躁状態の主な違いは、エピソードの重症度と長さです。

あなたまたはあなたの愛する人が躁状態または軽躁状態を経験していると思われる場合は、できるだけ早く精神保健の専門家に相談することを検討してください。

投薬、療法、サポートは躁病エピソードの治療に役立ちます。場合によっては、薬物療法の代わりにライフスタイルの変更が軽躁病エピソードの管理に役立つ場合があります。