ニーズに合わせた最適なタンポン サイズの選び方

それは一体何を意味するのでしょうか？

今月もまたこの時期が来ました。あなたは店にいて、月経用品の通路に立って、このさまざまな色やサイズは実際には何を意味しているのかと考えているだけです。

心配しないで。私たちはあなたのそばにいます。

結局のところ、さまざまなタンポンのサイズに関して知っておく必要があるのは、サイズとはタンポン本体の実際の長さや幅ではなく、吸収性を指すということです。

まだ質問がありますか?読み続けてください。

さまざまなサイズは何を意味しますか?

なぜ吸収性レベルがそれほど重要なのでしょうか?

すべての期間が同じように作成されるわけではありません。ある人が経験する流れは、次の人が経験する流れとは大きく異なる場合があります。

しかし、それだけではありません。生理期間中に体の流れが変化する可能性があります。生理の最初か 2 日は経血量が多くなり、終わりに近づくにつれて経血量が軽くなることがあります (またはその逆)。

このため、一部のタンポンは漏れを防ぐために他のタンポンよりも多くの液体を吸収するように作られています。

適切な吸収性を使用しているかどうかはどうやってわかりますか?

良い質問ですね。

初めて月経がある場合は、最も吸収性の低いタンポン (通常、薄型、軽量、またはジュニアと表示されている) を使用するのが最善かもしれません。これらのサイズは通常、より快適で、プロセスに慣れていない人にとっては挿入しやすい場合があります。

初めてではない場合は、どの吸収性を使用すればよいかを知る方法がいくつかあります。

タンポンを取り出してから 4 ～ 8 時間経ってもまだ白いスペースがたくさんある場合は、吸収性の低いタンポンを使用した方がよいでしょう。

タンポンが軽いほど、トキシックショック症候群 (TSS)のリスクも低くなります。

タンポン全体から出血したり、衣服に漏れたりする傾向がある場合は、より重い吸収力を好むかもしれません。

生理期間中は吸収率の異なるタンポンを使用する必要がありますか?

それは完全にあなたの個人的な好み次第です。

タンポンのサイズを自分の使用量に合わせて調整するために、さまざまなサイズの在庫を保管しておくことを好む人もいます。

また、経血量がそれほど多くないことを知っているため、常に通常サイズまたは軽量サイズのタンポンを使用することを好む人もいます。

それでもわからない場合は、次回の診察時にいつでも婦人科医に何を推奨するかを尋ねることができます。

実際の寸法はどうですか?すべてのタンポンの長さと幅は同じですか?

それは状況によります。

ほとんどのタンポンは通常同じ長さです。旅行や外出先での使用に適したサイズにするために、若干短めのものもあります。

ただし、吸収性レベルによっては、一部のタンポンが他のタンポンよりも幅が広い場合があります。ライトタンポンやジュニアタンポンは、素材が少ないため、幅が小さくなる場合があります。

一方、スーパーまたはウルトラのタンポンは、外観が幅広または厚くなっている場合があります。このため、通常、初めてのユーザーには推奨されません。

「スリム/スレンダーフィット」は「軽い」と同じ意味ですか?

これは少し難しいです。一部のブランドは、ライト タンポンまたはジュニア タンポンを「スリム」タンポンとして販売しています。ただし、全員がそうするわけではありません。

一部のブランドでは、タンポンの挿入音がより魅力的に聞こえるようにするため、さまざまなタンポンのサイズを表すために「スリム」または「スレンダー」という言葉を使用しています。

あなたのタンポンがライトサイズかどうかを確認するには、必ず箱の側面または背面に詳細情報を読んでください。

「アクティブ」タンポンと通常のタンポンの違いは何ですか?

アクティブまたは「スポーツ」タンポンは、通常、スポーツをしている人、または生理中に活発になる可能性がある人向けに作られています。

安全な保護を提供するために、これらのタンポンは通常、紐に漏れ防止保護を備えているか、より多くの表面積をカバーする別の拡張方法を備えています。

ただし、これは、トレーニング中にアクティブタンポンを着用する必要があるという意味ではありません。通常の非アクティブなタンポンを好む場合は、問題なく機能するはずです。

逆に言えば、アクティブタンポンを使用するのにアスリートである必要はありません。感触やレベル、保護力を好む人もいます。

アプリケーターの種類は関係ありますか?

すべてのタンポンのサイズにさまざまなアプリケーターが付属しています。どのタイプのアプリケーターを好むかはあなた次第です。ただし、1 つのタイプのアプリケーターが最適であるとは考えられていないことに注意することが重要です。

プラスチック製アプリケーター

これらのアプリケーターは、より快適または挿入しやすい可能性があります。ただし、より高価な素材で作られているため、ボール紙やアプリケーターを使用しない代替品よりも高価になる可能性があります。

拡張可能なアプリケーター

このプラスチック アプリケーターのバリエーションは、より目立たない保管や旅行のために作られています。下部チューブが延長され、挿入前にカチッと所定の位置に収まり、プロファイルが短くなります。

ボール紙アプリケーター

これらはプラスチック製のアプリケーターよりもはるかに安価です。公衆トイレのタンポンの自動販売機で遭遇するかもしれません。アプリケーターは硬質ボール紙で作られています。このタイプのアプリケーターを挿入するときに不快感を感じる人もいます。

デジタルタンポン

このタイプのタンポンにはアプリケーターがまったくありません。代わりに、指でタンポンを膣管に押し込んで挿入するだけです。

無香料でも大丈夫ですか？

これは熱い議論のテーマです。

多くの医師は、膣は自浄作用があるため、香り付きタンポンは不要だと主張しています。外部からの香りやクレンジングは、自然な pH バランスを乱し、善玉菌を排除する可能性があります。

このため、多くの医師は無香料のタンポンを推奨しています。化学物質の添加を避けるために、購入する前によく調べてタンポンの箱を読むことが常に最善です。

この場合、どのタイプのタンポンを使用する必要がありますか?

初めて生理が来ます

情報過多により混乱したり恐怖を感じたりするかもしれません。あなたは一人ではないことを知ってください。

多くの医師は、最初の月経には吸光性のタンポンを推奨しています。最初はナプキンから始めて、慣れてきたらタンポンに移行することを推奨する人もいます。

緊張している場合は、医師や他の医療提供者に予約内容と最善の策について相談してください。

初めてタンポンを使用する

パッドをやめる準備ができている場合は、最初は小さなことから始めるとよいでしょう。初めて吸収性の低いタンポンを試してください。その後、流れと挿入についてより適切な評価が得られたら、より高い吸収性に移行できます。

膣内への挿入性行為を行ったことがない

あなたが処女の場合、タンポンは「 処女膜を破る」という話を聞いたことがあるかもしれません。

タンポンは確かに処女膜を伸ばす可能性がありますが、常にそうとは限りません。すべての人が無傷の処女膜を持って生まれるわけではないため、「破れたり」「破裂」したりすることがまったくない人もたくさんいます。

ダンス、トランポリンでのジャンプ、乗馬など、性行為以外の活動中に処女膜が裂ける人もいます。そして、たとえ処女膜が破れたとしても、それが起こったことにさえ気づかないかもしれません。

とはいえ、挿入的な性行為をしたことがない場合でも、タンポンの使用を思いとどまる必要はありません。まずは吸収力の軽いタンポンから始めて、そこから徐々に吸収力を上げていきましょう。

骨盤痛を経験している

骨盤に痛みを感じやすい場合は、スリムで吸収性の高いタンポンを選んでみてください。

診断を受けていない場合は、専門家の助けを求め、それまではパッドを使用することをお勧めします。感染症など、さらに深刻な問題が発生している可能性があります。

結論

自分と生理の時期に合ったタンポンのサイズを見つけるには、多くの試行錯誤が必要になるかもしれません。ある人にとってうまくいったことが、別の人にとってはうまくいかない可能性があります。

いくつかのサイズを購入してみてください。毎月のフローのさまざまな時間にオプションを試してください。

タンポンの代わりに、月経カップ、生理用下着、またはパッドを使用することを好む場合もあります。

ジェン・アンダーソンは、健康百科事典(healthypedia.click/)のウェルネス貢献者です。彼女は、Refinery29、Byrdie、MyDomaine、bareMinerals に署名欄を持ち、さまざまなライフスタイルと美容の出版物で執筆および編集を行っています。タイピングをしていないときは、ジェンがヨガをしたり、エッセンシャル オイルを拡散したり、フード ネットワークを見たり、コーヒーをがぶ飲みしたりしているのを見つけることができます。彼女のニューヨークでの冒険はTwitterとInstagramでフォローできます。