心臓発作を止める方法

多くの人が一生のうちに心臓発作を経験するのではないかと心配していますが、それには十分な理由があります。アメリカ人は毎年心臓発作を起こしていると推定されています。 40秒。

心臓発作は死に至る可能性があるにもかかわらず、 何万人ものアメリカ人が毎年心臓発作を乗り越えます。

心臓発作が起こっていると疑われる場合、迅速に行動することで、生き残る可能性が大幅に高まります。

心臓発作を起こしていると思われる場合はどうすればよいですか?

ほとんどの場合、心臓発作は軽い不快感や痛みを伴ってゆっくりと始まり、発作が起こる前に警告サインを示します。次のいずれかの症状が発生した場合は、すぐに 911 に電話するか、誰かに 911 に電話するよう依頼してください。

これらは心臓発作の兆候である可能性があります。

• 胸部、特に中央部の不快感が数分以上続くか、去ったり消えたりします。不快感は、重さ、膨満感、圧迫感、または痛みのように感じられる場合があります。
• 腕、背中、首、顎、お腹などの上半身に不快感がある。これは痛みや一般的な不快感のように感じられる場合があります。
• 息切れ。これは胸部不快感を伴う場合と伴わない場合があります。
• 冷や汗、吐き気、嘔吐、立ちくらみ、めまいなどの異常な感覚。女性は男性よりもこの種の症状を経験する可能性が高くなります。

1.誰かに救急車を呼んでもらいます

周りに他の人がいる場合は、救急医療サービス (EMS) 従事者が到着するまでそばにいるように伝えてください。通常、緊急治療を受けるには、誰かに車で病院まで送ってもらうのではなく、911 に電話するのが最も早い方法です。救急隊員は心臓発作を起こした人を蘇生させる訓練を受けており、迅速な治療のために病院に搬送することもできます。

店舗、学校、図書館、職場などの公共の場所にいる場合は、除細動器が常備されている可能性が高くなります。

除細動器は、救急救命士が心臓発作を起こした人を蘇生させるために使用する機器です。心臓発作が始まったときにまだ意識がある場合は、近くにいる人に一番近い除細動器を見つけるように指示してください。除細動器には簡単な使用説明書が付属しているため、心臓発作が起こった場合でも救急救命士でなくても蘇生させることができます。

2. アスピリンを服用する

まだ意識があるときに、手元にアスピリンがあれば通常用量 (325 ミリグラム) を服用します。アスピリンは、血液の凝固能力を遅らせることによって作用します。心臓発作の際、アスピリンは血液凝固を遅らせ、形成される可能性のある血栓のサイズを最小限に抑えます。

EMS が到着すると、あなたは病院に搬送され、そこで発生した特定の種類の心臓発作の治療を受けます。

さまざまな種類の心臓発作の治療法について詳しく学びましょう。

一人でいるときに心臓発作を起こしそうになったらどうすればよいですか?

あなたが一人でいて、上記の心臓発作の症状のいずれかを経験した場合は、すぐに 911 に電話してください。アスピリンが手元にある場合はそれを服用してください。次に、玄関ドアのロックを解除し、救急隊員が見つけやすいようにドアの近くに横たわってください。

心臓発作を早く止める方法はありますか?

いいえ、病院で緊急治療を受けることなく心臓発作を止める迅速な方法はありません。オンラインでは、心臓発作の「即効性のある」治療法がたくさん見つかります。しかし、これらの「迅速な」治療法は効果的ではなく、緊急治療が遅れて危険を招く可能性があります。

咳嗽心肺蘇生法

オンラインで見つけられる治療法の 1 つは、咳嗽心肺蘇生法と呼ばれるものです。一部のオンライン情報源は、深呼吸してから深く咳き込むと、1 ～ 2 秒間血圧が上昇する可能性があると主張しています。情報筋によると、これにより脳により多くの血液が送られるという。この主張には、心臓が正常に鼓動している場合、深い咳をすることで心臓を正常に戻すことができる可能性があるとも書かれています。

しかし、 アメリカ心臓協会咳による心肺蘇生を推奨するものではありません。まず、咳ができないので反応がない人の治療には使えません。

水とカイエンペッパー

効果的ではないもう 1 つのオンライン推奨事項は、コップ 1 杯の水にスプーン 1 杯のカイエンペッパーを入れて飲むことです。カイエンペッパーは心拍数を高め、全身に血液を運び、循環のバランスを整える興奮作用があると言う人もいます。カイエンペッパーには出血を即座に止める効果があると主張する人もいます。

しかし、心臓発作の発症時にカイエンペッパーや他の種類のコショウを摂取すると効果があるという証拠はありません。さらに、心臓発作中にカプサイシンを摂取した場合に、アスピリンとどのように相互作用するのかはわかっていません。そして専門家は、アスピリンが役立つことを知っています。

心臓発作に関連する危険因子を減らす方法

加齢、性別（男性のリスクが高い）、遺伝など、心臓発作の危険因子をすべてコントロールすることはできませんが、コントロールできるものもいくつかあります。心臓発作のリスクを防ぐには:

• 喫煙をやめ、受動喫煙への曝露を最小限に抑えます。
• 食事を修正したり、体重を減らしたり、薬を服用したり、これらを組み合わせたりして、高血中コレステロールと高血圧をコントロールしましょう。
• 毎日身体的に活動的に過ごしましょう。
• 太りすぎまたは肥満の場合は、体重をコントロールしてください。
• 糖尿病がある場合は、治療計画を守り、血糖値を管理することで注意してください。
• 深呼吸やヨガなどのリラクゼーションテクニックを実践したり、トークセラピーを試したりして、生活のストレスに対処しましょう。
• アルコールの摂取を制限してください。
• さまざまなビタミンやミネラルを豊富に含む、健康的でバランスの取れた食事を摂ってください。