2型糖尿病とのデート: どこから始めればよいですか?

「複雑だ」という表現では、デートの荒々しい世界を言い表すことさえできません。

そして、恋愛生活を管理しながら慢性疾患の管理も考慮に入れると、誰かと会うのが、控えめに言っても少し気が遠くなるかもしれません。

あなたのデート相手がいつも口を閉じて噛むのか、会話が上手なのか、それともあなたの心をドキドキさせるのかについては、私たちにはわかりません。

しかし、2 型糖尿病を患っている場合、その状態が恋愛生活にどのように影響するのか疑問に思うかもしれません。良いニュース: デートをさらに混乱させる必要はありません。

2 型糖尿病とデートするためのすべてのガイドをまとめました。こうすることで、誰かをよりよく知る際の楽しい側面、たとえば、期待されていた心のときめきなどに焦点を当てることができます。

デートのプロフィールで糖尿病について言及する必要がありますか?

あなたが熱心な水泳選手であること、またはラブラドゥードルを飼っているという事実は、出会い系アプリのプロフィールに含めるのが当然のことです。いずれにせよ、あなたの犬はおそらくあなたのプロフィール写真の中心に位置しています。

しかし、2型糖尿病の場合はどうでしょうか？それを属性として含めるべきですか?

専門家の中には、デートのプロフィールで自分の診断を明らかにすべきではないと言う人もいますが、それは隠すものだからではありません。

「オンラインデートのプロフィールは公開されており、あなたがデートしている人もデートに興味がない人も見ることができることを考えると、オンラインデートをする人はプロフィールで重要な健康情報を明らかにすべきではなく、むしろ自分の健康について話し合う適切な状況と時間を見つけるのを待つべきです」ステータスです」と、出会い系アプリ「Tinder」と「Bumble」の元社会学者、ジェス・カルビノ博士は言う。

2型糖尿病の診断をデートプロフィールに含めることは、完全な透明性のボックスにチェックを入れるように感じるかもしれない、とHealthy Frameworkの人間関係科学およびデータアナリストのJason Lee氏は付け加えた。

「しかし、病状によって自分が何者であるかが決まり、あなたを構成する他の要素が影を落とし始めます」と彼は言います。

「あなたはあなたの診断書ではありません。あなたの診断書はあなたの物語の一部です。」 — マリッサ・チュニス、心理学博士

公認心理学者、デート コーチ、人間関係の専門家、Dateful の創設者であるマリッサ チュニス博士も、「健康状態は、プロフィールではなくアプリで誰かとつながった後に共有するのが最適です」と同意します。

「あなたはあなたの診断書ではありません。あなたの診断書はあなたの物語の一部です」と彼女は言います。

2 型糖尿病についての会話

潜在的なパートナーに自分が 2 型糖尿病であることをいつ伝えるべきかについて、万能の答えはありませんが、専門家は、自然だと思われるときにいつでも会話することを推奨しています。

ディープ・ブルー・コーチのライフコーチ、ミシェル・ブノワ氏は、「自分の状態を明らかにしなければならないという、決まった期限やデートのマイルストーンはない」と話す。 「しかし、一般的な経験則としては、それがあなた方の両方に影響を与える行動や決定のため、またはあなたが自分自身や自分自身についてのより親密な日常の詳細を共有するのに十分だと感じたときに、そのニュースが重要になったときにデートパートナーと共有することです。あなたの生き方を。」

糖尿病について話す準備ができたら、会話の初めや一緒に過ごす時間の最初に糖尿病のことを話題にするのが理にかなっているかもしれません。

「こうすることで、事前の話し合いが、言おうとしていることに不当に影響を与えたり、ためらって全く発言しなくなったりすることがなくなります」とカルビノ氏は説明する。

彼女は、2 型糖尿病が自分の生活にどのような影響を与えるかについて、オープンかつ正直になるようにと言っています。ただし、最初はあまり詳しく説明するのではなく、一般的な方法でそうすることもできます。

カルビノさんはまた、会話を対話的なものにし、デート相手に質問があれば質問できるようにすることも勧めています。

デート相手があなたの状態に否定的な反応を示したらどうしますか?

新しいデート相手やパートナーに初めて 2 型糖尿病について話すとき、彼らはばかばかしい、または誤解されているように見える質問をするかもしれません。

「覚えておいてください、彼らは2型糖尿病について何も知らないかもしれません」とリーは言う。

彼らの反応が誤解に関するものである場合、より多くの洞察を提供したいかどうかはあなた次第です。

「少しでも明確にすることで状況が好転する可能性があります」とブノワ氏は言います。

しかし、それは、2型糖尿病であることについて否定的または不適切なコメントに耐える必要があるという意味ではありません。それが起こった場合、それはその関係があなたにとって適切であるかどうかを再評価する兆候である可能性があります。

「デート相手があなたの症状に否定的な反応を示した場合、継続的にどれだけサポートしてもらえるかを考えなければなりません」と、デートの課題でクライアントをサポートするブノワさんは付け加えた。 「この人との将来が見えない場合、または彼らが心を開いていないように見える場合は、自分を大事にしてください。健康的な習慣と選択を継続してください。」

糖尿病コミュニティ内でのデート

最近では、ほぼあらゆる好みやコミュニティを対象とした出会い系アプリやサイトが存在します。

糖尿病患者は、糖尿病の出会い系サイトを使用して、他の糖尿病患者との関係を探索するほうが快適だと感じる場合があります。

「糖尿病に詳しい人とデートすると、大きな助けになり、安心することができます」とブノワさんは言います。

しかし、それは誰かと良好な関係を築いたり、あなたの背中を押してくれる大切な人を見つけるための要件ではありません。

「人生に何が起こっていても、デートのパートナーには自分にとって大切なことをサポートしてもらいたいと思うものです」とブノワは付け加えた。

たとえ同じ健康状態でなくても、誰かがあなたの拠り所になることができ、あなたもその人の拠り所になることができます。

実際の日付の移動

デートはワクワクするものですが、お腹の中で蝶がざわめくような音を立てることもあります。

何を着るかから何をするかまで、すべてが大きな決断のように感じられます。また、2 型糖尿病に関連する要因を考慮する必要がある場合、デートの複雑さがさらに増すように感じるかもしれません。

ただし、決定やデートの詳細については、いくつかの異なる方法で取り組むことができます。

ブノワ氏は、自分のニーズに合ったレストランを選んでデートの計画を積極的に立てることを勧めています。これは、2 型糖尿病であることを明らかにする準備ができていない場合に役立ちます。

街角のパブの炭水化物量をほぼ覚えているなら、遠慮せずにお気に入りの店を提案してください。もちろん、オンラインのメニューを確認して、うまくいきそうな新しいスポットを見つけることもできます。

また、食事以外のアクティビティを選択し、軽食を持参することも良いかもしれません、とブノワ氏は付け加えます。そうすれば、血糖値が下がった場合に備えて何かを用意できます。

すでにパートナー候補に 2 型糖尿病であることをオープンにしている場合は、パートナー候補がコツを掴んでコツを理解するまで、一緒に外食する計画を立てましょう。

「自分にとって何が効果的かを提案できるように準備してください」とブノワ氏は言います。 「デート相手が安全策をとり、あなたのリードに従いたいと思っているかもしれません。」

関係が進むにつれて、糖尿病とともに生きることがどのようなものかを共有する新しい方法が見つかるかもしれません。

「お泊りの準備はできていますか？朝と夕方に血糖値をどのように測定するかを彼らに伝えます（または見せてください！）。自分のことに気を配るのに必要なスペースを与えるだけであっても、何が起こっているのか、そしてどのようにサポートしてもらえるのかをパートナーに伝えてください」とブノワは言います。

どこにいても、何をしていても、診断結果を公表しているかどうかにかかわらず、チュニスでは「健康を守るために何度言い訳をしても大丈夫です」という注意喚起が行われています。

ブノワさんは、外出先で使える小さなケアキットを持っていれば、デート中の2型糖尿病の管理が少し楽になると言います。

取り除く

2 型糖尿病を患っている場合、その病気がデートの世界をより困難にする必要はありません。もちろん、食事がデートの中心になることもありますが、適切なレストランを見つけたり、別のアクティビティを提案したりすることができます。

少し計画を立て、（準備ができたら）自分の診断についてオープンにする意欲があれば、充実したデート体験をすることができます。

デートに挑戦する人にとって、たとえ薬を飲んだり、血糖値を測定したりしたことがない人であっても、デートは複雑になる可能性があります。しかし、デートは信じられないほど楽しいものでもあり、特にあなたを夢中にさせそうな人に出会ったとき、またはその逆の場合はそうです。

あなたの潜在的なパートナーはあなたの糖尿病と付き合っているのではなく、あなたと付き合っていることを忘れないでください。

この記事をスペイン語で読んでください。