髪にコーヒーを使うメリットは何ですか?

コーヒーには、 髪をより健康にする能力など、体に良いとされる長いリストがあります。髪に水出しコーヒーを注ぐことに問題がない人もいますが (そして素晴らしい結果が得られます)、「髪にコーヒーを使うのは良いことなのでしょうか?」と疑問に思うかもしれません。

ここでは、髪にコーヒーを使用することで考えられる利点、潜在的な副作用、および適用方法について説明します。

研究は何を示していますか?

髪へのコーヒーの使用を裏付ける研究はあまりありません。しかし、入手可能な研究によると、コーヒー、より具体的にはコーヒーに含まれるカフェインは、いくつかの方法で髪の外観と質感を改善する可能性があります。

1. 髪の成長を回復します

脱毛は年齢とともに起こる可能性があり、男性と女性の両方に影響を及ぼします。コーヒーを髪と頭皮に局所的に塗ると、抜け毛が止まり、再生が促進される可能性があります。

男性のハゲの場合、通常、性ホルモンのジヒドロテストステロン (DHT)が毛包に損傷を与えると脱毛が発生します。 DHTが多すぎる女性も脱毛を経験することがあります。

毛包の損傷は徐々に起こり、最終的にはハゲにつながります。しかし、研究によると、コーヒーに含まれるカフェインは発毛を促進し、抜け毛を防ぐ効果があることがわかっています。

2007 年の 1 つの臨床研究カフェインが男性の毛包におけるDHTの影響をブロックするのに役立つことを発見しました。毛幹の伸長を刺激し、より長く幅広い毛根をもたらしました。また、毛髪の成長段階である成長期の期間も延長しました。

この研究では、女性の毛包に対するカフェインの効果もテストされ、女性の毛包に対してもカフェインが成長促進効果があることが判明しました。

カフェインは興奮剤であるため、毛包への血液循環も増加させます。これも髪の成長を早め、強くするのに役立ち、より豊かで太い髪のように見えます。

2. より柔らかくて輝く髪を促進します。

髪がくすんで、もろくなり、乾燥しているように見える場合は、保湿剤を追加すると、髪の外観が復活することがあります。しかし、驚くべきことに、コーヒーで髪をすすぐと、髪の再生を促進する抗酸化物質であるフラボノイドが含まれているため、くすみも改善する可能性があります。

毛幹が滑らかになる可能性があります。これにより縮れが軽減され、髪がより柔らかく、もつれが解きやすくなります。

カフェインには利尿作用があるので、髪に塗ると乾燥するのではないかと思われるかもしれません。

ただし、カフェインによって髪の油分が失われることはありません。むしろ、髪の水分を保持し、自然な光沢を生み出すのに役立ちます。血液循環の増加により、毛根に栄養が行き渡り、より健康で輝く髪が生まれます。

3.自然に白髪を取り除く

コーヒーリンスは、白髪を染めたり、髪の色を自然に暗くしたい場合にも便利です。コーヒーは色が濃いため、髪に汚れがつきます。これは、茶色または黒髪の場合に灰色の髪を隠すための簡単な解決策です。最良の結果を得るには、エスプレッソなどの濃いコーヒーを使用してください。

コーヒーリンスの作り方

抜け毛を止めたり、髪を染めたり、髪の質感を改善したりしたい場合でも、コーヒーリンスの作り方は簡単です。

必要なもの:

• 淹れたて完全に冷めたコーヒー 2 ～ 4 カップ
• スプレーまたはアプリケーターボトル
• プラスチック製のシャワーキャップ

1. 髪の長さに応じて、淹れたてのコーヒーが2〜4カップ必要になります。コーヒーが完全に冷めてから、スプレーボトルまたはアプリケーターボトルに注ぎます。
2. 通常通りに髪を洗ってコンディションを整えます。髪がまだ濡れている間に、淹れたてのコーヒーを髪にスプレーまたは塗布し、髪にしっかりと浸透させます。
3. 塗布した後、コーヒーを髪と頭皮に数分間マッサージします。シャワーキャップをかぶって、リンスを髪と頭皮に約20分間放置します。
4. さらなる潤い層を得るには、髪に塗布する前に、お好みの洗い流さないコンディショナーを淹れたてのコーヒーと混ぜてください。
5. 20分後、水またはぬるま湯で髪についたコーヒーを洗い流し、軽くたたいて乾かします。

コーヒーリンスを使用して髪を染める場合、希望の色を得るためにリンスを繰り返す必要がある場合があります。

コーヒーリンスを使用する際の注意点

コーヒーが完全に冷めるまで待ってから、スプレーボトルや髪に移してください。頭皮の火傷を避けるために、熱いコーヒーを髪につけないでください。

明るい色の髪の場合、コーヒーによって髪が染まったり、色が変わったりする可能性があることに注意してください。

明るい色の髪でコーヒーリンスの効果を享受するには、代わりにカフェインを成分として含むシャンプーとコンディショナーを使用してください。

コーヒーリンスを局所的に塗布する理由は何ですか?

コーヒーリンスが脱毛と発毛を助けるためには、局所的に塗布する必要があります。

毎日コーヒーを飲む人は、毎日の一杯で髪の成長を刺激したり、髪の質感や見た目を改善したりするのに十分であると考えるかもしれません。しかし、コーヒーを飲んで同じ興奮効果を得るためには、約コーヒーは1日50～60杯！

平均的な 8 オンスのコーヒーカップには、80 ～ 100 ミリグラムのカフェインが含まれています。の 連邦医薬品局 (FDA)レギュラーコーヒーは1日4～5杯、合計約400mgのみを摂取することを推奨しています。

1,200 mg のカフェインを摂取すると発作を引き起こすのに十分なので、50 カップは間違いなくテーブルから外れます。髪の成長を刺激し、髪の健康を改善するためにコーヒーを使用する最も安全な方法は、髪と頭皮に局所的に塗布してマッサージすることです。

持ち帰り

コーヒーには眠気を覚ます以上の効果があります。したがって、脱毛に悩んでいる場合、または髪を自然に染めたい場合は、コーヒーリンスが望ましい結果をもたらす可能性があります。コーヒーを髪に塗る前に完全に冷めてからにしてください。また、髪の色が明るい場合はコーヒーリンスを使用しないでください。