頭皮が臭う原因と対処法は？

誰かがあなたに、不快な臭いを発生させる可能性が最も高い体の部位を挙げてくださいと頼んだら、リストの一番上に挙げるものは何ですか?

最初に足や脇を思い浮かべるかもしれませんが、実は頭皮は思っている以上に臭いのかもしれません。最も可能性の高い原因を特定する方法を学ぶことは、不快な臭いを軽減、さらには除去するための最良の方法を見つけるのに役立ちます。

頭皮が臭う原因は何でしょうか？

自分の頭皮の匂いを嗅いだときに鼻にしわを寄せたことがあり、それが一度限りのことではない場合は、匂いのさまざまな原因を検討する必要があるかもしれません。

脂漏性皮膚炎

皮脂腺は油を分泌するため、この一般的な皮膚疾患の名前が付けられました。

脂漏性皮膚炎は、私たちの体に生息する天然酵母菌の異常増殖によって引き起こされると考えられています。これにより、頭皮に乾燥した黄色がかった鱗状の斑点が生じ、臭いの原因にもなる可能性があります。

過度の発汗

あなたがジムの常連で、汗をかいた後でもトレーニング後のシャワーを浴びない人は、頭皮のせいで行動を変えるよう説得されるかもしれません。

蓄積した汗が頭皮上の細菌と混ざり合うと、不快な臭いが発生することがあります。多汗症としても知られる過度の発汗は、症状を悪化させる可能性があります。

洗いすぎまたは洗いすぎ

適切なスクラブを遅らせると、頭皮に油分または皮脂が蓄積することになります。この皮脂により、頭皮や髪さえも不快な臭いがすることがあります。

真菌感染症

頭皮の臭いは、皮膚に生息する真菌が原因である可能性があります。この真菌は、毛嚢炎、フケ、湿疹などの炎症反応を引き起こす可能性があります。

ホルモンの変化

ホルモンの変化髪や頭皮に影響を与えます。たとえば、多くの女性は閉経期に髪が薄くなったり、さらには脱毛したりすることに気づきます。

体内でアンドロゲンが過剰に生成されると、頭皮を含む皮膚腺から油分が過剰に生成される可能性があります。

汚染

私たちは汚染（特に空気中のすすや煙などの粒子状物質）は肺に有害であると考える傾向がありますが、実際その通りです。

しかし、環境臭にさらされると、頭痛から吐き気に至るまで、あらゆる種類の症状が引き起こされる可能性があります。これらの粒子は髪や頭皮にも付着し、悪臭を放つ可能性があります。

乾癬

頭皮乾癬に罹患している場合は、頭皮を細かい鱗屑で覆ったり、厚くてかさぶたした斑点が一連になったりすることがあります。患部の洗浄を省略したくなるかもしれませんが、脂分や皮膚細胞が蓄積して臭いが発生する可能性があります。

研究によると、 7～26パーセントの乾癬患者が乾癬性関節炎を発症します。これには、おそらく不可逆的な関節損傷の進行を阻止または遅らせるための治療が必要です。

あなたの食生活

あなたの食事、または食事の変更は、体臭の原因となる可能性があります。たとえば、あなたが熱心な肉食動物である場合、そのすべての肉が他の人から見たあなた（そしておそらくあなたの頭皮）の匂いに影響を与える可能性があることをいくつかの研究が示唆しています。

ヘア製品

製品の香りだけに基づいてヘア製品を購入する人もいれば、意図した結果に重点を置く人もいます。

ただし、たとえ甘い香りの製品であっても、洗い流さないと頭皮に油分が蓄積する可能性があります。それにより、望ましくない臭気が発生する可能性があります。

頭皮臭症候群というものはあるのでしょうか？

頭皮の臭いの原因に戸惑う人もいるかもしれません。彼らは、原因として謎の頭皮臭症候群があるのではないかとさえ疑問に思うかもしれません。

これは医学文献には記載されていません。ただし、頭皮から不快な臭いが発生する可能性のある他の医学的原因も考えられるため、それらの潜在的な原因について医師に相談する価値は常にあります。

臭い頭皮のための自然な家庭療法

医師の診察を受ける前に家庭療法で問題に対処したい場合は、次のオプションを検討してください。

頭皮の臭いを防ぐシャンプー

フケや脂漏性皮膚炎が頭皮から発せられる臭いの原因になっている場合は、この目的のために特別に配合されたシャンプーで髪と頭皮を洗う価値があるかもしれません。

米国皮膚科学会 (AAD) は、次のいずれかの成分を含む製品の使用を推奨しています。

• コールタール
• ケトコナゾール
• サリチル酸と硫黄
• 硫化セレン
• 亜鉛ピリチオン

最初に選んだシャンプーが効果を感じられない場合は、次に別の有効成分を含むシャンプーを試してください。

エッセンシャルオイル

考えられる治療法として、いくつかのエッセンシャルオイルを検討することもできます。抗菌作用のあるティーツリーオイルが、脂漏性皮膚炎など頭皮の臭いを引き起こす症状の治療に効果的であると考える人もいます。

もう一つの可能​​性はレモングラスオイルです。 30人の参加者を対象とした小規模な研究では、レモングラスオイルを含む強壮剤がフケを減らすのに効果的であることがわかりました。

リンゴ酢

リンゴ酢には、血糖値の管理から体重減少まで、さまざまな潜在的な健康上の利点があるため、多くのファンがいます。

しかし、ACV のもう 1 つの重要な利点は、 抗菌特性。リンゴ酢で頭皮を治療すると、ある程度の成功が見られるかもしれません。

湿疹がある場合は、ACV の使用を避けてください。さらに、いくつかの研究特定の人が皮膚にリンゴ酢を使用すると刺激を感じる可能性があることを示唆しています。

肌に塗る前に薄めて試してみてください。または、肘の内側の皮膚に少量を塗り込み、24 ～ 48 時間待って反応があるかどうかを確認してから頭皮に使用します。

アロエベラ

脂漏性皮膚炎がある場合は、家庭薬としてアロエベラの使用を検討してください。 研究によると一部の人々にとっては、この慢性疾患を管理するための効果的な治療法となり得るということです。

アロエベラは、 さまざまな皮膚病およびその他の症状何千年もの間、その防腐作用と抗炎症作用で知られてきました。

レモン汁

レモン汁は頭皮の臭いの解毒剤になるでしょうか?レモン汁には抗菌作用があることがわかっており、頭皮に潜む臭いの原因となる細菌を減らす可能性があることが示唆されています。

レモン汁は、肌に与えるさまざまなプラス効果で賞賛されることがありますが、多くのフルーツ酸と同様、刺激性があり、日光に対して肌をより敏感にする可能性があります。慎重に使用してください。

臭い頭皮トリートメント

家庭療法が効果がない場合は、医師の診察を受ける必要があります。原因によっては、医師による治療を勧められる場合もあります。たとえば、フケがあると思っていても、実は脂漏性皮膚炎だったという場合があります。

医師は、症状の根本原因を攻撃するために、経口抗真菌薬、薬用シャンプー、または抗真菌クリームを頭皮に塗ることを提案する場合があります。

原因がマラセチアのような真菌である場合、医師はピリチオン亜鉛を含む特定の種類のフケ防止シャンプーを提案する可能性があり、これにより問題が軽減されることが研究で示唆されています。

頭皮乾癬には、経口薬や局所薬などの効果的な治療法が数多くあります。しかし、その多くは処方箋が必要です。

医師の診察を受ける時期

これまで試したどの方法や治療法でも臭いが軽減または解消されなかった場合は、医師の診察を予約してください。

彼らは、存在する可能性のあるより深刻な基礎疾患をさらに評価し、追加の治療を推奨する場合があります。

取り除く

ヘア製品の変更などの明らかな原因がないのに、頭皮や髪の臭いの変化に気づいた場合は、医師に相談する価値があるかもしれません。

もっと頻繁に髪を洗う必要があるだけかもしれません。しかし、頭皮が慢性的に臭い場合は、治療が必要な他の病気が存在していることを示している可能性があります。