銅のブレスレットは関節炎の緩和に役立ちますか?

銅：古代の薬

銅は人類が初めて使用した金属です。紀元前 5 千年から 6 千年の中東の職人たちは、この光沢のあるオレンジがかった赤色の要素を次のように加工しました。

• ジュエリー
• ツール
• 船舶
• 食器
• 兵器

銅は金属として有用であるだけでなく、細菌や他の微生物を死滅させるか、その増殖を阻害します。これまでに発見された最古の本の一つである「エドウィン・スミス・パピルス」には、胸の傷や飲料水を消毒するために銅が使用されたことが記録されています。この本は紀元前 2600 年から紀元前 2200 年の間に書かれました。

銅は生命に不可欠です

銅はミネラルとして人間の体内に微量に存在します。体の鉄の利用を助け、神経機能をサポートします。銅は以下の用途に不可欠です。 身体機能:

• 鉄の利用
• 神経機能
• 酵素システム
• エネルギー生産
• 皮膚の色素沈着

銅は次のような多くの食品に含まれています。

• ナッツ
• ジャガイモ
• 緑の野菜
• 貝
• 牛レバー
• チョコレート

銅と関節炎

関節炎の治療法として銅のブレスレットを着用することは、民間伝承の中で何千年もの間人気がありました。現在でも、ドラッグストアのカウンターに安価な銅製のブレスレットが並んでいるかもしれません。

しかし、銅はどのように機能するのでしょうか?販売者らは、微量の銅がブレスレットから皮膚にこすり落ち、体内に吸収されると主張している。彼らは、銅が関節炎により失われた関節軟骨の再生を助け、病気の治癒と痛みの軽減に役立つと主張しています。

銅のブレスレットは本当に関節炎を和らげますか?

あ勉強雑誌「PLOS One」に掲載された論文では、銅製のブレスレットが関節炎の治癒に役立つという主張は実証されていません。この研究では、参加者は次の 3 つのブレスレットのいずれかを着用しました。

• 銅のブレスレット
• 磁気リストストラップ
• 銅も磁化もされていないプラセボのブレスレットとリストストラップ

参加者には、どのタイプのブレスレットが与えられたかは知らされていませんでした。

科学者たちは毎週、参加者の関節に問題の兆候がないか検査した。彼らは腫れ、発赤、痛みを指摘し、毎週血液検査も実施しました。参加者は、自分が抱えている痛みについての質問に答えました。研究者らはまた、参加者の投薬と疾患活動性のレベルも考慮した。

この研究では、銅製のブレスレットも磁気リストストラップも関節炎に対してプラセボ以上の効果はないと結論付けています。

プラセボとは何ですか?

銅を身に着けて健康効果を実感している人の中には、プラシーボ効果を経験している可能性があります。プラセボは、レシピエントを欺くことを目的とした代用、または「ダミー」治療法です。プラセボは症状の治療として効果がないと考えられているため、研究者は実験を制御するためにプラセボを使用します。研究者がプラセボを使用し、実際に症状が改善することを「プラセボ効果」と呼びます。

科学者たちは、なぜプラセボ効果が起こるのかはっきりとはわかっていません。それは被験者が偽の治療で気分が良くなると単純に信じているからかもしれません。

関節炎に対するその他の補完療法

科学的研究は、関節炎の治療法として銅製ブレスレットを支持していません。そうは言っても、着ていて損はありません！

役立つ可能性のあるその他の補完療法には、次のような食事療法やハーブサプリメントが含まれます。

• グルコサミンとコンドロイチン
• ボスウェリア
• アロエベラ
• 猫の爪
• ユーカリ
• シナモン

ハーブ療法を販売する企業に対する政府の規制や監督はほとんどないことに留意してください。ハーブが販売者の言うとおりであるという保証や、効果があるという保証はありません。の国立補完統合医療センター(NCCIH) は、研究者らは、栄養補助食品やハーブ療法が変形性関節症の症状やその原因を軽減するのに役立つという証拠をほとんど見つけていない、と警告しています。

いくつかの補完的な理学療法が関節炎に効果があることがわかっています。によると、最も有望なものは、 NCCIH 、鍼治療です。他のものについてはまだ十分な臨床試験が行われていません。治療法には次のようなものがあります。

• マッサージ
• 鍼
• ヨガ
• 気功
• 太極拳

関節炎の種類

関節炎の民間療法に懐疑的な理由の 1 つは、関節炎には 100 以上の異なる形態があるということです。関節炎の原因もさまざまです。たとえば、変形性関節症は関節の磨耗によって引き起こされます。関節リウマチは自己免疫疾患であり、原因は不明です。痛風は非常に痛みを伴う関節炎の一種で、関節内の尿酸結晶の蓄積によって引き起こされます。これらのタイプの関節炎はすべて、原因も治療法も異なります。民間療法では、さまざまな種類のすべてが考慮されているわけではありません。

銅のブレスレットよりも優れています

あらゆる種類の関節炎は痛みを伴い、衰弱を引き起こす可能性があります。関節リウマチのように、治癒できないものもあります。ただし、多くの強力な薬は関節炎の治療や痛みの軽減に役立ちます。

健康的なライフスタイルを送ることは関節炎にも良いことです。次の実践はすべて役に立ちます。

• 健康的な食べ物を食べる
• エクササイズ
• アルコールを避けるか制限する
• 喫煙しないでください

銅のブレスレットが関節炎の軽減につながるという主張は研究によって裏付けられていませんが、関節炎には他の治療法もあります。これらの対策が役立つかどうかについては、医師に相談してください。

• 薬
• 健康的なライフスタイルの選択
• 補完療法