血糖値を下げる最も簡単な方法は、速効型インスリンを服用することです。ただし、測定値が高いままの場合は、直ちに医師の診察を受けることが重要です。
インスリンレベルが低い場合、高血糖としても知られる高血糖レベルは、糖尿病性ケトアシドーシス (DKA)を引き起こす可能性があります。
DKA は医療上の緊急事態です。症状には次のようなものがあります。
何をすべきかわからない場合は、医師に電話してインスリン投与の指示を求め、救急治療室に行くべきかどうかについてアドバイスを求めることが重要です。
この記事では、血糖値をすぐに下げる方法、救急治療室や医師の診察を受けるタイミング、高血糖を管理するためのヒントについて説明します。
血糖値を素早く下げる最良の方法
早期に治療すれば、高血糖値を下げ、DKA などの合併症を防ぐことができます。
水を飲んだり、高たんぱく質のスナックを食べたりすると、血糖値がすぐに下がる可能性があると示唆する情報源もありますが、これを裏付ける十分な研究はありません。
血糖値が高く、すぐに血糖値を下げる必要がある場合は、次の方法を試してください。
処方されたとおりにインスリンを服用してください
高血糖は、体のインスリンが少なすぎる場合、または体がインスリンを適切に使用できない場合に発生します。インスリンの投与
血糖値が高いときにどのくらいの速効型インスリンを投与すべきかについて医師に相談することが重要です。
インスリン投与後少なくとも 15 分後に血糖値をチェックして、血糖値が低下していること、および下がりすぎていないことを確認するとよいでしょう。
エクササイズ
運動は血糖値を下げるための迅速かつ効果的な方法です。運動すると血糖値が 24 時間以上下がります。これは、体がインスリンに対してより敏感になるためです。
身体活動により、体はエネルギーとしてブドウ糖を要求します。その結果、細胞はグルコースを筋肉に供給し、通常は血糖値が低下します。
血糖値が 240 ミリグラム/デシリットル (mg/dL) を超えている場合は、尿のケトン体をチェックする必要があります。ケトン体が存在する場合は、運動をしないでください。そうすると血糖値がさらに上昇する可能性があります。
運動は 1 日を通して血糖値を下げる効果的な方法ですが、一部の運動、特に短時間の激しい運動では、血糖値が一時的に上昇する可能性があります。
これは、激しい運動により体のストレス反応が活性化され、筋肉に力を与えるグルカゴンの放出が引き起こされるためです。
高血糖の合併症
血糖値をチェックし、高血糖を早期に治療することは、合併症を防ぐのに役立ちます。
治療を受けずに定期的に血糖値が高い場合、合併症が発生する可能性があります。
例としては次のものが挙げられます。
血糖値を目標レベルに保つための措置を講じることは、これらの合併症が発生する可能性を最小限に抑えるのに役立ちます。
血糖値の急上昇を避けるためのヒントを見つけてください。
高血糖の範囲はどれくらいですか？
以下に一般的なガイドラインを示します。
| 血糖値 | 知っておくべきこと |
|---|---|
| 70mg/dL以下 | 低血糖症、または低血糖。血糖値を上げるために間食をとりましょう（例：フルーツジュース1/2カップ、ハチミツ大さじ1、レーズン大さじ2）。 |
| 80～130mg/dL | 理想的な食前範囲（食事前）。 |
| 180mg/dL以下 | 理想的な食後の範囲（食事開始後 1 ～ 2 時間）。 |
| 240mg/dL以上 | 尿にケトン体が含まれているかどうかを確認します。複数回の検査後に中程度の量のケトン体が見つかった場合は、医師に相談してください。 |
医師に連絡する時期
ミシガン大学によると、血糖値が 300 mg/dL 以上になると危険な可能性があります。大学は、測定値が 2 回連続して 300 mg/dL 以上の場合は医師に連絡することを推奨しています。次のステップについてアドバイスを提供し、安心感を与えることができます。
血糖値が常に高い場合は、医師に相談する必要があります。この症状には次のようなものがあります。
- 血糖値が一貫して高い
- 頻尿
- 喉の渇きの増加
- 尿中の糖レベルが高い
医師は、血糖値をチェックする頻度と理想的な血糖値を特定するのを手伝ってくれます。
いつERに行くべきか
体は血糖の代わりに脂肪をエネルギーとして燃焼し始めるため、高血糖は懸念されることがあります。
これは医療上の緊急事態である DKA を引き起こす可能性があります。未治療のまま放置すると致命的になる可能性があります。
救急治療室に行く必要があることを示す症状には、次のようなものがあります。
DKA は 1 型糖尿病の重篤な合併症です。 2 型糖尿病患者ではまれですが、発生する可能性はあります。
911 に通報する場合
あなたまたはあなたの周りの人が糖尿病に関連して上記の症状のいずれかを経験している場合は、911 に電話するか、最寄りの緊急治療室に連れて行きます。早期の治療は重篤な合併症を回避するのに役立ちます。
高血糖に関するよくある質問
高血糖の人に砂糖を与えるべきでしょうか?
高血糖の人に砂糖を与えても、すぐに症状が悪化するわけではありません。ただし、最善の計画は、インスリンを服用して血糖値を下げることです。このような場合にどのくらいのインスリンを摂取すべきかについては医師に相談してください。
血糖値170って高血糖ですか？
高血糖の診断には、血糖値が必要です。
結論
インスリンの投与と運動は、血糖値を下げるための最も一般的な方法の 2 つです。
ただし、尿中にケトン体が含まれている場合、または過度に血糖値が高い症状がある場合は、直ちに医師の支援を求める必要があります。
参考文献
- https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
- https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/low-blood-glucose-hypoglycemia
- https://www.diabetes.org/diabetes/medication-management/blood-glucose-testing-and-control/hyperglycemia
- https://www.nhs.uk/medicines/insulin/long-acting-insulin/how-and-when-to-take-long-acting-insulin/
- https://www.med.umich.edu/1libr/MEND/Diabetes-Hyperglycemia.pdf
- https://diabetes.org/health-wellness/fitness/blood-glucose-and-exercise
- https://diabetes.org/living-with-diabetes/治療ケア/高血糖症
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430900
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