自傷行為として燃えるものは何ですか?

自傷行為は、自傷行為としても知られ、意図的ではあるが自殺の意図はなく、自分自身を傷つけるあらゆる行為です。

それは切ったり、燃やしたり、ひっかいたりするなどの物理的なものである可能性があります。これには、自分自身を非難したり、軽視したり、卑下したりするなどの心理的戦術が含まれる場合があります。

故意の傷害だけが自傷行為の要因ではありません。美観のためにピアスやタトゥーで自分を飾るのとは違います。自傷行為は通常、内的苦痛に対する外部の対処方法として使用される、衝動的な行動パターンを指します。

自傷行為としての火傷は、切断ほど一般的ではありませんが、他の形態の NSSI と同様に、その最終的な目的は通常、感情の制御です。

火傷は自傷行為の一種ですか?

火傷は自傷行為として認識されています。ライター、タバコ、マッチ、ろうそくなどで身体を傷つける場合もあります。

書き込みが、毎回同じパターンまたは同じ方法で行われるなど、系統的に行われることも珍しくありません。

自傷行為の痕跡

介護者として、愛する人が自傷行為として燃え上がっていることに気づかなかったとしても、自分を責めすぎないでください。

簡単に隠せる体の部位を使うなど、自傷行為の兆候を他人から隠すのが一般的です。自傷行為の後には恥や罪悪感が伴うことが多く、そのことが自傷行為の秘密を増大させます。

自傷行為による火傷の兆候には次のようなものがあります。

• 目に見える火傷跡や傷跡
• ライター、マッチ、その他の火傷を引き起こす物の収集
• 暑い天候にもかかわらず、長袖またはズボン以外のものを着ることを拒否する
• 医療用品や包帯を頻繁に使用する
• 自傷行為をすることで知られる友人がいる
• 友人や愛する人を避ける
• 絶望感や自尊心の低さの表明
• 以前に別の形式の NSSI に従事したことがある
• 境界性パーソナリティ障害などの自傷行為に関連する精神的健康状態を抱えて生きている

なぜ人は自傷行為をするのでしょうか？

自傷行為は、自分の感情や思考をどれだけうまくコントロールできるかに密接に関係しています。 2017年の系統的レビューによると、ほぼすべてのNSSI行動の目標は、個人内および対人的苦痛からの解放を見つけることです。

前向きな対処メカニズムが整っていない場合、自傷行為は否定的で圧倒的な感情を和らげる方法になります。これは非適応的な対処メカニズムとして知られており、一時的には軽減しますが、長期的には害を及ぼします。

NSSIは、自分の思考や感情から逃れる方法として使用されます。人によっては、それは一種の自己罰でもあります。

アメリカ結婚家族療法協会は、自傷行為は「即効性のある解決法」であると指摘しています。焦点を外部の痛みに向けることで、内部の痛みから逃れる即時機会を提供します。

さらに、 研究自傷行為がエンドルフィンの放出を引き起こす可能性があることを示唆しています。これらの「心地よい」化学物質は、行動の反復を促す可能性があります。

自傷行為の危険因子

自傷行為は誰でも行う可能性がありますが、これは青少年や若年成人に最もよく見られる行動です。

研究によると、NSSI の発症は通常 12 歳から 14 歳の間に起こります。 NSSIは女性に多く見られ、摂食障害や境界性パーソナリティ障害と並んで定期的に発症します。

切断は自傷行為の最も多く報告されている形態です。男性は、燃やしたり、叩いたり、叩いたりする可能性が高くなります。

NSSIの罹患率が最も高いのは青年と大学生ですが、成人にも見られます。

自傷行為として火傷を負った場合はどうすればよいですか

燃焼やその他の NSSI は逆効果な行為であることを認識することが回復への第一歩です。

火傷をした場合は、すぐに傷の手当をしてください。跡を隠したくなるかもしれませんが、火傷を放置すると感染症につながる可能性があります。

傷の治療が終わったら、サポートを見つけることに集中してください。おそらく、あなたはいくつかの難しい考えや感情に対処している可能性があります。自傷行為を燃やすことで一時的には消えるかもしれませんが、本当に管理されていません。

信頼できる人に相談すると、抱えているネガティブな問題を乗り越えることができ、専門的なサポートを受けられる軌道に乗せることができます。

親や家族とすぐに話すことに気まずさを感じるのは自然なことです。理解はあるが秘密を守る人が必要な場合は、危機テキストライン（741-741）に「HOME」とテキストメッセージを送信するか、SAMHSA 全国ヘルプライン（800-662-4357）に電話してください。

メンタルヘルスの専門家は、自傷行為の衝動が生じたときにどうすればよいかを学ぶのに役立ちます。彼らはあなたと協力して新しい対処メカニズムを開発したり、NSSI の一因となる可能性のある根本的な要因を調査したりすることもできます。

トラウマ、いじめ、幼少期の不利な経験、根底にある精神的健康状態はすべて、非適応的な対処の一因となる可能性があります。自傷行為の根本的な理由を理解することは、治癒に役立ちます。

自傷行為の治療の選択肢

自傷行為の治療に対するニーズは人それぞれ異なります。

火傷がより重度の自傷行為への足がかりになっている場合は、安全な環境で回復に集中できる、監視付きのケア施設でしばらく過ごすことが有益かもしれません。

治療は通常、心理療法と薬物療法を組み合わせて行われます。 NSSIに使用される一般的な治療法は次のとおりです。

• 家族療法
• 認知行動療法
• 弁証法的行動療法
• 感情調節グループセラピー
• 徒手支援認知療法
• 動的脱構築的心理療法
• 自傷行為の治療

医師は、気分を調整し、NSSI 行動につながる症状の一部を軽減するために、抗うつ薬などの薬を処方することがあります。

結論

自傷行為としての火傷は NSSI の一形態です。これは、心理的苦痛を一時的に軽減するために使用される多くの身体的損傷の 1 つです。時間が経つにつれて、それは衝動的で儀式的な行動になる可能性があります。

他人の自傷行為を見つけるのは簡単ではありません。通常、マークは隠されており、人々は NSSI が秘密のままであることを確認するために多大な労力を費やすことがよくあります。

自傷行為として火傷を負ったことがあるなら、あなたは一人ではないことを知ってください。信頼できる人にこのことについて話すことが回復への第一歩です。いつでも助けが得られ、より健康的な対処法を学ぶことができます。