膣領域が「太る」原因は何ですか?これは正常ですか?

多くの人は、自分の膣領域が「正常」ではないように見えることを心配していますが、実際には正常などありません。そこにある唯一の「普通」は、あなたにとっての普通です。そして、通常の状態に痛みや不快感が伴わない限り、おそらくすべて問題ありません。

まだご不明ですか?本物の外陰部のこれらの写真を見て、性器が実際にどれほど多様であるかを理解して、さらに詳しく読んでください。

ポップカルチャーでは

『ヴォーグ』2018年9月号で、ビヨンセは珍しいインタビューに応じ、ボディイメージ、妊娠、母性などについて率直に語った。

妊娠後の体と自分の関係について語る際、歌手は「今、私の小さなFUPAと私は、そうあるべきだと感じている」と宣言した。 FUPA は、陰毛の上部、へその下にある上部の陰部の過剰な脂肪を表すために使用されます。

平均的なサイズはどれくらいですか？

人々が「脂肪膣」について言及するとき、彼らは通常、陰唇（恥丘）の上の肉厚な領域を指します。裸にならない限り、通常、恥丘エリアには陰毛が生えています。

その主な目的は、あなたとあなたの性的パートナーに緩衝材を提供し、あなたが知っているように、骨が折れるときに骨盤の骨がひび割れないようにすることです。他の怪我からも守ります。

恥丘のサイズは、全体の体重とタイプによって異なります。さまざまな体型の人がさまざまな部位に脂肪を蓄積するため、実際には平均値はありません。

場合によっては、この用語は、より肉厚な外唇 (大陰唇) または上部恥骨領域の過剰な皮膚 (FUPA) を参照して使用されることがあります。

恥丘と同様に、内陰唇と外陰唇には数十の自然なバリエーションがあります。すべては正常であり、あなたの外陰部をあなただけのものにしているのです。

陰部上部についても同じことが言えます。おへその下の部分は通常肉厚で柔らかいですが、最終的には全体の体重と体型によって異なります。

恥丘の大きさは変動することがありますか?

恥丘はもともと脂肪の多い部位です。体重が増えると、より多くの脂肪沈着がこの場所に集まる可能性があります。

場合によっては、ホルモンが原因である可能性があります。恥丘のサイズと膣全体の面積は、月経周期のどの位置にあるかによって異なることに気づくかもしれません。

考えられるトリガーは次のとおりです。

• 思春期
• 期間
• 妊娠
• 閉経周辺期
• 閉経

ホルモンが何らかの役割を果たしているとはいえ、通常、大幅な体重増加は、全体的な食事や身体活動などの個々のライフスタイル要因に関連しています。

について米国女性の3人に2人過体重または肥満がある。皮膚が伸びると、外陰部の拡張など、予期せぬ体の変化に気づくかもしれません。

この部分は、たとえ体重が大幅に減ったとしても顕著なままである可​​能性があります。骨盤領域の体重が減らない限り、恥丘は依然として以前よりも突出する可能性があります。

目標を絞って体重を減らしても、皮膚が以前の状態に戻らない場合があります。胃バイパス手術などの処置では、「うんち」が残ったり、骨盤領域の上の皮膚が垂れ下がったりすることがあります。

恥丘のサイズが陰唇のタイプに影響することはありますか?

お腹の体重が増えたり減ったりすると、お腹の見た目や形が変化します。外陰部にも同じことが言えます。

恥丘に影響を与える体重の変化により、外陰唇の変化が生じることがあります。外陰唇の形状が変化すると、外陰部の見た目も以前とは異なって見えることがあります。

たとえば、次のようなことがわかるかもしれません。

• 唇の外側が腫れて見える
• 外側の唇が前よりも下がっています
• 唇の内側が露出しなくなりました

厚い恥丘とFUPAの違いは何ですか?

これらの用語は皮膚の同じ領域を指すためによく使用されますが、互換性はありません。

恥丘は陰唇の真上の領域であり、それより高くも低くもありません。ここは陰毛の大部分が生える場所です。

一方、恥骨上部は基本的に下腹部です。陰毛の上、へその下の領域です。

一部の人々は、恥骨上部の余分な皮膚、特に恥丘の上で垂れ下がったり垂れ下がったりする皮膚を表現するために「FUPA」という用語を使用します。

恥丘や恥骨上部のサイズを小さくすることは可能ですか?

新しい運動習慣を取り入れる方が簡単な場合が多いですが、それが特定の領域の体重減少につながるかどうかを判断することは不可能です。それはすべてあなたの体重と全体的な体型によって異なります。

このため、多くの人が脂肪吸引、特定の場所の余分な脂肪を除去するために使用される外科的処置を選択します。

エクササイズ

定期的な運動は体重を減らし、筋肉の緊張を高めるのに役立ちます。体重が減ると恥丘のサイズが自然に減少することに驚かれるかもしれません。

骨盤下部をターゲットにしたエクササイズを行うこともできます。骨盤下部の筋肉の緊張を高めると、恥丘を上方に引き上げ、滑らかな外観を作り出すことができます。

定期的な有酸素運動に加えて、次の腹筋下部の運動も試してください。週に 4 回、各 25 回を 3 セット行うことを目指します。

V プルを行うには:

1. 仰向けになり、脚をまっすぐに伸ばし、腕を頭上に置きます。
2. 足を高く上げて、つま先に触れてみてください。
3. 開始位置に戻ります。

これは1担当者です。

登山をするには:

1. プランクの姿勢から始めます。
2. 片方の膝を胸に向かって素早く上げ、つま先で着地します。
3. もう一方の膝を胸に近づけ、つま先で着地します。

これは1担当者です。

プランクジャックを行うには:

1. プランクの姿勢から始めます。
2. 両足を前後にジャンプします（ジャンピングジャックのように）。

これは1担当者です。

体重を減らして筋肉を増やすには時間がかかるので、辛抱強く続けてください。効果が現れ始めるまでに少なくとも3〜4か月かかる場合があります。

非外科的処置

CoolSculptingと truSculpting はどちらも頑固な脂肪のポケットをターゲットにします。ただし、脂肪細胞を破壊し、体が脂肪細胞を自然に除去するよう促すために、さまざまな非外科的技術が使用されます。

これらの手順は、小さな膨らみに最も効果的です。これらは減量ソリューションとはみなされず、余分な皮膚を除去するものでもありません。

これらの処置は美容目的とみなされ、保険は適用されません。

外科的処置

恥骨リフト (単形成術) を行うには、外科医は脂肪吸引と切除技術を組み合わせて、不要な脂肪ポケットと余分な皮膚を除去します。

この処置は腹部形成術と組み合わせて行われることがよくあります。どちらの処置も美容目的とみなされ、保険は適用されません。

回復にかかる時間は、使用するテクニックによって異なります。外科医は、回復中に何が起こるかについて詳しく教えてくれます。

医師または他の医療専門家に相談する場合

陰部の大きさが気になる場合は、医師または他の医療専門家に相談してください。

彼らはあなたのどんな質問にも答えてくれますし、全体的な外観についてもっと安心するのに役立つかもしれません。

整復についてさらに詳しく知りたい場合は、選択肢について話し合うために形成外科医やその他の専門家を紹介してもらえます。