膣の乾燥を和らげるためにココナッツオイルを使用できますか?

ココナッツオイルで何ができるの？

膣の乾燥は、年齢に関係なく多くの女性が経験する問題です。潤滑剤を追加すると、性行為中や日常生活における不快感を和らげることができます。

ココナッツオイルは、髪や肌に保湿効果があるとして、すでに美容界で話題になっています。ただし、その鎮静効果はその場所に限定されるものではありません。実際、膣の不快感を和らげるためにココナッツオイルに目を向ける女性が増えています。

その利点、それを効果的に機能させる方法、および使用前に考慮すべきその他の事項について詳しく説明します。

実際に効果があるのでしょうか？

以上 65パーセントの女性が膣の乾燥を防ぐために個人用潤滑剤を使用しています。ココナッツオイルの潤滑剤としての研究はほとんどありませんが、他の皮膚症状に対するココナッツオイルの保湿能力の証拠はあります。

1つ2013年の調査ココナッツオイルとアトピー性皮膚炎の子供の皮膚水分に対するその効果を調査しました。参加者は毎朝と夕方の入浴後にバージンココナッツオイルまたはミネラルオイルを患部の皮膚に塗ります。

研究者らは、バージンココナッツオイルは次の理由から、乾燥および関連する皮膚症状の治療に適していると結論付けています。

• バリアとして機能する
• 保湿性と抗菌性
• 幅広い可用性と安全性

とはいえ、膣内および膣周囲でのココナッツオイルの使用と安全性を裏付ける臨床データはありません。

一般に、ココナッツオイルを皮膚の外側に塗るのは安全だと考えられています。逸話によると内服が有益である可能性がありますが、使用前に医師に相談する必要があります。

ココナッツオイルを使用するメリットは何ですか？

実証済みの保湿剤であることに加えて、ココナッツオイルには抗菌性と抗菌性があり、尿路感染症、酵母感染症、および次のような特定の薬剤耐性感染症と戦うのに役立つ可能性があります。 C.ディフィシル。

それもすべて自然なものです。従来の潤滑剤とは異なり、純粋なココナッツオイルには添加物やその他の刺激物が含まれていません。これは、すでに敏感な領域に炎症を引き起こす可能性が低いことを意味します。

ココナッツオイルやその他の油ベースの潤滑剤も、水やジェルベースの潤滑剤よりも厚いコーティングを提供します。このコーティングは長持ちする可能性もあります。つまり、頻繁な再適用について心配する必要はありません。

ココナッツオイルはほとんどの食料品店やオンラインで入手できます。通常はそれ以下の 10 ドルで購入できます。オイルなので少量でよく伸びるので、1本でたっぷり使えます。

ココナッツオイルは、従来の潤滑剤よりも慎重に購入する必要があります。

考慮すべき副作用やリスクはありますか?

ココナッツオイルには化学添加物が含まれていないかもしれませんが、それでも体にとっては異物です。完全に塗布する前に、必ず皮膚パッチテストを行う必要があります。これにより、肌がどのように反応するかを判断できます。

これを行うには:

• 前腕の内側に少量のココナッツオイルを塗ります。
• 24 時間以内に赤み、かゆみ、その他の刺激が発生しなかった場合は、他の場所に塗っても安全です。

膣の周りや中に置かれたものは膣の pH に影響を与える可能性があることを覚えておくことも重要です。時々 pH バランスが崩れることは有害ではありませんが、感染症のリスクが高まる可能性があります。

避妊や妊娠への影響も考慮する必要があります。油ベースの潤滑剤はコンドームを弱めたり破損したりする可能性があります。これにより、あなたとあなたのパートナーは性感染症の危険にさらされます。避妊の主な手段としてコンドームを使用している場合、この内訳により妊娠のリスクも高まります。

ココナッツオイルも精子の移動には最適ではありません。あなたとあなたのパートナーが妊娠を望んでいる場合は、他の選択肢を検討したいと思うかもしれません。

一般的に言えば、ココナッツオイルは汚いです。注意しないとシーツや衣服を汚す恐れがあります。

使用方法

ココナッツオイルを個人的な潤滑剤として使用することに関する正式な研究はありません。オンラインで見つかる情報やアドバイスのほとんどは逸話的なものであるため、注意して従う必要があります。

代替治療法を試す前に、必ず医師に相談してください。副作用や相互作用について話し合うことができます。

話題のココナッツオイル

一般的に、ココナッツオイルを膣の外側の皮膚にたっぷり塗っても安全だと考えられています。ココナッツオイルを内服したい場合は、事前に医師に相談してください。

ココナッツオイルを膣領域に塗布する前に、必ず皮膚パッチテストを行う必要があります。これを行うには:

• 前腕の内側に少量のココナッツオイルを塗ります。
• 24 時間以内に赤み、かゆみ、その他の刺激が発生しなかった場合は、他の場所に塗っても安全です。

ココナッツオイルの使用量や塗布頻度については、明確なガイドラインはありません。必要な量を肌に塗り広げるだけです。下着の汚れを防ぐために、パンティライナーの着用を検討してもよいでしょう。

経口ココナッツオイル

尿路感染症などと戦うためにココナッツオイルを摂取する女性もいます。ココナッツを経口摂取すると膣の乾燥に効果がある場合と効果がない場合があるため、症状に注意してください。

アレルギーがない場合は、ココナッツオイルを食事に取り入れても安全です。ただし、大さじ1杯の油には次の成分が含まれていることに注意してください。 11グラム飽和脂肪の。現在の米国心臓協会の推奨事項は、以下の量を摂取しないことです。 13グラム毎日の飽和脂肪の摂取量。

油をどう食べるかはあなた次第です。スプーンでそのまま飲む人もいれば、温かい飲み物に溶かして飲む人もいます。

ココナッツウォーターを飲む

ココナッツオイルとココナッツウォーターは別物です。この水は未熟なココナッツの内部から出てきます。多くの食料品店で見つけることができます。

ココナッツオイルと同様に、ココナッツウォーターは細菌を洗い流すのに役立ちます。また、膣の乾燥の症状を悪化させる可能性がある脱水症状の軽減にも役立ちます。

どれだけ飲むかは実際にはあなた次第ですが、栄養表示をチェックして全体のカロリー数を常に念頭に置いてください。通常の水とは異なり、ココナッツウォーターには、毎日の摂取量に含まれるカロリーと栄養素が含まれています。

製品選びのヒント

ココナッツオイルを個人的な潤滑油として使用する場合は、未加工の純粋なバージンココナッツオイルを探してください。有機品種は農薬にさらされる量も減少しています。ラベルをよく読んでください。

ココナッツオイルは液体または固体で購入できます。固まったココナッツオイルを手のひらで溶かし、肌に塗り込みます。

医師に相談してください

局所ココナッツオイルを膣領域に塗布する前に、医師に相談してください。副作用や相互作用の個人的なリスクについて話し合うことができます。

また、次のような代替ソリューションを推奨できる場合もあります。

• 膣保湿剤（リプレンズ）
• 低用量エストロゲンのクリームまたは錠剤
• 選択的エストロゲン受容体モジュレーター

ココナッツオイルは一度塗布すると膣を滑らかにするのに役立ちますが、症状が再発した場合は再度塗布する必要があります。繰り返し塗布することが、その領域の潤いを保つ唯一の方法です。