湿疹で死にそうになったとき: 乳製品を含まない食事が私を救った方法

皮膚にかゆみを伴う赤い斑点が現れることは、その出現方法をすべて合計すると、おそらく風邪と同じくらい一般的です。虫刺され、ツタウルシ、湿疹はほんの数例です。

湿疹が出てしまいました。 3歳くらいから発症したそうです。私の湿疹の問題は、湿疹が激しく、抑制されていないことでした。そして、母が私を連れて行ったどの医師も、これを「極端」だと言いました。

数年後、私の人生は予期せぬ方向をたどり、湿疹のせいで数インチの死の危機に瀕することになり、私の場合は確かに「極端な」ものであったと誰もが同意するかもしれません。湿疹が原因で死亡したという話はほとんど聞かれませんが、最も驚かれるのは、簡単な食生活の変更で私の人生が好転したということかもしれません。

母の父は小児科医でした。祖父は私の肌について多くを語らなかったのですが、私たちが訪問するときはいつも強力なコルチゾンクリームをくれていました。彼は、それは子供たちが抱えているものの一つにすぎず、それは必ずなくなると確信していたと言いました。

かかりつけの医師も両親と私に、私の湿疹はいつか自然に消えるだろうと言いました。処方されたクリームを1日2～3回塗り、オートミール風呂に入り、待つしかありませんでした。

それで律儀に化粧水を塗りましたが、肌がかゆくなってしまいました。強烈でした。 20,000 回蚊に刺されたと想像してみてください。私はいつもそう感じていました。

私が何も考えずに皮膚を引き裂いてしまうと、父は「掻かないでよ」と何気ない口調で言いました。

私が本を読んだり、テレビを見たり、ゲームをしたりしているのを見ると、母は「掻かないで」と繰り返しました。

痛みはかゆみを和らげました。皮膚を裂いて常に修復する必要があるようにするつもりはありませんでした。タオルや他の布で強くこすっただけでも、そのようなことが起こることがあります。湿疹のせいで私の肌はもろくなり、時間が経つにつれてコルチゾンのせいで皮膚の層が薄くなってしまいました。

傷ついた皮膚は感染する可能性があります。そのため、私の体は腕、脚、背中、胃、頭皮に沿って多くの擦り傷を負った箇所を修復しようと懸命に働いていますが、風邪、インフルエンザ、連鎖球菌性咽頭炎に対する防御力は低下していました。周りで起こっているすべてをキャッチしました。

ある日、私がお風呂に入る痛みで泣いていたとき、母は私を別の皮膚科に連れて行くことにしました。検査のため病院に入院しました。すべてが正常に戻りました。私が唯一アレルギーを持っていたのは粉塵でした。誰も答えを持っておらず、私はそれとともに生きることを学ぶように言われました。

それから大学に行って、死にそうになった。

私が南カリフォルニアの学校を選んだ理由は 2 つあります。それは、素晴らしい化学プログラムがあり、一年中気候が暖かかったことです。私は化学者になって病気の治療法を見つけようとしていたのですが、夏になると肌の調子がいつも良くなりました。

鼻をすすったり喉の痛みを抱えて歩き回るのは日常茶飯事だったので、授業に行ったり、寮で友達とトランプをしたり、カフェテリアで食事をしたりするときは、すべてが普通に見えました。

この小さな学校は生徒を大切にすることに誇りを持っていたため、私たちは全員、必須の指導者会議を持っていました。私が再び病気になったときに指導者を訪ねたとき、彼はとても心配してくれました。彼は私を自分で主治医の所まで車で連れて行ってくれました。風邪ではなく単核球症と診断されました。たくさん休むように言われました。

喉の痛みと詰まりがひどくなり、横になるのが耐えられなくなったため、眠ることができませんでした。私の体が腫れ上がり、喉にガラスが詰まっているような感じで話すこともできなかったので、ルームメイトや友人たちは警戒しました。私は小さな黒板に、両親のところへ飛んでいきたいと書きました。これで終わりだと思いました。死ぬために家に帰るつもりだった。

私は車で飛行機から父の元へ降ろされました。彼は私を救急治療室に連れて行ったとき、パニックにならないよう努めました。彼らは私の腕に点滴を注入し、世界は真っ暗になりました。数日後に目が覚めました。看護師たちは、私が成功するかどうかは分からないと言いました。肝臓と脾臓が破裂しそうになった。

私は生き残りましたが、教師、管理者、両親、友人たちは皆、私に学校を辞めて健康になる方法を学ぶように言いました。最大の疑問は、どうやって?ということでした。湿疹はモノをさらに悪化させ、私の体は絶え間なく戦っていました。

その答えは、私が旅行できるほど元気になったときに起こりました。ロンドンに引っ越した友人を訪ねたところ、偶然そこで全米湿疹協会を見つけて参加しました。文献には私のようなケースがたくさんありました。初めて、私は一人ではなかったのです。彼らの答えは、ビーガンの食事を受け入れることでした。

植物ベースの食事と湿疹治療との強い関連性を示す決定的な証拠はあまりありませんが、いくつかの予備研究では、動物性食品を含まない食事が非常に有益であることが示されています。生のビーガン食が湿疹の解決策であると断言する人もいます。

もちろん、食事を大幅に変えるのは簡単なことではありません。ミネソタ州で育った私は、肉、牛乳、パン、農産物という基本的な 4 つの食品グループを食べていました。私は果物や野菜が好きでしたが、それらは皿の上の他の食べ物の隣にある余分なものでした。植物ベースの食事は私にとって初めてのことでしたが、乳製品と肉をすべて排除するという変更を試みました。その違いは驚くべきものでした。新しい食生活を取り入れてから 2 週間以内に、初めて肌がきれいになりました。私の健康状態は急上昇し、それ以来湿疹はなくなりました。

私の健康を保つ動物ベースの食品と植物ベースの食品の適切なバランスを見つけるには、何年もの研究と実験が必要でした。これが私にとって効果的で、健康で湿疹のない状態を保つことができます。

• 少量の肉
• 乳製品不使用
• きび砂糖はありません
• 全粒穀物がたっぷり
• 豆がたくさん
• たくさんの農産物

食べるのも作るのも楽しい、世界中の健康的な料理も取り入れています。

信じられないかもしれませんが、今では湿疹が私に素晴らしい健康を与えてくれた贈り物だと思っています。時には恐ろしいこともありましたが、湿疹と共存し、それを管理することで、湿疹の症状が治まっただけでなく、今ではより健康で充実した生活を送ることができるようになりました。そして今では、人々が私にとても美しい肌をしていると言われると笑ってしまいます。

スーザン・マルクは、折衷的な背景を持つ多才な作家です。彼女はアニメーションからスタートし、健康食品の専門家となり、あらゆる種類のメディアに執筆し、スクリーンから印刷物まであらゆる道を探求し続けています。長年ハリウッドで過ごした後、ニューヨークの学校に戻り、ニュースクールでクリエイティブライティングの修士号を取得しました。彼女は現在マンハッタンに住んでいます。