氷でニキビは治る？

ニキビを治すのは難しく、さらに潰したくなるものです。ポッピングは絶対にダメだということはすでにご存知でしょう。それでも、肌に負担がかかる可能性がある従来の治療法に抵抗があるかもしれません。

座瘡の代替治療に使用されるものを含め、自然なスキンケア療法の人気が高まっています。氷はそのような治療法の一つです。ニキビを氷で冷やすことには潜在的な利点がありますが、問題は、この方法が吹き出物を永久に完全に治すのに十分な効果があるかどうかです。

にきび治療に家庭薬を使用するという考えは、化学物質による副作用を残さずににきびを取り除くのに役立つということです。サリチル酸や過酸化ベンゾイルは市場で広く入手可能ですが、そのような製品を使いすぎるとニキビが悪化する可能性があります。実際、米国皮膚科学会 (AAD) は、アルコールベースの製品を完全に避けることを推奨しています。これらには、収斂剤、化粧水、角質除去剤などが含まれます。

ニキビをアイシングすると、炎症を起こしたニキビの腫れを抑える効果があります。これらには次のものが含まれます。

• 嚢胞
• 結節
• 膿疱
• 丘疹

非炎症性タイプには氷は効果がありそうにありません。これらは黒ずみとしても知られています。ニキビの炎症を抑えることで、直接的にサイズを小さくすることができます。理論的には、氷でニキビのサイズを徐々に小さくすると、最終的には完全に消える可能性があります。

炎症を起こしているニキビに氷を使用すると、赤みを軽減し、ニキビを目立たなくする効果もあります。また、嚢胞性座瘡や結節性座瘡で生じる痛みの治療にも使用されます。これは、氷が生み出す短期間の麻痺効果によるものです。

このような利点にもかかわらず、氷だけがニキビの効果的な治療法であることを示す研究はありません。氷は、次のようなスマートなスキンケア ルーチンの一部として考慮される場合があります。

• 通常
  浄化する
• ある
  あなたの肌タイプに合わせて設計された保湿剤
• ノンコメドジェニック
  補う

ニキビをアイシングするのは簡単なプロセスのように思えますが、肌に塗る前に留意すべき点がいくつかあります。まず、他の種類の治療を施す前と同じように、必ず肌を清潔にしてください。

氷を肌に当てる前に、氷を薄い布または厚手のペーパータオルで包みます。溶けた氷の影響を避けたい場合は、代わりに冷湿布を使用することもできます。

氷をニキビに当てるのは 1 分単位で行ってください。朝と夜の洗顔後にこれを1分間試してみてください。ニキビが極度に炎症を起こしている場合は、複数回に分けて治療を続けることができます。ただし、1 分ごとに 5 分ほど間隔をあけるようにしてください。これは皮膚の損傷を防ぐのに役立ちます。

湿布や蒸しタオルなどの温熱治療と併用すると、氷もニキビの治療に効果がある場合があります。最初に温かいトリートメントを行うことで、毛穴に詰まった老廃物を取り除くことができます。 5〜10分間温めた後、炎症と腫れを抑えるために1分間氷でフォローアップします。ニキビが治るまで、必要に応じてこのプロセスを毎日繰り返すことができます。

ただし、皮膚を損傷する可能性があるため、氷療法の後に温湿布を行うことは絶対に行わないでください。

時間をかけてニキビをアイシングすると、破片が皮膚の表面に浮き上がる可能性があります。誘惑に駆られるかもしれませんが、毛穴から汚れを取り出すのは絶対にやめてください。どの段階であってもニキビを摘むとニキビが広がる可能性があります。さらに悪いことに、破裂させたり突いたりするプロセスは、傷跡を引き起こす可能性もあります。

ニキビに氷を使って作業することに夢中になり、凍った材料を肌に塗ることの潜在的な危険性を忘れてしまいがちです。凍傷を防ぐためには、氷を当てる間隔を短くすることが重要です。凍傷は、極端な気温の屋外に長時間いる場合によく起こりますが、保冷剤、氷、その他の凍ったものを皮膚に長時間当てた場合にも発生することがあります。

以下のことに気付いた場合は、すぐに氷の使用を中止し、医師に連絡してください。

• 広範囲にわたる
  赤み
• 水膨れ
• 長期的な
  しびれ
• 変化
  あなたの肌の色で

氷には、従来のニキビ治療で時々見られる副作用を起こさずにニキビを治療できる可能性があります。それでも、氷がより効果的であるという証拠はありません。自然療法の多くは効果が出るまでに時間がかかる場合があるため、ニキビが徐々に消えていくまで辛抱強く待つことが重要です。赤みや炎症が悪化するため、その部分を摘んだり引っ掻いたりしないようにしてください。それまでの間、必要に応じて、その領域を隠すためのミネラルメイクアップを検討してください。

数週間以内に氷やその他の治療を行ってもニキビが治らない場合は、医師の診察を受けてください。皮膚科医は副作用なくニキビを排出する手助けをしてくれます。自然療法を希望することについて医師に相談してください。将来の吹き出物を予防するのに役立つ特定の製品や生活習慣を推奨してもらえます。経験則として、AAD は皮膚科医の診察を受ける前に、新しい治療法が効果を発揮するまで少なくとも 4 ～ 6 週間の猶予を与えることを推奨しています。