歯のホワイトニングにターメリックを使用できますか?

家庭薬としてのターメリック

ターメリックは歯にどんな効果があるのでしょうか？

一部の歯科医、著名人、有名人によると、ターメリックは歯を白くするのに役立ちます。

ターメリックは完全に天然の製品であるため、天然ではない市販の歯のホワイトニング剤の望ましい代替品となります。

さらに、ターメリックには市販の歯のホワイトニング剤のような副作用がありません。これらには、以下のリスクの増加が含まれます。

• 歯肉炎
• 歯茎の痛み
• 歯茎の後退
• 歯のエナメル質の問題

歯のホワイトニングにターメリックを使用することで得られる可能性のある利点は次のとおりです。

• 歯のホワイトニング
• 歯肉の痛みや炎症のリスクの軽減
• 歯周病のリスクの軽減

科学は何を言っているのでしょうか？

ターメリックの歯を白くする能力を具体的に分析した研究はまだありません。現在の証拠はすべて逸話です。

ターメリックが本当に際立っているのは、その追加の口腔ヘルスケア上の利点です。ターメリックは抗炎症作用と抗菌作用があるハーブとしてよく知られており、家庭での歯科ケアに役立ちます。

2012 年の 1 つの研究ターメリックに含まれるクルクミンが歯肉炎や歯周病を予防できることを示しました。適切に使用すれば、従来のうがい薬と同等の効果で歯垢、細菌、炎症を除去できます。

2013 年後半の研究彼らは、口腔衛生のためのターメリックのさらなる利点を発見しました。結果は、歯の痛みを軽減し、歯周炎の治療としても使用できる可能性があることを示しました。さまざまな口腔がんの予防にも役立つ可能性があります。

ターメリックの歯のホワイトニング効果を、歯を白くするための重曹や活性炭と比較する人もいます。同様の可能性があるかもしれませんが、たとえばホワイトニングストリップよりも時間がかかります。

ただし、ターメリックは、他の天然の歯のホワイトニング剤や市販の歯のホワイトニング剤にはない、口腔衛生上の利点を提供します。

しかし現時点では、ターメリックは医療用の美容上の歯のホワイトニング治療の確実な代替品とは考えられていません。また、一般的な口腔ヘルスケアの代替品ともみなされません。

歯を白くするためにターメリックをどのように使用しますか?

歯の美白剤としてターメリックを試すのは簡単で、いくつかの方法があります。 1 日 1 回までの使用をお勧めします。

留意してください: これらの手順の中には、歯のホワイトニング ストリップを使用するよりも時間がかかるものもあります。

歯磨き習慣に加えてください

これが一番シンプルで手頃な価格です。注意してください: この治療により歯ブラシの毛が黄色くなります。

ターメリックは、生のままでは誰でも楽しめるわけではない味を持っています。ペパーミントまたはスペアミントの抽出物を 1 ～ 2 滴加えると効果があるかもしれません。

1. 高品質の純粋なターメリックパウダーを少し注ぎます。歯ブラシの毛先を濡らしてパウダーに浸します。バクテリアが広がる可能性があるため、歯ブラシをターメリックの容器に直接浸さないでください。
2. いつものように歯を磨き、ターメリックパウダーを歯茎と歯に塗り広げます。すぐに洗い流すのではなく、少なくとも 5 分間はパウダーを歯の上に置いておきます。
3. 次に、水で口をよくすすいでください。次に、通常の歯磨き粉、歯磨き粉、またはその他の歯洗浄剤を使用して歯を再度磨きます。
4. 頑固なターメリックパウダーがまだ残っている場合は、追加のブラッシングとすすぎが必要になる場合があります。

自分だけの自家製ターメリック歯磨き粉を作ろう

独自のターメリック歯磨き粉を作るには、高品質のターメリックパウダーと高品質のココナッツオイルを混ぜるだけです。小さじ1/4のターメリックパウダーと小さじ1/8の溶かしたココナッツオイルを混ぜることを推奨する人もいます。ココナッツオイルは、ターメリックが歯や歯茎によくくっつくのを助ける可能性があります。ココナッツオイルには、口腔の健康に良いとされる独自の利点もあります。

必要に応じて、小さじ 1/4 の重曹を追加することもできます。必要に応じて、ミントエキスを 1 ～ 2 滴加えると風味が向上します。

注意: この方法では歯ブラシも黄色くなります。上記の方法と同様に、通常の歯の洗浄剤を使用し、その後はブラッシングを行ってください。

ターメリックとクルクミンで作られた歯磨き粉を購入する

より時間のかからない方法として、ターメリックがすでに添加されている歯磨き粉を購入してください。

既製のターメリック歯磨き粉を使用する場合の 1 つの問題は、製品によってはターメリックがあまり含まれていない可能性があることです。そのため、ターメリックパウダーを歯に直接塗布する場合と比べて、ホワイトニング効果はあまり得られません。

ただし、口腔の健康上の利点は依然として得られます。さらに、市販のターメリック歯磨き粉を使用すると、歯ブラシが黄色く染まる可能性が大幅に低くなります。

ターメリックベースの歯のホワイトニングパウダーを購入する

歯を白くするためにターメリックを含む特別に配合された歯磨き粉を試すこともできます。これらの製品は、含まれるターメリックの量にもよりますが、歯ブラシが黄色くなる可能性も低くなります。

ターメリック歯磨き粉は、ターメリック歯磨き粉とほぼ同じ効果をもたらします。ただし、歯のホワイトニングにはもう少し効果的なものもあります。ターメリックは粉末であるため、歯磨き粉よりも歯磨き粉に多くのターメリックパウダーが含まれる可能性があります。

副作用やリスクはありますか?

歯のホワイトニングにターメリックを使用するリスクはほとんどありません。もちろん、使用する前にターメリックにアレルギーがないことを確認してください。

歯のホワイトニングにターメリックパウダーを 1 日 1 回以上使用しないことをお勧めします。これは、自家製のターメリック歯磨き粉と純粋なターメリックパウダーに当てはまります。

ターメリックを含む市販製品は問題ありませんが、ターメリックの量に応じて粉末の使用は控えてください。ターメリックの含有量は製品ごとに異なる場合があります。

これに関する研究はまだありませんが、ターメリックは収斂作用があります。これは歯のエナメル質や健康に影響を与える可能性がありますが、リスクは非常に小さいです。

ターメリックは、歯の美白治療の代替品ではありません。また、歯科医の診察や一般的な口腔ケアの代わりとなるものであってはなりません。

健康上のリスクはありませんが、ターメリックは物に汚れがつきやすいです。ハーブパウダーをご使用の際は、衣服や他のものにつかないようご注意ください。

使用後は手や腕をよく洗ってください。洗っても洗っても一時的に手や腕が汚れる場合があります。

結論

ターメリックは根強い人気のある天然の歯のホワイトニング剤です。適切に使用すれば、ターメリックは安全な選択肢です。

その歯を白くする特性の証拠は逸話にすぎませんが、他の自然療法や市販薬では得られない口腔衛生上の利点をもたらすことが研究によって示されています。