安全に耳掃除をするためのヒント

耳が詰まっているように感じますか?過剰な耳垢が蓄積し、聴力が困難になることがあります。

同時に、綿棒を使用してワックスを除去するのは安全な方法ではないということも読んだことがあるでしょう。ここでは、安全に耳掃除をする方法、してはいけないこと、いつ医師に相談すべきかについてのヒントをいくつか紹介します。

宿便の症状

耳垢、または耳垢は、体が生成する自浄剤です。汚れ、バクテリア、その他の破片を集めます。通常、耳垢は咀嚼やその他の顎の動きによって自然に耳から出ていきます。

多くの人は耳掃除をする必要がありません。ただし、場合によってはワックスが蓄積し、聴覚に影響を与える可能性があります。耳垢がこのレベルに達すると、 「宿便」と呼ばれます。

宿便があると、次のような症状が現れることがあります。

• 影響を受けた耳が痛む
• 膨満感または耳鳴り
• 影響を受けた耳の聴覚障害
• 患部の耳から臭いがする
• めまい
• 咳

補聴器や耳栓を使用している場合、余分な耳垢が発生する可能性が高くなります。高齢者や発達障害のある人もリスクが高くなります。外耳道の形状によっては、耳垢の自然な除去が難しい場合があります。

耳掃除の最良の方法

耳垢の蓄積を取り除く最も安全な方法は、医師の診察を受けることです。診察の際、医師は耳垢スプーン、鉗子、吸引器などの特別な器具を使用して詰まりを取り除くことができます。多くのオフィスでは専門的な灌漑も提供しています。

自宅でワックスを除去する場合は、以下の方法を自分で試すのが最も安全です。

湿った布

綿棒を使用すると、耳垢が外耳道の奥深くまで押し込まれる可能性があります。綿棒は耳の外側にのみ使用するか、できれば暖かく湿らせたタオルで耳の部分を拭いてみてください。

市販の耳掃除ドロップ

多くの薬局では、耳垢を柔らかくする市販 (OTC) 点耳薬を販売しています。通常、これらの滴は解決策になります。それらには以下が含まれる場合があります:

• ミネラルオイル
• ベビーオイル
• グリセリン
• 過酸化物
• 過酸化水素
• 生理食塩水

指定された数の滴を耳に入れ、一定時間待ってから、耳を排出または洗い流します。必ずパッケージの指示に従ってください。治療後も症状が続く場合は医師にご相談ください。

バルブシリンジ

注射器を使用して耳を洗浄することもできます。このプロセスでは、水または生理食塩水を使用して外耳道を優しく洗い流します。この方法は、灌水の 15 ～ 30 分前に何らかの種類のワックス柔軟剤を使用すると、より効果的になることがよくあります。

めまいを避けるために、溶液を体温まで温めるのが最善です。

耳掃除がなぜ重要なのか

一部の耳垢は完全に正常であり、外耳道に存在するのは問題ありません。とはいえ、それが蓄積して、耳が聞こえなくなったり、めまいなどの症状を引き起こし始めた場合は、それを取り除くことが重要です。

耳垢が蓄積して衝撃を受けると、耳感染症を発症する可能性があります。さらに、宿便の症状がある場合は、それが単なるワックスであり、さらなる医師の診察が必要な何か（体液や難聴など）ではないことを確認する必要があります。

どれくらいの頻度で耳掃除をすればよいですか？

あまり頻繁に耳掃除をしたくないですよね。誤って行うと外耳道を刺激したり、さらに埋伏を引き起こす可能性があります。

専門家らは、定期的に詰まりなどの問題が発生しない限り、耳掃除をする必要はないかもしれないと述べています。代わりに、耳は自分で掃除します。

耳垢を処理しない場合は、濡れたタオルで耳の外側部分だけを拭きます。外耳を洗うと、外耳道から出てきた耳垢が自然に取り除かれます。

耳垢の蓄積の症状がある場合は、OTC キットを使用して耳垢を除去することを検討してください。パッケージの指示に従い、必ず医師に相談してさらなる指導を受けてください。

医師は、専門家に耳掃除をしてもらうべきか、それとも自分で耳掃除をすべきかを教えてくれます。鼓膜や鼓膜チューブに穴が開いている人など、市販キットやその他の家庭用方法を使用して自宅で耳掃除をすべきではない人もいます。

避けるべきこと

多くの人は定期的に耳掃除をする必要はありません。ワックスは自然に処理されるはずです。ヘアピン、綿棒、ナプキンの角などの小さなアイテムを使用している場合は、耳垢を外耳道の奥まで押し込んでしまう可能性があります。ワックスが蓄積すると、影響を受ける可能性があります。

ほとんどの医師から聞かれるルールは、肘より小さいものを耳の中に入れてはいけないというものです。つまり、鋭利な物体、綿棒、その他鼓膜を傷つけ、聴覚に永久的な損傷を与える可能性のあるものは使用しないでください。

次の場合は、耳洗浄を試みるべきではありません。

• あなたは糖尿病を患っています
• 免疫システムが低下している
• 鼓膜に穴が開いている可能性があります
• 患部の耳にチューブが入っている

イヤーキャンドルも避けるべき選択肢です。長い円錐形のキャンドルを外耳道に挿入し、火をつけて吸引によってワックスを上方に引き寄せます。火によって怪我をしたり、誤って耳の中のキャンドルから耳垢が入ってしまう可能性があります。

合併症

閉塞が発生し、それを治療しないと、症状が悪化する可能性があります。耳の炎症がさらに進行し、さらには難聴が発生する可能性があります。また、耳垢が蓄積して医師が耳の中を観察して他の問題を診断することが困難になる場合もあります。

医師に連絡する時期

耳垢の詰まりの症状には次のようなものがあります。

• 耳の充満感
• 聴覚の低下またはこもり
• 耳の痛み

また、感染症などの別の医学的問題を示している可能性もあります。医師は耳の中を調べて、症状が耳垢の蓄積によるものなのか、それとも他の原因によるものなのかを判断します。

成人における耳感染症の兆候は次のとおりです。

• 中耳の痛み
• 液体の排水
• 聴覚障害

耳感染症の症状は通常、急速に進行します。耳の痛みや耳だれに気づいた場合は、自分で治療しようとしないでください。適切な診断を受け、必要に応じて投薬を受けるために、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

年に複数回耳垢の停滞を経験する場合、または特定の危険因子がある場合は、医師に伝えてください。定期的な専門家による清掃を 6 ～ 12 か月ごとにスケジュールすることをお勧めします。

耳垢が出る理由

耳垢は汚いように思えるかもしれませんが、実は耳にとっては天然の洗浄剤なのです。耳垢は通常、外耳道の内側から耳の外側に移動します。その旅の途中で、死んだ皮膚細胞、汚れ、さらには髪の毛さえも取り込みます。

テストによると、ワックスには抗菌性と抗真菌性があり、この浄化行為をさらに助ける可能性があります。

耳を保護する方法

耳を清潔に保つだけでなく、次のヒントに従って耳を保護し、今後何年にもわたって良好な聴力を確保してください。

• 耳に小さなものを差し込まないでください。鼓膜の損傷や耳垢の衝突を引き起こす可能性があるため、肘より小さいものを外耳道の中に入れないでください。
• 大きな騒音への曝露を制限してください。騒音が大きすぎる場合は、保護ヘッドギアまたは耳栓を着用してください。
• ヘッドフォンの使用を定期的に中断し、他の人に音楽が聞こえないように音量を十分に低くしてください。車のサウンドシステムの音量を上げすぎないでください。
• 水泳耳を防ぐために、水泳後は耳を乾かしてください。布を使って耳の外側を拭き、頭を傾けて余分な水を取り除きます。
• 特定の薬の使用によって起こる聴覚の変化に注意してください。変化、バランスの問題、または耳鳴りに気付いた場合は、医師に相談してください。
• 突然の痛み、難聴、耳の損傷に気づいた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。