多発性関節痛とは何ですか?

この状態についてさらに詳しく知りたい場合は、読み続けてください。

症状

症状は軽度から中程度までさまざまで、次のようなものがあります。

• 関節の痛みと圧痛
• チクチク感やその他の異常な感覚
• 関節の灼熱感
• 関節の固さ、または関節を動かすのが困難になる

多発性関節痛は多発性関節炎に似ており、これも複数の関節に痛みを引き起こします。主な違いは、多発性関節炎は関節に炎症を引き起こすのに対し、多発性関節痛には炎症が存在しないことです。

さらに詳しく: 関節炎と関節痛 »

多発性関節痛も、多発筋痛といくつかの類似点を共有しています。どちらの症状も同様のレベルの痛みを引き起こします。両方の条件を同時に満たすことも可能です。多発性関節痛は関節に影響を与えますが、多発筋痛は関節周囲の筋肉に影響を与えます。多発筋痛症の症状には次のようなものがあります。

• 肩の筋肉の痛み
• 腰、太もも、臀部、または上腕の筋肉の痛み
• 患部の可動域の減少
• 痛みやうずきのある領域の硬直

原因

多発性関節痛は、次のようなさまざまな症状によって引き起こされる可能性があります。

• 変形性関節症
• 関節脱臼
• 腱炎
• 甲状腺機能低下症
• 骨がん
• 関節付近の捻挫や挫傷
• 神経が圧迫される
• 疲労骨折
• 偽痛風

関節炎誘発性アルファウイルスによる感染などの特定の感染症、を引き起こす可能性もあります多発性関節痛。関節炎原性アルファウイルスは蚊によって媒介されます。これらの感染症は通常、温暖な気候の狭い地域に隔離されます。

多発性関節痛のその他の原因としては、ランニングやジャンプなどの関節に​​負担をかける衝撃の大きい運動や、関節の使いすぎなどが挙げられます。関節の使いすぎは、肉体的に負担のかかる仕事に就いている人によく見られます。

危険因子

以下の場合、多発性関節痛を発症するリスクが高まる可能性があります。

• 太りすぎまたは肥満です。太りすぎると関節に余分な負担がかかる可能性があるためです。
• 関節損傷または手術の病歴がある
• 高齢者です
• 関節を酷使する危険にさらされる肉体的に負担のかかる仕事に従事している
• 女性です
• 関節に影響を与える病気の家族歴がある

診断

関節痛がある場合は医師の診察を受けてください。あなたの状態を診断するために医師が使用する診断検査には次のようなものがあります。

• C反応性タンパク質評価、抗核抗体パネル、尿酸評価、赤血球沈降速度などの血液検査。
• 関節穿刺。この検査中、医師は注射器を使用して関節から滑液を除去します。次に、液体の培養物、結晶、細胞数が評価され、さまざまな状態を診断したり除外したりするために使用できます。
• CT スキャン、 X 線、MRI などの画像診断。

処理

多発性関節痛の症状を管理するために使用できるさまざまなライフスタイルの変更や家庭療法があります。家庭療法で効果がない場合、医師は薬や他の治療法を勧める場合があります。

エクササイズ

衝撃の少ない運動は、関節痛に関連する症状を軽減するのに役立ちます。衝撃の少ない運動の例は次のとおりです。

• 水泳
• 歩く
• 自転車に乗る
• ヨガ

ウェイトリフティングのエクササイズも効果的ですが、怪我を避けるためにエクササイズを正しく行っているかどうかを確認することが重要です。理学療法士への紹介について医師に相談してください。彼らは適切なエクササイズとその正しいやり方を教えてくれます。ジムの会員であれば、ウェイトリフティングのクラスを試してみたり、パーソナル トレーナーに数回のセッションを依頼することもできます。関節の痛みについては必ずインストラクターまたはトレーナーに知らせてください。オンライン ビデオを視聴して、さまざまな重量挙げの練習の例を確認することもできます。

ランニングなどの関節に​​負担をかける運動や、クロスフィットなどの激しい運動は避けてください。

健康的な体重を維持する

太りすぎの場合は、体重を減らすと痛みが軽減され、症状の進行が遅くなる可能性があります。過剰な体重は関節に余分な負担をかけ、痛みを増大させる可能性があります。

定期的な運動と健康的でバランスの取れた食事を維持することは、体重を減らすのに役立ちます。体重を減らすのが難しい場合は、医師に相談してください。彼らは減量プログラムの開発を手伝ってくれたり、栄養士を紹介してくれるかもしれません。

鍼

研究者は、多発性関節痛に伴う軽度から中等度の痛みを管理するのに鍼治療が効果的な方法である可能性があることを発見しました。鍼治療は、医師が推奨する他の治療法に代わるものではありません。代わりに、他の治療法に加えて鍼治療を使用する必要があります。

マッサージ療法

マッサージ療法は、関節炎に伴う痛みを軽減し、ある程度の動きを回復するのに役立ちます。 研究効果は限られており、研究では一部の種類の関節炎を患っている人に対する利点のみが検討されています。理学療法士は治療計画の一部としてマッサージを含めることがあります。スパでもマッサージ師に会うことができますが、適切なライセンスを持っているかどうかを確認する必要があります。医師が推奨する他の治療法に加えて、マッサージも併用する必要があります。

関節を温めたり冷やしたりする

関節の痛みは、熱を加えたり氷を当てたりすると反応する場合があります。熱を加えるには、関節に温熱パッドを当てるか、温かいお風呂に浸かってみてください。痛みを伴う関節を冷やすには、1 日 3 回、氷または冷凍野菜のパックを少なくとも 20 分間当てます。

薬

家庭療法が効果がない場合は、薬の使用が必要になる場合があります。

アセトアミノフェン (タイレノール) やナプロキセンナトリウム (アリーブ) などの市販の鎮痛剤は、痛みの管理に役立ちます。投与量についてはパッケージの指示に従ってください。

低用量のコルチコステロイドは、痛みを和らげ、他の症状を管理し、関節の劣化速度を遅らせるのに役立ちます。医師は通常、一度に 6 ～ 12 週間分の薬を処方しますが、症状や関節の損傷の重症度によって異なる場合があります。低用量のコルチコステロイドは、経口、注射、または軟膏として局所的に投与できます。

関節の痛みがひどく、他の方法でも解決しない場合、医師はオピオイドを処方することがあります。これらの薬には高い依存性があることを覚えておくことが重要です。

理学療法

医師は理学療法を処方する場合もあります。理学療法士は、痛みを管理し軽減するためにさまざまなテクニックを使用します。おそらく数回理学療法士の診察を受ける必要があり、症状が軽くなるまでに数回の訪問が必要になる場合があります。自宅でできるストレッチやエクササイズも教えてくれるかもしれません。

症状を治療する

多発性関節痛は、関節痛に加えて他の症状発現を伴うことがよくあります。これらの他の症状を治療すると、痛みの軽減に役立つ場合があります。これらの症状の治療法には次のようなものがあります。

• 筋肉のけいれんがある場合は筋弛緩剤
• 関連する神経因性疼痛を軽減する局所カプサイシンまたは抗うつ薬
• 中等度から重度の筋肉痛を緩和する局所リドカイン (LMX 4、LMX 5、AneCream、RectaSmoothe、RectiCare)

見通し

多発性関節痛は通常重度ではなく、多くの場合すぐに治療を必要としません。原因も治療法も多岐にわたります。関節痛がある場合は、医師または他の医療専門家に相談してください。彼らは原因を特定し、適切な治療法を推奨します。

結論

多発性関節痛の人は、複数の関節に痛みを感じます。症状としては、関節の痛み、圧痛、うずき、可動域の減少などがあります。多発性関節痛は多発性関節炎に似ていますが、炎症は引き起こしません。ライフスタイルの変更、家庭療法、薬物療法が症状の管理に役立ちます。