ヘリクリサムエッセンシャルオイルについて知っておくべきことすべて

ヘリクリサムエッセンシャル オイルは、地中海と南ヨーロッパで一般的に見られるヘリクリサム イタリクム植物に由来します。油は茎や葉を含む植物のすべての緑色の部分に含まれています。植物から得た乾燥した花は薬用にも使用できます。

ヘリクリサム・イタリクムは、葉にカレーのような強い香りがあるため、カレープラントとも呼ばれます。

ヘリクリサム精油の研究

研究では、ヘリクリサム エッセンシャル オイルが治癒を促進し、感染症と闘い、炎症を軽減するのに役立つことが示唆されています。ほとんどの研究は小規模なものであり、人間ではなく実験室の動物や組織を対象としています。しかし、この初期の科学は、ヘリクリサム エッセンシャル オイルが次のような効果がある可能性があることを示唆しています。

アレルギー

ヘリクリサムがアレルギー症状、特にアレルゲンとの接触によって引き起こされるアレルギー性発疹の一種である接触皮膚炎を軽減できる可能性があるという証拠がいくつかあります。

さらに、アレルギー症状は、免疫系がアレルゲンに反応するときに起こる炎症の結果であることがよくあります。したがって、ヘリクリサムの抗炎症特性は、アレルギー症状を軽減するのに役立つ可能性があります。

風邪と咳

ヘリクリサム エッセンシャル オイルには、風邪や咳と戦うのに役立つ抗菌特性がある可能性があります。さらに、風邪や咳は気道や鼻の内部に炎症を引き起こす可能性があります。

ヘリクリサムが炎症を軽減するのにも役立つ可能性があることを示唆する証拠があります。ヘリクリサム オイルで風邪や咳を治療する最良の方法は、ディフューザーを使用することです。

皮膚の炎症

皮膚の炎症の治療には、ヘリクリサム オイルが長年伝統的に使用されてきました。ある実験室研究では、ヘリクリサムには一般に抗炎症作用があるため、皮膚の炎症を治療できる可能性があることが示唆されています。

創傷治癒

メカニズムは不明ですが、ヘリクリサムオイルは傷の治癒を早める可能性があります。

皮膚感染症も、傷が適切に治癒しないことによる一般的な副作用です。ヘリクリサムの抗菌特性は感染症の予防に役立ち、傷の治癒を助けます。

2016年のある研究では、エッセンシャルオイルと抗生物質を組み合わせると、皮膚の傷の感染を防ぐのに抗生物質よりも効果的であることがわかりました。

消化器疾患

ヘリクリサム エッセンシャル オイルは、伝統的に次のような幅広い消化器系の問題の治療に使用されてきました。

• 腹痛
• 膨満感
• 消化不良
• 酸の逆流
• 便秘

2013年のマウスと研究室での研究では、この植物の花から採れるヘリクリサムオイルが腸のけいれんを止めるのに役立ち、けいれん、痛み、膨満感などの消化器系の問題の症状を軽減することができることが示唆されています。

胆嚢障害

胆嚢疾患の治療には、ヨーロッパ全土でヘリクリサムが伝統的に使用されています。いくつかあります証拠、主に動物研究から、ヘリクリサムエッセンシャルオイルが胆嚢の炎症とそれに伴う痛みを軽減するのに役立つことがわかりました。

筋肉と関節の炎症

ヘリクリサムのエッセンシャルオイルには抗炎症作用があることが研究で示唆されているため、患部に塗り込むと筋肉や関節の炎症を軽減できる可能性があります。

感染症

ヘリクリサムの抗菌効果は、最も研究されている分野の 1 つです。これらの研究のほとんどは研究室で行われたものですが、ヘリクリサム エッセンシャル オイルが、細菌を含むさまざまな細菌の増殖を遅らせたり、止めたりできる可能性があることを示唆しています。 ブドウ球菌感染症。

カンジダ

カンジダは真菌の一種で、酵母感染症、カンジダ症、その他の全身感染症を引き起こす可能性があります。

2018年の臨床検査によるいくつかの証拠は、ヘリクリサムエッセンシャルオイルがカンジダの増殖を停止または遅らせることができることを示唆しています。このエッセンシャルオイルの液相と蒸気相の両方の組成を分析したところ、カンジダに対して効果があることが判明しました。

研究によって実証されていない主張

不眠症

不眠症の治療にはヘリクリサム エッセンシャル オイルが伝統的に使用されていますが、現時点ではこれが効果があるという科学的証拠はありません。

ニキビ

ヘリクリサム エッセンシャル オイルは、ニキビ、特にニキビ跡の治療によく推奨されますが、現時点ではこれが効果があるという科学的証拠はありません。

肝臓病

ヘリクリサム エッセンシャル オイルはヨーロッパの一部地域で肝疾患の治療に使用されていますが、現時点ではこれが効果があるという科学的証拠はありません。

ヘリクリサム精油の用途

ヘリクリサム オイルは、筋肉や関節の痛みを和らげるために皮膚に直接使用できるクリームとしてすでに希釈されていることがよくあります。

純粋なエッセンシャルオイルの場合はラベルを確認し、ヘリクリサムが約2〜5パーセントのエッセンシャルオイルに希釈されていない場合は、ご自身でキャリアオイルで希釈して使用してください。

希釈して皮膚の広範囲に使用する前でも、アレルギー反応がないか確認してください。エッセンシャル オイルを希釈し（スイート アーモンド オイルなどのキャリア オイル 1 オンスにヘリクリサム エッセンシャル オイルを 2 ～ 3 滴）、前腕に小さな円を描くように塗ります。 1日以内に反応がなければ、体の他の部分に使用しても安全です。

ディフューザーを使用して、ヘリクリサムのエッセンシャルオイルから出るミストを吸入することもできます。エッセンシャル オイルを吸入するときは、煙が有害になる可能性があるため、オイルを拡散している間は必ず休憩をとり、子供、妊婦、ペットを部屋に入れないようにするのが賢明です。

エッセンシャルオイルは決して口から摂取（摂取）しないでください。

ヘリクリサムオイルの注意点

ヘリクリサムのエッセンシャルオイルは一般に安全であることがわかっています。ただし、オイルを使用するときに注意すべきことがいくつかある可能性があることを示唆する研究がいくつかあります。

人間を対象とした2013年の研究では、1例のアレルギー性接触皮膚炎が発見されましたが、その副作用は、この研究の他の10人の被験者や他の研究では見つかっていないようです。使用する前に、皮膚の小さな部分でオイルをテストするのが最善です。

2002 年の動物に関する研究と 2010 年の動物に関する研究研究室の人間の細胞ヘリクリサムが一部の肝酵素の正常な働きを妨げる可能性があることを発見しました。これは、これらの肝酵素によって代謝される薬剤と相互作用する可能性があることを意味します。

ヘリクリサムオイルの副作用

ヘリクリサム エッセンシャル オイルは一般に、副作用がなく安全であると考えられています。しかし、ヘリクリサムオイルが人間にとって安全かどうかについての研究はほとんど行われていません。

ヘリクリサムのエッセンシャルオイルはどこで入手できますか

ヘリクリサム エッセンシャル オイルは、多くの健康食品店やオンライン ストアで見つけることができます。ボトルにオイルのラテン語名 ( Helichrysum italicum ) が記載されていることを確認してください。これは通常、品質が高いことを意味します。信頼できる販売元からのみ購入してください。

取り除く

初期の研究と伝統的な使用法では、ヘリクリサムには抗炎症作用と抗菌作用がある可能性があることが示唆されています。しかし、ほとんどの研究は人間ではなく、動物や実験室で行われています。

したがって、ヘリクリサムエッセンシャルオイルの使用には注意が必要です。希釈して局所に塗布するか、ディフューザーを使用するのが最適です。