フケに重曹を使えますか?

重曹がフケの治療に効果的であるという逸話的な報告はいくつかありますが、その特定の主張を裏付ける研究はありません。

しかし、重曹が髪を損傷し、皮膚を刺激する可能性があるという臨床証拠があります。

一部の人々が頭皮に重曹を使用する理由と注意すべき注意事項について詳しく知るには、読み続けてください。

なぜフケ対策に重曹を使うのでしょうか？

重曹がフケの効果的な治療法であることは研究で証明されていませんが、事例証拠によると、人々が重曹である程度の成功を収めていることが示唆されています。

フケに重曹を使用することを支持する人は、自分たちの立場を裏付けるために次の研究を引用することがよくありますが、その研究ではフケについては明示的に言及されていません。

• あ 2013 年の研究室での研究重曹には抗真菌作用があることがわかりました。
• あ 2005年の調査乾癬患者31人のうち、重曹浴でかゆみや刺激が軽減されたことがわかりました。

なぜ重曹が髪や頭皮に悪いのでしょうか?

によると 2014年の調査、平均的な頭皮の pH レベルは 5.5 です。通常、毛幹の pH レベルは 3.67 です。このバランスを維持することは髪の健康にとって重要です。

この研究では、重曹の pH レベルが 9 であることも示しており、高い pH レベルのシャンプーを使用すると、次のような症状が増加する可能性があると結論付けています。

• キューティクルダメージ
• 縮れ
• 切れ毛
• 刺激

短期的な影響

最初は、重曹は有益であるように思えるかもしれません。重曹は頭皮の蓄積を取り除き、乾燥させることができます。しかし、時間が経つと頭皮を刺激し、髪の天然油分が失われる可能性があります。

長期的な影響

皮膚の pH はバリア機能にとって重要です。 pHが上昇すると水分が失われ、頭皮が次のような状態になる可能性があります。

• ドライ
• センシティブ
• 弾力性が低い

pHとは正確には何ですか?

PH、つまり水素の力は酸性度の指標です。 pH スケールには 14 の単位があります。

• 7 以上のものはアルカリ性、または塩基性です。
• 7未満のものは酸性です。
• 純水の pH は 7 で、これは中性とみなされます。

体の異なる部分には異なる pH レベルがあります。例えば：

• 唾液のpHは通常6.5〜7.5です。
• 血液のpHは通常7.4です。
• 髪のpHは通常3.67です。

重曹とベーキングパウダーの違いは何ですか?

焼き菓子の膨らみを助けるために使用されるこれら 2 つの製品は、両方とも同じですが、混同しないでください。

• キッチンでよく見かける
• 白い粉
• 似たような名前がある

2 つの主な違いは次のとおりです。

• 重曹、つまり重炭酸ナトリウムは本来アルカリ性であり、ベーキング中に液体と酸によって活性化されます。
• ベーキングパウダーには重炭酸ナトリウムと酸が含まれており、液体によってのみ活性化されます。

医師はフケに対して何を推奨していますか?

あなたの特定の状態に応じて、医師はフケを治療するための特定の特性を持つシャンプーを提案する可能性があります。これらのシャンプーには次のものが含まれる場合があります。

• 亜鉛ピリチオン、抗菌および抗真菌剤
• コールタール
• サリチル酸
• 硫化セレン、抗真菌剤
• ケトコナゾール、抗真菌剤

取り除く

いくつかの事例証拠はそうではないことを示唆していますが、重曹はフケの治療法として証明されていません。重曹をシャンプーとして使用すると、pH レベルが高いため、長期間使用すると髪や肌にダメージを与える可能性があります。

フケに対処するために重曹の使用を検討している場合は、新たな治療を開始する前に医師に相談してください。医師はあなたの症状と現在の健康状態に基づいて適切な治療計画を提案します。