シェルショックと PTSD に関するガイド

「シェルショック」は、戦闘状況に関連する心的外傷後ストレス障害（PTSD）の一種を表すために使用される用語です。これは、爆発やその他の激しい脅威に長期間にわたって継続的にさらされた場合に生じる、恐怖、不安、パニックなどの症状の集合です。

シェルショックは現在、軍人や戦争難民に影響を与えることが多い PTSD の一種として一般的に認識されています。他の種類の PTSD と同様、シェルショックに対する最善の治療法は個人の経験に合わせて調整されます。

PTSD とシェルショックの違い、PTSD とシェルショックの症状、両方の治療法について詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

PTSDはシェルショックと同じですか?

シェルショックは PTSD の一種と考えられています。

PTSD — PTSD とも呼ばれます心的外傷後ストレス傷害（PTSI） —不安、侵入的思考、フラッシュバックなどの症状が含まれます。 PTSD では、これらの症状は、身体的または性的虐待、愛する人の喪失、または生涯にわたる重大な傷害などのトラウマ的な経験に関連しています。

PTSD 症状の多くは、絶え間ない暴力や死の恐怖など、戦争中の経験に起因する可能性があります。そして、シェルショックの研究により、最終的に PTSD が正式なメンタルヘルス診断となるようになりました。

「シェルショック」という用語は、第一次世界大戦から帰還した兵士が経験した身体的および精神的症状を表すために 1915 年に初めて使用されました。この名前は、症状が大砲、戦車、戦車などで使用された砲弾の爆発によって引き起こされるという考えに由来しています。その他の軍事兵器。

シェルショックの症状は、戦争が終わった後も数か月から数年続くことが多く、戦争による身体的ショックと、戦争中に兵士が経験した死、切断、喪失などの心理的外傷の両方に関連していることが判明しました。

次の世紀にわたって、研究者たちは、シェルショックの症状が、外傷的な出来事への反応として人々の日常生活でも発生する可能性があることを理解し始めました。最終的には「PTSD」 包括用語になった戦闘に関連したシェルショックを含む、あらゆる種類の心的外傷後ストレス反応に対応します。

PTSDとシェルショックの症状

最も一般的な一般的なものは次のとおりです PTSDの症状:

• 簡単に驚いたり怖がったりする
• 飲酒や喫煙などの自己破壊的な行動に参加する
• 以前楽しんでいたものを楽しめなくなった
• 眠れない
• 思考や集中力に問題がある
• 理由もなく罪悪感や恥を感じる
• 自分の将来に絶望している
• トラウマ的な出来事を絶えず記憶している
• 日常生活の中でトラウマ的な記憶がフラッシュバックする
• 自分のトラウマ的な記憶について夢を見る
• トラウマ的な記憶を思い出させることに対して身体的または感情的な反応がある
• 自分のトラウマ的な記憶について話すのは避けなければならないと感じている
• トラウマ的な記憶を思い出させる可能性のある場所を避ける
• 常にネガティブな考えを持っている

シェル ショックの症状の多くは PTSD の症状に似ていますが、シェル ショックには、次のような戦闘に特有のより身体的な症状が含まれる場合があります。

• 耳鳴り
• 健忘症
• 頭痛
• めまい
• 震える

シェルショックも同様の症状と関連しています。外傷性脳損傷。

軍人における砲弾ショックと PTSD の治療選択肢

軍人におけるシェルショックと PTSD の一般的な治療法は次のとおりです。

• 心理療法または行動療法:例: 認知処理療法、 眼球運動の減感作と再処理、または受け入れとコミットメント療法
• 不安またはうつ病の薬:フルオキセチン(Prozac) またはセルトラリン(Zoloft) など
• 代替療法およびライフスタイル療法:芸術療法やヨガなど
• 新しい治療法:例: 幻覚剤やケタミン

PTSD の治療法について詳しくは、こちらをご覧ください。

メンタルヘルスリソースとシェルショックへのサポート

メンタルヘルスケアは、特にこれまでに調べたことがない人にとっては、気が遠くなるように思えるかもしれません。しかし、この旅を一人で進めているわけではありません。ここでは、対処に役立つメンタルヘルスのリソースをいくつか紹介します。

難民や戦争犠牲者のために

• 子ども家族局は、精神的、経済的、社会的サポートのためのリソース ライブラリを提供しています。
• 国連難民機関は難民に精神的および心理社会的サポートを提供しています。
• SAMHSA の難民再定住局は、メンタルヘルスケアのためのリソースとツールキットを収集しました。

また、あなたの地域の地方都市または州主導の組織を必ず探してください。難民に精神的および身体的ケアを提供する小規模なコミュニティまたは信仰グループが多数あります。

軍人向け

• メンタルヘルスの助けを求めることに対する偏見をなくすための Real Warriors キャンペーン
• 精神保健リソース センター (866-966-1020) でいつでも精神保健専門家と相談できます
• さまざまな軍人に対するコーチングやその他のメンタルヘルスケアのための移行プログラム (800-424-7877)
• 無料のメンタルヘルス サポートのための退役軍人危機ライン (988 にダイヤルして 1 を押すか、83825 にテキスト メッセージを送信することもできます)
• 専門的なメンタルヘルスサービスのための TRICARE
• 身体的および精神的な治療オプションを提供する軍の医療施設
• Military One Source (800-342-9647) は、人間関係や家族生活、さまざまなウェルネス アプリをサポートできるカウンセラーを提供します。

あなたに合ったセラピストを見つける方法を学びましょう。

取り除く

シェルショックは、軍人または民間人として戦闘を経験したことに関連する PTSD の一種です。これは、戦争特有の死、喪失、傷害に関連する繰り返しのトラウマから生じる身体的および精神的症状の組み合わせです。

シェルショックと PTSD の治療は、特定のニーズに対応する場合に最適です。症状を治療し、生活の質を向上させるのに役立つリソースを見つける方法について、メンタルヘルスの専門家に相談してアドバイスを求めることができます。