サイプレスオイル: 知っておくべきこと

ほとんどのヒノキ エッセンシャル オイルは、地中海ヒノキとしても知られるCupressus sempervirensから作られています。研究の大部分は、この特定の木から作られるエッセンシャルオイルに焦点を当てています。

ヒノキ油には抗菌、抗菌、防カビ作用があります。人々は一般に、咳、切り傷、ニキビの家庭薬としてそれを使用します。

ヒノキ油の考えられる健康上の利点について詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

ヒノキ油の利点

によると 2022年の振り返り, Cupressus sempervirens には、抗炎症作用、防腐作用、制汗作用、鎮痙作用があります。以下はヒノキ油の潜在的な利点の一部です。

咳

多くの人が咳の治療にエッセンシャルオイルを使用しています。

ヒノキ油には、ハーブの咳止め剤によく含まれる分子であるカンフェンが含まれています。その抗炎症特性は、咳に伴う炎症にも役立つ可能性があります。

ただし、ヒノキエッセンシャルオイルの咳に対する効果については直接研究されていません。

ヒノキオイルをディフューザーに入れて吸入することもできます。キャリアオイルで薄めたエッセンシャルオイルを温かいお風呂に数滴垂らし、深呼吸してみてください。ただし、特に薬を服用している場合は、これを試す前に医師に相談してください。

痔

痔核は、直腸と肛門の周囲にある静脈の腫れです。で伝統医学、ヒノキの座浴は、痔の腫れを軽減するために使用されています。ヒノキは一部の痔のクリームや軟膏の成分でもあります。

切り傷、傷、感染症

ヒノキのエッセンシャルオイルには抗菌性と抗菌性があるため、切り傷や傷をきれいにし、治癒するのに役立ちます。ただし、これを裏付ける研究は限られています。

切り傷や傷に使用する場合は、必ずキャリアオイルで希釈してください。

ニキビとニキビ

吹き出物や座瘡は細菌によって引き起こされたり、細菌によって悪化したりすることがよくあります。

によると 2017年の振り返りエッセンシャルオイルの中でも、ヒノキ油は抗菌作用があるため、ニキビの治療に一般的に推奨されています。これは、ヒノキ油を局所的に塗布すると細菌を殺し、ニキビを助ける可能性があることを意味します。

エッセンシャルオイルは非常に濃縮されていることに注意してください。肌に使用する場合、特に肌が敏感な場合は、キャリアオイルで希釈する必要があります。

筋肉痛

筋肉痛を感じた場合は、エッセンシャルオイルが痛みを和らげる可能性があります。によると、 国立補完統合医療センター (NCCIH) 、マッサージ療法は、痛み、特に背中や首の痛みを軽減する効果的な方法です。

サイプレスオイルは、筋肉痛を和らげるために使用される多くのエッセンシャルオイルの1つです。ヒノキ油は筋肉痛やけいれんを軽減するという意味で鎮痙薬と呼ばれることが多いですが、ヒノキ油が筋肉痛を和らげるのに特に優れていることは研究でまだ確認されていません。

体臭

ヒノキ精油は心地よい香りがあり、不快な体臭を軽減する効果があるため、天然消臭剤によく添加されます。また、防腐作用もあり、体臭の原因となる細菌を殺すのに役立つ可能性があります。

しかし、この目的でのヒノキ油の使用を裏付ける確固たる研究はありません。

新しい製品を脇の下の敏感肌に使用する前に、前腕の内側でパッチテストを行ってください。

使い方

ヒノキのエッセンシャルオイルにはさまざまな使用方法があります。

ただし、エッセンシャル オイルは非常に濃縮されており強力であるため、多くの人がこれらのオイルに対して過敏症になる可能性があります。このため、使用したいエッセンシャルオイルをキャリアオイルと混合して希釈することが重要です。

人気のキャリアオイルのリストは次のとおりです。

ヒノキ油を数滴キャリアオイルで希釈すると、次のことができます。

• ディフューザーに使用します
• お風呂に加えてください
• 肌に塗ってください
• 石鹸やボディケア製品に加えてください

新しいエッセンシャルオイルを肌に使用する前に、必ずパッチテストを行ってください。エッセンシャルオイルをキャリアオイルと混合する場合でもパッチテストが必要です。

パッチテストを行うには、エッセンシャルオイルとキャリアオイルを混ぜたものを前腕の内側に数滴塗布します。これにより、灼熱感、ヒリヒリ感、発疹、または発赤が生じた場合は、混合物を皮膚に塗布しないでください。

研究によると、エッセンシャルオイルの摂取を避けることが最善であることがわかっています。ヒノキ油などの特定のエッセンシャルオイルは、吸入したり局所的に使用したりするのは安全であっても、摂取すると有毒になる可能性があります。

ヒノキ油のリスク

エッセンシャルオイルは天然物なので安全だと思われがちです。エッセンシャルオイルには幅広い利点がありますが、誤用または摂取すると危険になる可能性があります。

エッセンシャルオイルに対してアレルギーを起こす可能性があります。アレルギー反応の症状が出る可能性があります含む:

• 発疹と発赤
• 痛みや灼熱感
• 腫れ
• かゆみ
• 蕁麻疹

エッセンシャルオイルに対してアレルギー反応があると思われる場合は、すぐに使用を中止してください。反応の症状が重篤な場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

FDA はエッセンシャル オイルを規制していないことに留意してください。常に評判の良いブランドから高品質のエッセンシャルオイルを選択してください。

妊娠中または授乳中の方は、エッセンシャルオイルの使用を避けてください。また、医療従事者の推奨がない限り、赤ちゃん、小さな子供、ペットへのエッセンシャルオイルの使用も避けてください。

結論

サイプレス エッセンシャル オイルは、一部の文化圏では何世紀にもわたって使用されてきた人気の家庭薬です。しかし、その健康上の利点を裏付ける科学的研究は限られています。

いつものように、エッセンシャル オイルを肌に塗布したり、何らかの症状の治療に使用したりする場合は注意が必要です。ヒノキ油に対して何らかの副作用がある場合は、使用を避けてください。