あせも（ミリアリア・ルブラ）

あせもとは何ですか？

あせもと呼ばれる症状は、汗が皮膚の下に溜まると大人でも子供でも起こります。

あせも、汗疹、風疹とも呼ばれます。子供は汗腺がまだ発達しているため、大人よりもかかりやすい傾向があります。

あせもは不快でかゆみを伴います。ほとんどの場合、発疹が発生しただけでは医師の診察を受けるのに十分な理由にはなりません。あせもを頻繁に起こす人のための治療法と予防のヒントがあります。

あせも症状

あせも症状は非常に単純です。皮膚の層の下に汗が溜まった領域に赤いぶつぶつやかゆみが発生します。

あせもが最も起こりやすい場所は、首、肩、胸です。皮膚のひだや衣服が肌に擦れる場所も、あせりが発生しやすい箇所です。

炎症を起こした部分にすぐに反応が現れる場合もあれば、皮膚に反応が現れるまでに数日かかる場合もあります。

時々、とげのある熱が非常に小さな水疱のパッチの形をとることがあります。これは、層の間から漏れた汗に皮膚が反応している状態です。また、汗が溜まった体の部分が腫れたり、かゆみが続いたりする場合もあります。

場合によっては、あせものある人の皮膚に膿疱が発生することもあります。この症状の形態は膿疱性疱疹として知られています。これは細菌感染を示している可能性があります。

原因とトリガー

暑い気候、特に湿気は、あせもを引き起こす最も一般的な原因です。体は皮膚を冷やすために汗をかきます。

通常よりも多くの汗をかくと、腺が過剰になる可能性があります。汗管が詰まり、汗が皮膚の下に溜まってしまうことがあります。汗は、表皮に近い皮膚の層、つまり最上層から漏れて、そこに閉じ込められることもあります。

あせもは一年中いつでも起こる可能性がありますが、最も一般的なのは暖かい季節です。涼しい気候に慣れている人の中には、気温が著しく高い熱帯の場所に旅行するとあせもを経験する傾向があります。

赤ちゃんのあせも

子供、特に幼児は、あせもに特に弱いです。彼らの汗腺はまだ完全に発達しておらず、皮膚は急激な温度変化に慣れていません。

乳児は顔、首や鼠径部の皮膚のひだにチクチクとした熱を感じる傾向があります。

ほとんどの赤ちゃんの発疹と同様、あせもは通常は無害で、自然に治まります。あせもによるかゆみを感じている間、赤ちゃんは機嫌が悪くなり、なだめるのが難しい場合があります。

お子様の皮膚の下に小さな赤い水ぶくれができていることに気付いた場合は、周囲の状況を確認してください。重ね着しすぎていませんか？彼らの服装は気温に適していますか?

あなたの赤ちゃんは落ち着きがなく、尿は脱水症状の可能性を示していますか?ほとんどの場合、冷たいお風呂に入るとお子様は安心します。入浴時以外は皮膚を乾燥した状態に保ちます。油ベースの製品は毛穴をさらに詰まらせる可能性があるため避けてください。

赤ちゃんに38°C (100.4°F) 以上の発熱やその他の症状が現れた場合は、小児科医に連絡してください。

かゆみやチクチク感を和らげる方法

あせもを含むあせもは、多くの場合、治療しなくても治ります。

あせもを和らげる最初のステップは、肌に汗をかく原因となっている刺激物（または環境）から離れることです。涼しい環境にいると、皮膚の下のかゆみが治まるまでに時間がかかることがあります。

あせもに対するその他の治療法には次のようなものがあります。

• 軽くてゆったりした服を着ている
• 石油や鉱物油を含む皮膚製品を避ける
• 香料入りの石鹸やボディケア製品を避ける
• 冷湿布を適用する。これはビニール袋やタオルを使用して自宅で行うことができます。

場合によっては、医療専門家がトリアムシノロン 0.1% クリーム(Triderm) を推奨することがあります。この局所コルチコステロイドは、米国では処方箋によってのみ入手可能です。膿疱性稗粒腫に罹患している場合、医療専門家はクリンダマイシンなどの局所抗生物質を処方します。

あせも治療に役立つさまざまな市販 (OTC) 製品も入手できます。

店頭（OTC）製品

カラミンローションは、あせものに対する自然療法です。患部に塗ると皮膚を冷やすことができます。

他に試してみたい製品は次のとおりです。

• OTCコルチコステロイド（低用量のヒドロコルチゾンクリームなど）
• 無水ラノリン、羊毛由来のワックス状軟膏
• かゆみを抑える局所または経口抗ヒスタミン薬

あせもが発熱を伴う場合は、イブプロフェン (アドヴィル、モトリン) やアセトアミノフェン (タイレノール) などの解熱剤を検討するとよいでしょう。これらの薬を子供に投与する前に、医療専門家に相談してください。

予防のヒント

あせもを避ける最も効果的な方法は、過度の発汗を引き起こす状況を避けることです。次のヒントを試してください。

• 高温または多湿の気候になることがわかっている場合は、ゆったりとした綿の服を着てください。
• 高温または多湿の気候を訪問している場合は、頻繁に冷たいお風呂やシャワーを浴びてください。
• 高温または多湿の気候にいる場合は、扇風機やエアコンの効いた涼しい空間で毎日数時間過ごしてください。
• 綿や麻のシーツなど、軽量の寝具を選びましょう。
• 屋外で運動するときは、肌から湿気を逃がすギアを選択してください。
• 猛暑を感じた後は、汗をかいた服や濡れた服をすぐに着替えるようにしてください。
• 赤ちゃんのおむつを濡らしたり、汚したりした場合は、すぐに交換してください。
• 水分をたくさん摂取して、十分な水分補給をしてください。

あせもについての見通し

あせもは通常、自然に治ります。発疹が悪化しているように見える場合、またはその部分が感染しているように見える場合は、医師の診察を受けることを検討してください。

皮膚には細菌が住んでいることを忘れないでください。過度のかゆみにより傷が開いてしまい、触り続けると感染が進行してしまいます。

人によっては多汗症、つまり体が過剰に汗をかく状態に陥っている人もいます。発汗が多すぎると思われる場合は、皮膚科医の診察を受けることをお勧めします。

皮膚にチクチクとした熱が現れていることに気づいたら、体が何を伝えようとしているのかに注意してください。暖かい気候や運動中は、必ず水分補給をしてください。

熱疲労の他の兆候 (めまい、頭痛、心拍数の上昇など) に注意し、できるだけ早く涼しい場所に移動してください。