鍼治療は不安を和らげることができますか?

身体のツボに針を刺す伝統的な中国医学の治療法である鍼治療は、不安の症状を改善する可能性があります。

鍼治療が不安の特定の症状に役立つことを示すいくつかの科学的証拠。しかし、研究者たちは、次のような特定の種類の不安に対する鍼治療の効果をまだ調べようとしています。

• パニック発作
• 心的外傷後ストレス障害
• 強迫性障害

不安に対する鍼治療の潜在的な利点、安全性の考慮事項、および資格のある鍼灸師の見つけ方について詳しく知るには、読み続けてください。

不安に対する鍼治療の利点は何ですか?

不安症を治療するための鍼治療の可能性に関する研究が進行中です。古い研究としては、 説明した国立補完統合医療センター（NCCIH）による研究では、症状軽減に効果がある可能性があることが判明しました。ただし、サンプルサイズは一般に小さく、調査の質は利点を確認するのに十分なものでした。

あ 2021 年の研究の振り返り鍼治療により、後に手術を受けた参加者の術前の不安が軽減されたことが示唆されています。

別の 2021 年からの研究レビュー全般性不安障害の参加者の不安症状を軽減する鍼治療の有効性に焦点を当てました。含まれた研究は、抗不安薬、他の中国伝統医学療法、偽鍼治療など、研究によって異なりますが、他の治療選択肢と比較して潜在的な利益があることを示唆しています。しかし、著者らは、掲載されている研究のほとんどが中国で行われた研究について中国語で書かれており、中国では健康状態を治療するための鍼治療の実践が一般に受け入れられていると指摘した。彼らはまた、結果をまとめる際に言語に偏りがある可能性にも言及した。

あ 2022 年の研究の振り返り彼らは同様の利点を発見し、全般性不安障害やその他の不安の原因に対する鍼治療の潜在的な利点を裏付けるには、より大規模で質の高い研究がまだ必要であると指摘しました。

一般に、鍼治療の仕組みは完全には理解されていません。研究者仮説を立てる特定の神経、神経系、その他の身体システムに影響を与える可能性があるということです。しかし、研究では、鍼治療の潜在的な利点の一部が、主な作用機序ではなく、非特異的な効果、または治療の付随的な側面によって説明される可能性があることも判明しています。

鍼治療が不安、パニック発作、恐怖症にどのような影響を与えるかをより深く理解する必要がありますが、研究では、安全で効果的な選択肢として鍼治療がある程度期待できることが示されています。

NCCIHは現在資金提供中不安に対するポータブル鍼治療ベースの神経刺激装置の利点を評価する研究。

鍼治療が身体にどのように作用するかについて詳しく学びましょう。

不安症で鍼治療を受けることにリスクはありますか?

鍼治療によって不安が悪化することはありませんが、副作用やリスクが伴う可能性があります。

これらのほとんどは、資格のある鍼灸師の診察を受けることで回避できます。米国では、ライセンス要件は州によって異なりますが、ほとんどの場合、国家鍼灸東洋医学認定委員会 (NCCAOM) の試験を受ける必要があります。 NCCAOM Web サイトで認定医師を検索できます。

鍼治療の主な副作用は、治療後の痛みです。通常、これは数時間以内に消えますが、多少のあざが生じる場合もあります。セッション中にチクチクとした痛みを感じる人もいます。

米国では、認可を受けた鍼灸師は滅菌済みの使い捨て針を使用することが義務付けられています。医師が適切に滅菌した針を使用しないと、感染症を引き起こす可能性があります。

何らかの健康状態にある人は、鍼治療を受ける前に医師に相談するか、鍼治療を完全に避ける必要がある場合があります。これには、次のような場合が含まれます。

• ペースメーカーがある
• 血友病などの出血疾患がある
• 妊娠しています

鍼治療を受けている間も、処方薬の服用を含め、進行中の不安治療を続けることも重要です。医師に相談することなく、処方された薬の服用を決してやめないでください。

精神的健康状態の治療薬の中には、突然中止すると重篤な副作用を引き起こす可能性があるものがあります。お互いがもう必要ないと判断した場合は、これらの薬を徐々に減らす計画について医師に相談するのが最善です。

不安に対する鍼治療に期待できること

初回の診察の際、鍼灸師は通常、あなたが経験している症状について質問します。

また、次のことについても質問される場合があります。

• あなたが服用している薬
• あなたの病歴
• あなたが抱えているその他の健康上の懸念

プロセスに関する未解決の質問がある場合は、この機会に質問してください。

セッション中、鍼灸師は体のさまざまなツボに長くて細い針を挿入します。使用するツボに応じて、これには 10 ～ 30 分かかる場合があります。鍼灸師は針をひねったり、電気パルスを加えたりする場合があります。針を最長 40 分間挿入したままにしてから、慎重に取り外す場合があります。

おそらくすぐに満足感を感じることはできないでしょう。ほとんどの鍼治療は繰り返し行うことを目的としています。すぐに改善を報告する人もいますが、ほとんどの場合、繰り返し来院すると微妙な徐々に変化が現れます。

行く前に、かかる費用についてしっかりと理解しておきましょう。一部の健康保険プランでは、不安を含む医学的または精神的健康状態に対する鍼治療がカバーされていますが、そうでないプランもあります。保険適用外の鍼灸院もございますので、事前にご相談ください。

結論

鍼治療は、不安に対する効果的な低リスク治療選択肢となる可能性があります。さらなる研究が必要ですが、鍼治療は不安症状の軽減に役立つ可能性があります。

お住いの州で適切な訓練を受け、認可を受けた鍼灸師を必ず見つけてください。彼らは州保健委員会に登録される予定だ。セラピーや投薬など、他の不安症の治療法を継続することも重要です。

ストレスを軽減し、全体的な健康状態を改善するために、 リラクゼーション、 エクササイズ、 瞑想などの他の代替療法を利用することもできます。