赤ちゃんはオレンジを食べても大丈夫：親が知っておくべきこと

一見すると、これは奇妙な質問のように思えるかもしれません。なぜ特にオレンジについて話しているのでしょうか?赤ちゃんに与える他の果物と何が違うのでしょうか？

まあ、よく考えてみると、かなり多くの点で違います。オレンジは、バナナ、梨、メロンとは異なり、果肉のような糸状の柑橘類の果物です。これらの要因は、赤ちゃんに初めて授乳する時期と方法に違いをもたらします。

柑橘類の導入に推奨される最も一般的な年齢は約 12 か月です。オレンジを与える前に、赤ちゃんが成長して食べ物をうまく噛むことができるかどうかを確認する必要があります。小児科医は、アレルギーを防ぐために子供の食品への曝露を遅らせることを推奨していませんが、実際、一部の食品を早めに食べると一部の反応を防ぐことができるようです。オレンジや他の柑橘類の問題は、アレルギーの可能性があるだけでなく、赤ちゃんは酸味にさらされ、窒息する危険があります。

ここで留意すべき点がいくつかあります。

柑橘類は酸性なので、果物が代謝されると酸が生成されます。大人の胃はオレンジの酸性度に耐えることができますが、赤ちゃんの胃ははるかに敏感で、酸性度のレベルにうまく反応しない可能性があります。

赤ちゃんにオレンジを与えるのが早すぎると、場合によっては酸性度がおむつかぶれや口の周りの赤みを引き起こす可能性があります。これは、必ずしも赤ちゃんが果物に対してアレルギーを持っていることを意味するものではありません。それは単に酸性に対する皮膚の反応です。

酸性度は胃のむかつきを引き起こしたり、お子様が胃酸逆流の問題を抱えている場合には胃酸逆流の症状を悪化させたりする可能性もあります。

ほとんどの子育ての決定と同様に、ここでも常識に従うのが最善です。あなたまたはあなたの近親者に食物アレルギーはありますか?あなたのお子さんは日常的に胃酸逆流症に悩まされていますか?生後 2 か月の子供に、果肉たっぷりのオレンジを大さじ 1 杯与えることを検討していますか?そのような場合、子供に酸性の果物を与えるのは少し待った方が賢明です。

一方、お子さんが生後 12 か月程度で、アレルギーを疑う理由がない場合は、思い切って食べさせてください。

赤ちゃんにオレンジを与える際に注意が必要な部分の 1 つは、オレンジの部分を結合している透明な膜です。大人でも噛み切るのは難しいかもしれません。

各セクションを細かく切り分けたり、膜を自分で剥がしたりしてみてください。午後の膜剥きに興味がない人のために説明すると、缶詰のみかんはどちらも小さくて膜が薄いです。

オレンジを食べないからといって、赤ちゃんが十分なビタミンCを摂取できないことを心配する必要はありません。赤ちゃんが必要とするビタミンCの量は1日に約35mgだけです。これは、以下のような赤ちゃんに優しい果物や野菜からも摂取できます。

• サツマイモ
• スイカ
• イチゴ
• エンドウ豆
• パパイヤ
• ケール

オレンジをゆっくりと少量ずつ導入します。 1日に小さなスプーン一杯から始めるのが良いかもしれません。

今後 2 ～ 3 日間、反応を観察してください。口の周りの皮膚が赤くなっているかどうかを確認し、おむつかぶれが発生していないかどうかを追跡します。もちろん、おむつかぶれと柑橘系の果物は無関係かもしれませんが、この 2 つが関連している場合に備えて注意することが重要です。お子様に蕁麻疹、腫れ、嘔吐、喘鳴、呼吸困難などの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

オレンジのかけらが非常に小さなもの（たとえば、10 円玉の大きさより小さい）にカットされていることを確認してください。また、赤ちゃんが食事をしているときは、常にそばにいてください。

お子様が降りるのが難しい可能性のある膜や種に注意して取り除きます。

スライスを超えて進む準備ができたら、赤ちゃんの食事にオレンジを組み込む他の方法をいくつか紹介します。

• オレンジアイスポップ（冷凍オレンジジュース、またはピューレにしたオレンジとヨーグルトの混合物でも構いません）
• オレンジジュースとニンジン（大げさですが、どういうわけかオレンジはニンジンの特別なものを引き出します）
• オレンジスムージー
• オレンジチキン

お子様に新しい食べ物を紹介するのは、子育ての最初の 1 年間の楽しみの 1 つです。お子様が安全に楽しめるように、いくつかの特別な予防措置が必要な場合があります。