レチノール焼けとは何か、そしてそれを防ぐ方法

レチノールは、多くのスキンケア製品に配合されている人気の成分です。特にコラーゲンの生成を促進することでよく知られており、これにより小じわやシワの出現を軽減することができます。

あ 2019年の研究レビュー医学研究によりレチノールの利点が確立されている一方で、レチノールを定期的に使用すると、レチノール熱傷またはレチノール皮膚炎と呼ばれる痛みを伴う副作用が発生する可能性があることを示しました。

レチノール熱傷の原因と治療法、そしてそれを防ぐ方法を見てみましょう。

レチノール燃焼とは何ですか?

年齢を重ねると、皮膚細胞の代謝回転の速度が遅くなります。レチノールは、皮膚の細胞の新陳代謝を促進するビタミン Aの一種です。同じ研究のレビューレチノールには次のような多くの利点があることが示唆されています。

• 肌のバリアを強化する
• 水中での封印
• 肌の弾力性を改善する

初めてレチノールを使い始めると、レチノールの炎症や日常化とも呼ばれるレチノール焼けを経験する人もいます。

より高濃度のレチノール製品 (トレチノインなど) は、レチノール熱傷を引き起こすリスクが高くなります。

レチノール熱傷の症状は次のとおりです。

• 乾燥肌
• 痛みを伴う刺激
• 皮膚の変色
• 剥離する

レチノール焼けの原因は何ですか?

初めてレチノールを使用し始めると、皮膚細胞の動作が変化します。この変化は、皮膚の最上層 (表皮) とより深い層(真皮) に影響を与えます。

初めてレチノールを使用し始めたときに現れる可能性があります

使用の最初の段階では、肌がレチノールの効果に慣れてきており、多少の刺激や接触皮膚炎が起こる可能性があります。

理論的には、レチノールは皮膚細胞の代謝回転を速くします。細胞の代謝回転が増加すると、一時的により多くの死んだ皮膚細胞が剥がれ落ちます。

これにより、新しい健康な細胞が皮膚の表面に現れるまでに時間がかかります。新しい皮膚は準備が整う前に露出しており、変色や炎症が起こる可能性があります。

高濃度のレチノールを含む製品を使用した後に現れる可能性があります

レチノール熱傷は、皮膚に大量のレチノールを導入するスキンケア製品を使用した後に発生します。レチノールの燃焼は通常 24 時間以内に起こります。

家庭療法を使用した場合でも、レチノール焼けの目に見える兆候が消えるまでに約 1 週間かかる場合があります。

レチノール熱傷は、レチノールに対するアレルギーや典型的な熱傷とは異なる経験として現れます。

レチノールに対する感受性が低下すると、肌は落ち着き、典型的な質感に戻るはずです。

レチノール熱傷を治療する最良の方法は何ですか?

レチノール火傷は通常、皮膚がレチノール成分に慣れるにつれて治癒します。レチノール熱傷は自宅でも治療できます。

レチノール熱傷を治療するための措置を講じる前に、レチノールを含む製品の使用を中止してください。目に見える損傷の兆候がある間は、レチノールを皮膚に塗り続けないでください。

• 皮膚が変色し、痛みを伴うほど炎症を起こした場合は、その部分を冷やすか、冷湿布を当てて症状を和らげてください。
• 肌がレチノール焼けから回復している間、できるだけ基本的で優しい肌習慣を保ちましょう。 1 日 1 回冷水で洗い流し、化粧を控えると効果があるかもしれません。
• 炎症や変色を治療するために市販 (OTC) のヒドロコルチゾン クリームを使用することもできますが、特に目の周囲では使用を控えてください。皮膚を薄くする可能性があるため、ステロイドクリームを一度に2週間以上使用しないでください。
• アロエベラやウィッチヘーゼルなどの心地よい植物は治癒を促進し、灼熱感や擦れの症状を治療する可能性があります。
• 低刺激性の穏やかな保湿剤を塗ると、肌の水分補給に役立ちます。また、水分やその他のトリートメント製品を肌に閉じ込めることができるため、肌を治癒し、剥離や乾燥を軽減することができます。

皮膚科医または医療専門家が処方した製品に対してレチノール焼け反応が発生した場合は、皮膚科医または医療専門家に連絡して症状を説明するのが最善です。

質問して、あなたの副作用が典型的なものであることを確認してください。

激しい痛みを引き起こすレチノール熱傷の場合は、皮膚科医に電話して診察の予約をする必要があります。

レチノールの炎症を防ぐ最善の方法は何ですか?

レチノール焼けが起こる前に、それを防ぐための措置を講じることができます。

低濃度のレチノールから始めます

処方強度のレチノイドは、レチノール熱傷を引き起こすとしてスキンケア界では悪名高いです。レチノールの燃焼を避けたい場合は、高用量のレチノイド製品を使い始めるのは避けてください。

スキンケア製品のラベルを確認し、皮膚科医に相談して、次の成分を避けることができます。

• タザロテン
• アダパレン
• トレチノイン

新しいスキンケアを始めるときは、レチノール濃度が 0.03% 以下の製品を使用してください。

より強力な用量が必要な場合は、肌にショックを与えるのではなく、ゆっくりとその量に調整することができます。これは本質的に、肌がレチノールに慣れていない場合に高用量レチノールが行うことと同じです。

専門家は、レチノール製品の塗布を週に 2 回だけ開始し、許容できる場合は徐々に頻度を増やすことを推奨しています。

保湿剤と一緒にレチノールを緩衝する

「バッファリング」として知られる技術も、レチノール熱傷の最悪の症状から肌を守ることができます。

保湿剤を塗るのと同時にレチノールを塗ると、レチノールの効果が完全に失われることなく薄められます。これにより、肌が乾燥することなくレチノールに対する耐性を高めることができます。

日焼け止めを必ず使用してください

日焼け止めは肌の保護手段として常に重要です。しかし、レチノールやその他のビタミンAを顔に使用する場合、それはさらに重要になります。

どのような形態のレチノールを使用しても、肌は日焼けしやすくなります。日焼けによるダメージとレチノールの火傷が組み合わさると、皮膚の変色や炎症などが引き起こされます。日焼け止めを選ぶときは、次のようなものを選びましょう。

• あなたの顔のために処方されました
• SPF30以上を含む
• 保湿成分が入っている

最良の結果を得るには、日中はメイクやその他の保湿剤を使用する前に日焼け止めを塗ってください。レチノールは夜間の使用のために取っておきます。

よくある質問

レチノール熱傷が治るまでにどれくらい時間がかかりますか?

レチノール熱傷の視覚的兆候は、約 1 週間で治癒します。正確な長さは炎症の重症度によって異なります。皮膚の回復に合わせて穏やかなスキンケアを行うことで、プロセスを早めることができる場合があります。

レチノールの燃焼は皮膚にダメージを与えますか?

レチノールの火傷により、古い皮膚細胞が新しい皮膚細胞に代わる準備が整う前に剥がれ落ちる可能性があります。これは変色や炎症を引き起こし、皮膚の水分バリアを損傷する可能性があります。

なぜレチノールが皮膚に炎症を起こすのですか?

レチノールは、肌が慣れるにつれて皮膚の炎症や変色を引き起こす可能性があります。これは、高濃度のレチノール (0.3% 以上) を使用したり、使用頻度が高すぎる場合に発生する可能性があります。レチノールは日焼けのリスクを高める可能性もあるため、毎日日焼け止めを塗ることが重要です。

人によってはレチノールによる刺激を受けやすくなる可能性もあります彼らの遺伝学に基づいて。

取り除く

レチノールの火傷は通常、自然に治りますが、肌がレチノール成分に慣れるまでに何度か再燃する場合があります。

ほとんどの場合、自宅での治療とDIYの予防策が症状の管理に役立ちます。

アレルギー反応に似た症状 (蕁麻疹など) がある場合、またはレチノール燃焼の症状が痛みを伴い重度である場合は、使用を中止し、医療専門家にご相談ください。