潰瘍性大腸炎の愛する人の介護が与える影響

潰瘍性大腸炎は炎症性腸疾患 (IBD) の一種です。潰瘍性大腸炎 (UC) の患者では、過剰な免疫システムにより大腸の内層に炎症や潰瘍が形成されます。炎症は、けいれん、下痢、血便などの症状を引き起こします。

潰瘍性大腸炎の管理には専用の時間と労力がかかります。この状態にある人は、状態を制御するために複数の薬を服用し、頻繁に医師の診察を受け、場合によっては手術を受ける必要がある場合があります。再燃中や病気がさらに重篤になると、日常生活でより多くの援助が必要になる場合があります。

60万人から90万人のアメリカ人UCと一緒に暮らす。この状態は慢性的なものであるため、この状態にある人の多くは生涯にわたる介護が必要になります。家族や友人などの無給の介護者が、その助けの一部を提供してくれるかもしれません。

UC の介護者は複数の役割を担っています。彼らの仕事には次のものが含まれます。

• UC患者を病院まで車で連れて行く
• 精神的、経済的、その他の種類のサポートを提供する
• 薬の整理
• 食事の計画や買い物などの日常業務を手伝う
• 手術後の回復を助ける

介護はやりがいのある経験になるかもしれません。それはあなたに他の人のためにそこにいて、必要とされていると感じ、新しいスキルを学ぶ機会を与えます。

しかし、この仕事には多くのストレス要因も伴います。ここでは、UC 患者の介護におけるいくつかの課題とその対処法を紹介します。

介護の課題

UC のような慢性疾患を抱えて生活することはストレスになる可能性がありますが、この疾患を持つ人の世話をすることも同様です。介護者は通常、トレーニングを受けておらず、やりながら学ばなければなりません。通常、労働時間は長く、ほとんど介護者の3人に1人米国では、週に 20 時間以上の援助を提供します。

仕事、子供、またはその両方など、他の責任と両立させている場合、介護は特に困難になる可能性があります。 IBD の介護者の多くは次のように述べています。 引き裂かれたように感じる介護、仕事、家族の要求の間で。訓練を受けていないため、IBD患者をどのように助ければよいのか分からない、あるいはその人が将来どうなるのかを心配する人もいます。

UC患者が再燃している場合、または病気が重度である場合、この役割はより困難になる可能性があります。 研究により判明したのは次のような介護者の負担も大きくなります。

• 女性です（ ほぼ60%介護者の割合は女性です）
• 幼い頃から介護を始めた
• 家の他の人々（子供など）も養う
• 年収が30,000ドル未満

介護があなたに与える影響

IBD 患者の世話をすることは、あなたの身体的、精神的健康だけでなく、経済的にも影響を与える可能性があります。介護者は次のような傾向にある可能性が高くなります。

• 不安とうつ病
• 仕事を続けるのが難しい
• 家族の衝突
• 睡眠の問題

バーンアウトも一般介護者の間では。専門家は、介護者の燃え尽き症候群を、エネルギーの低下と高いストレスを経験する極度の疲労状態と定義しています。

フルタイムの仕事を続けるのも難しいかもしれません。より多い 70%の IBD 介護者の仕事の生産性が低下し、30% 以上が仕事を休まなければならなかったと回答しました。仕事がないと収入が制限され、経済的に不安定になります。

また、介護によりセルフケアの時間が減り、自分自身の健康が損なわれる可能性があります。ほとんど 5 分の 1米国の介護者は、自分の健康状態は普通か悪いと言っています。

介護による身体的、精神的影響を管理できなければ、寿命が縮む可能性さえあります。介護者が直面するのは、 死亡リスクが高い介護者でない人よりも。

インフルエンザなどの短期的な病気とは異なり、UC は生涯続く病気です。つまり、時間が経っても負担が軽減されないということです。患者の状態が悪化するにつれて、介護者の責任は増大します。

介護者のケア

自分が燃え尽きてしまったり、病気になってしまったら、愛する人を上手に介護することはできません。他の人の世話をしながら自分自身の世話をするためにできることをいくつか紹介します。

• 自分の限界を知る:毎日できることには限界があります。自分には負えないほどの責任がある場合は、他の家族、友人、または有給の看護師に助けを求めてください。
• 休憩をとる:映画を見に行ったり、友達と夕食を食べたりするなど、毎週自分の好きなことをする時間を作りましょう。
• 自分の気持ちをオープンにしましょう。圧倒されていると感じたら、自分が苦労していて助けが必要であることを、介護している人に伝えてください。
• 自分自身をケアする：バランスの取れた食事を摂り、十分な睡眠をとり、運動するように努めてください。ヨガは介護者の燃え尽き症候群を軽減するのに特に効果的です。 研究によると、深呼吸と優しいポーズの組み合わせが、睡眠、気分、生活の質の向上に役立つということです。

介護者向けリソース

介護者としての負担とストレスを軽減するもう 1 つの方法は、助けを求めることです。まずは友人や宗教団体のメンバーに尋ねてみてください (宗教団体に所属している場合)。

多くの組織が介護者にサービスやサポートを提供しています。アドバイスが必要な場合は、次のリソースのいずれかを試してください。

• Caregiver Action Network は、ヒントを提供し、介護者がつながるオンライン グループや、介護の専門家が常駐する無料のヘルプ デスクを提供します。
• Family Caregiver Alliance は、慢性疾患を持つ人を介護する家族にケア プランニング、健康プログラム、その他のサービスを提供します。
• Caregiver Space は、コミュニティのメンバーが質問したり、困難な場合に単に発散したりできるスペースを作成しました。

Facebook などのソーシャル メディア サイトや、お住まいの地域の病院でも介護者サポート グループを見つけることができます。どこを見るべきかわからない場合は、かかりつけの医師にアドバイスを求めてください。

取り除く

UCのような慢性疾患を持つ人のケアはやりがいがありますが、困難でもあります。介護が負担になりすぎると、身体的および精神的な健康に短期的および長期的な影響を与える可能性があります。

介護者の燃え尽き症候群を避けるために、必要なときに助けを求め、自分のための時間を取りましょう。アドバイスが必要な場合は、介護団体または医療専門家に連絡してください。