歯みがきについて知っておくべきことすべて

歯磨きは、歯のエナメル質を光沢のある滑らかな状態にする歯科処置です。多くの歯科医院では、定期的なクリーニング予約の標準的な部分となっています。

歯みがきは歯を美しくする効果があるだけではありません。この手順を歯のスケーリングと組み合わせると、息が爽やかになり、虫歯を防ぐことができます。

私たちは歯科医に話を聞いて次のことを知りました。

• 歯みがきが口腔の健康にとって重要である場合
• どのくらいの頻度で歯を磨く必要がありますか
• この手続きにはどれくらいの費用がかかりますか
• 自宅で自分の歯を磨くべきかどうか

読み続けて、これらの質問に対する答えやその他のことを学びましょう。

歯みがきとは何ですか？

マンハッタンのリンハート歯科のザカリー・リンハート博士は、「歯の研磨は私たちのオフィスを訪れるたびに行っています」と語ります。これは、歯科医院での歯のクリーニングの予約の最終ステップの 1 つです。

• ステップ 1:歯に虫歯やエナメル質の弱い部分がないか検査されます。
• ステップ 2:スケーリングと呼ばれるプロセスで、歯垢と歯石が歯の表面から削り取られます。
• ステップ 3:次に、歯をバフで磨いて着色を取り除き、フロスで磨き、その上にフッ化物の保護コートを塗ります。

リンハート博士は、標準的な研磨には主に 2 つの方法があると述べています。 「（最初は）低速の歯科用ドリルとラバーカップを使用します。カップはわずかに研磨剤の入った研磨ペーストに浸されており、歯をきれいにして磨くために使用されます。」

リンハートは、彼の言うところの「重曹粉末を詰めた爆破タイプの装置」を診療で使用することを好みます。

「このタイプの研磨は、歯の中や歯の間の亀裂や隙間に入るのに最も効果的です。重曹には研磨作用がないので、歯のエナメル質をすり減らすことはありません。」

歯を磨くことのメリットは何ですか？

歯を磨くことの利点については、歯科界でも多少の議論があります。複数の研究を対象とした 2018 年の臨床レビューでは、定期的に歯を磨くだけでは歯周病を予防できないと結論付けています。

同じレビューでは、歯を磨いてスケーリングした人は、歯上の歯垢の蓄積が大幅に少なかったと指摘しています。

歯垢が少ないと歯のエナメル質が保存される可能性がありますが、一度侵食されたり虫歯になったりすると完全に修復するのは不可能です。歯みがきも細菌を除去します歯の表面から。

「磨きは美容と健康の両方をもたらします。確かに歯の外観を大幅に改善するだけでなく、不要な歯垢やバイオフィルムを除去して健康な歯茎を作ります。」
— リンハート博士、リンハート歯科、ニューヨーク

リンハート博士も、歯を磨くことの目的はより白い笑顔を実現する以上のものであることに同意します。効果的な研磨プロセスの重要な部分は、研磨を開始する前に行われるスケーリングです。

歯垢や歯石を歯から削り取るスケーリングでは、通常、歯ブラシでは見逃してしまうような届きにくい歯垢を除去するために鋭利な金属製のツールを使用します。

リンハート博士は、スケーリングと研磨は密接に関係していると説明します。

「私たちのオフィスでは、クリーニング訪問のたびに、研磨ペーストまたは重曹を使用して磨きます。

「手や機械によるスケーリングで破片を除去できるため、スケーリングと併用しますが、研磨では微細な破片が除去され、歯が滑らかできれいな仕上がりになります。」

歯みがきの料金はいくらくらいですか？

歯科保険に加入している場合は、定期的な歯科検査とクリーニングの一環として歯の研磨も補償されるはずです。つまり、予防サービスとして歯みがきが無料になる可能性があるということです。

歯科保険に加入していない場合、歯の研磨代が高額になる可能性があります。

保険なしでの歯科検査と歯のクリーニングの費用は、選択した歯科医と住んでいる地域の生活費によって大きく異なります。

逸話によると、保険がなければ、歯科検査とクリーニングには、ほとんどの場所で 150 ドルから 300 ドルの費用がかかります。

自宅で歯を磨くことができますか？

歯科医院で専門家が歯を磨くのと同じ結果が自宅で得られると主張する、DIY レシピや市販 (OTC) の歯みがきキットがたくさんあります。

歯の汚れに対する家庭療法には、重曹や活性炭などがあります。

では、歯医者に行くのをやめて、自分の歯を磨くべきでしょうか？

リンハート博士はこう言います。歯磨き粉に含まれる重曹とシリカには、[家庭での歯みがきと] 同様の効果があります。

「エナメル質は元には戻らないので、自分で何かをしようとすると、エナメル質が磨耗したり、知覚過敏になったり、虫歯になったりする可能性があります。」

歯科医が行うのと同じように歯を磨くと特に主張する製品に関しては、避けるようリンハート博士はアドバイスします。

「家庭用キットは絶対に避けてください。ほとんどの市販の歯磨き粉は、家庭で推奨するのと同じくらいの磨き量を提供します。」

予防

「歯を磨くのは非常に簡単な手順であり、リスクはそれほど多くありません。歯の状態によっては、より穏やかな研磨方法が必要な場合があります」とリンハート博士は説明します。

「研磨は一般的に誰にとっても安全であると考えられています。非常に敏感な歯を持っている人には、攻撃性が少し低いカップ研磨をお勧めします。

「患者の歯に重度の浸食や以前の磨耗がある場合、研磨を制限することもあります。」

歯科医院でのスケーリングやデンタルフロスを含むクリーニングルーチンの一部でない限り、研磨だけでは虫歯を防ぐことはできません。

歯の光沢を最高の状態に保つために、リンハート氏は「6か月ごと」にスケーリングと磨きを含むクリーニングを推奨していますが、1つ注意点があります。

「同じ患者は二人としていません。蓄積が早くなる人、歯周病や歯周病にかかっている人には、最長 2 か月ごとに磨くことをお勧めします。」

取り除く

歯みがきは、歯科医が年2回のクリーニングと検査の際に歯のスケーリングと組み合わせて行う簡単な手順です。歯のスケーリングと組み合わせて歯を磨くと、滑らかで白く、細菌のいない歯が得られます。

歯科医は一般に、市販の歯磨きキットを使って自分の歯を磨くことを推奨しません。

歯の磨き方について質問がある場合は、次回の診察時に歯科医に相談してください。