横柄な元カレがいる？彼らはフーバーリングしているかもしれない

街に出ているときに、突然元恋人から「会いたい」というランダムなメッセージが届いたとします。すべての関係を断ち切ってから1年以上が経過しましたが、何が得られるのでしょうか？

この種のメッセージを聞いて、みぞおちが沈むような気分になった場合は、単に「うんざり」しているだけかもしれません。

誠実な和解の試みと混同されやすいですが、口説きは、誰かがあなたを潜在的に有害な関係に引き戻すために使用する可能性のある操作戦術です。

ランダムなテキスト自体が必ずしも悪意のあるものを示唆しているわけではありませんが、過去に有害な履歴がある場合は注意してください。

ここでは、誰かがあなたをしつこく責めていることを示す可能性のある特徴的な兆候をいくつか見てみましょう。繰り返しになりますが、これらの兆候は必ずしも誰かに悪意があることを意味するものではありませんが、その人の過去の行動を考慮することが重要です。

突然連絡してくる

上で述べたように、突然 DM やテキスト メッセージを送信することは、あなたを引き戻そうとする方法になる可能性があります。

ノスタルジックなメッセージや一見無害な質問に注意してください。重要なのは答えを知ることではない。それはあなたの焦点をそれらに戻すためです。

彼らが試してみるとよいフレーズをいくつか紹介します。

• 「私たちの映画を観ながら、私たちのことを考えています。」
• 「私が着ていたあの赤いシャツはまだ持っていますか？」
• 「あなたのことを夢に見ました。」

悔い改めたふりをする

彼らは、過去の出来事について過剰に申し訳なさそうに振る舞い、自分たちが変わったとあなたに納得させようとするかもしれません。ごまかし戦術として使用される場合、これらの謝罪は演技的であり、操作的なニュアンスを含みます。

自問してみてください: あなたが会話を変えようとしたら、相手は腹を立てますか?もしそうなら、彼らの「ごめんなさい」は心からではないかもしれません。

重要な日に連絡を取る

休暇中や誕生日に連絡を取ると、テキスト メッセージや電話に応答してもらうことができます。

「就職おめでとうございます！」などのメッセージを送ってくることもあります。あなたの警戒を緩め、彼らがあなたの業績に心からの関心を持っていると信じ込ませるためです。

永遠の愛を宣言する

徹底的に愛を宣言することは、あなたを温め、古き良き時代を思い出させる方法になる可能性があります。カップルだった頃に「愛しています」となかなか言えなかった場合、こうした突然の宣言はさらに大きな影響を与える可能性があります。

彼らは次のようなことを言うかもしれません。

• 「あなたは私にとって完璧なパートナーです。」
• 「あなたは私のソウルメイトであり、私たちは一緒にいます。」
• 「あなたほど私を感じさせてくれる人は他にいません。」

あなたにプレゼントを贈ります

彼らはあなたの家や職場に豪華または高価な贈り物を送り、あなたを「爆撃」します。こうした一方的な贈り物は、並外れたジェスチャーのように見えますが、あなたに恩義を感じさせることを目的とした別の操作戦術です。

月を約束する

彼らは、あなたをエキゾチックな休暇に連れて行ったり、夢の家を購入したり、さらには結婚したりすると約束するかもしれません。

たとえば、以前一緒にいたときに子供が欲しくなかった場合、実際に子供を産むつもりはまだなくても、気が変わったと言うでしょう。

あなたに近づくために他の人を利用する

代理によるフーバーに注意してください。これは、元恋人が被害者を演じ、他の人に自分の代わりにあなたに連絡を取ろうとするときに起こる可能性があります。

これを行う方法には次のようなものがあります。

• 定期的に両親とチャットして、どれだけあなたがいなくて寂しいかを伝えます
• 共通の友人に、あなたがどれほど素晴らしいか、そしてあなたを手放したことをどれほど後悔しているかを伝える
• 子供にメッセージを中継させて、子供を仲介者として利用する

どうしても助けが必要です

健康上の懸念など、何らかの危機や緊急事態をでっち上げている可能性があります。あるいは、家族に死があったと言ってあなたの心の琴線に触れようとするかもしれません。

重要なのは、劇的に心配させることで注意を引き付けることです。

誤った噂話を広める

彼らは、あなたに関する誤った噂を共通の友人や知人に広めることによって、ドラマを武器にします。彼らは、公の場を作ったり、他の人があなたの悪口を言っているのを聞いたというテキストをあなたに送ったりして、あなたの社会生活を危険にさらそうとするかもしれません。

突飛な非難をする

また、あなたが自分を守るよう挑発するような主張をすることもあります。これにより、彼らはあなたの反応をコントロールできるという感覚を得ることができます。

たとえば、あなたが彼らのテキストメッセージへの返信を拒否すると、彼らはあなたを誘惑して返信させる方法として、あなたがその友人の一人とデートしていると非難するでしょう。

何事もなかったかのように振る舞う

あなたの職場にランダムに現れて、まるで何も変わっていないかのように家まで車で送ってほしいと頼むのも、もう一つの嫌がらせ戦術です。

あなたが連絡を絶とうとしても、彼らは一方的にあなたの家を訪問したり、重要なイベントに出演したりして嫌がらせを続けるでしょう。また、あなたがまだカップルであるかのように、その日のことについてテキストメッセージを送ってくるかもしれません。

自分を傷つけると脅す

フーバリングの最大の兆候のいくつかは、自傷行為の脅威です。

操作的な元恋人は、あなたがテキストメッセージや電話に応答しないと自分自身を傷つけるつもりだと言って、あなたに応答を強制しようとします。自殺すると脅すことさえあるかもしれません。

差し迫った危険にさらされていると思われる場合は、最寄りの緊急サービスの番号に電話してください。

結論

表面的には無害に見えるかもしれませんが、ホーバリングは有害な行為であり、すぐにさらに危険な領域にエスカレートする可能性があります。

対応の鍵は？やめてください。相手の番号や電子メール アドレスをブロックして、関与を解除し、露出を制限します。友人や家族に、彼らのことや彼らから聞くことに興味がないことを伝えてください。

何よりも自分の腸の声に耳を傾けてください。ランダムなメッセージが受信箱に溢れ、一日おきに招かれてもいないのに自宅に現れるようになった場合、それは事態が虐待的になってストーキングに進んでいる兆候です。

さらに役立つリソースをいくつか紹介します。

• TheHotline.org は、救命ツールと高度な訓練を受けた支援者によるサポートを 24 時間 365 日提供しています。
• Women’s Aid は、家庭内暴力の被害を受けた女性にサービスとサポートを提供します。
• ストーキング リソース センターは、ストーカー被害者に情報と紹介を提供します。

シンディ・ラモテはグアテマラを拠点とするフリージャーナリストです。彼女は、健康、ウェルネス、人間の行動科学の間の交差点についてよく書いています。彼女は、The Atlantic、New York Magazine、Teen Vogue、Quartz、The Washington Post などに寄稿しています。 cindylamothe.com で彼女を見つけてください。