愛の爆弾: 過剰な愛の 10 の兆候

初めて誰かに会うとき、ドキドキして楽しくて興奮することがあります。新しい関係の初期段階にあるとき、誰かから愛情と称賛を浴びせられるのは特に爽快です。

ただし、愛の爆弾は別の話です。それは、誰かが操作テクニックとして愛のある言葉、行動、態度であなたを圧倒したときに起こります。

「これは、相手が自分の目標を達成できるように、信頼と愛情を勝ち取るためによく使われます」と、結婚・家族療法士の資格を持つシリン・ペイカール医師は説明する。

ここでは、古典的な愛の爆弾の兆候のいくつかを見てみましょう。これらのいくつかに気付いたとしても、それは必ずしもあなたのパートナーが有害であることを意味するわけではありませんが、あなたを口説こうとしている人が真実であるにはあまりにも良いと思われる場合は、直感に耳を傾けてください。

彼らはあなたに豪華な贈り物をします

愛の爆弾には、職場に不適切な贈り物 (たとえば、1 つの花束ではなく数十の花束) を送ったり、休暇のために高価な航空券を購入したりして、「ノー」の答えを受け入れないなど、過剰な行為が含まれることがよくあります。

これらすべては十分に無害であるように思えるかもしれませんが、重要なのは、あなたが彼らに何か借りがあると思い込ませることです。

「ほとんどの場合、ラブボミングはナルシストによって行われ、その目的は、ラブボミングを受けている人を引き寄せてコントロールすることです」と、公認プロカウンセラーのタバサ・ウェストブルック（LMFT）は言う。

彼らはあなたを褒めることをやめられません

私たちは皆、賞賛を求めていますが、絶えず賞賛されると頭がクラクラしてしまうことがあります。誰かがほんの少しの時間で永遠の愛を表明している場合、それはその感情が本物ではないという危険信号である可能性があります。

彼らが使用する可能性のある一般的で大げさなフレーズには、次のようなものがあります。

• 「あなたのすべてが大好きです。」
• 「私はあなたほど完璧な人に会ったことがありません。」
• 「私が一緒に時間を過ごしたいのはあなただけです。」

これらのフレーズ自体は必ずしも有害ではありませんが、誰かの全体的な行動というより大きな文脈で考慮することが重要です。

彼らはあなたに電話やテキストメッセージを送りつけます

彼らは 24 時間年中無休で電話をかけたり、テキスト メッセージを送信したり、ソーシャル メディアでメッセージを送ったりします。付き合ったばかりの頃は常にコミュニケーションを取り続けるのが普通ですが、そのコミュニケーションが一方的で、だんだん圧倒されるようになったら危険信号です。

彼らが早朝や毎正時にテキストメッセージを送り始めたかどうかに注意してください。

彼らはあなたの集中力を望んでいます

あなたの集中力が相手に向いていないと、相手は怒ってしまうかもしれません。これは、友達と電話しているときに口をとがらせたり、次の日早く仕事に行かなければならないと言った後に出発を拒否したりするように見える可能性があります。

「真実の愛は、すべての時間とエネルギーを自分だけに集中させることを望んでいません」とウェストブルックは強調します。 「彼らは他の約束、アイデア、境界線を尊重します。」

彼らはあなたがソウルメイトであると信じ込ませようとします

神があなたたち二人は結婚するように言ったと夢を見たと言うのは、操作戦術です。彼らの言うことが映画の中から飛び出してきたように聞こえる場合は、注意してください、とウェストブルックは指摘します。 「ハリウッドはエンターテイメントとしては素晴らしいですが、本当の愛や人間関係は映画とは違います。」

他にも次のようなことを言うかもしれません。

• 「私たちは一緒になるために生まれてきました。」
• 「私たちが出会ったのは運命です。」
• 「あなたは誰よりも私のことを理解しています。」
• 「私たちはソウルメイトです。」

彼らはコミットメントを望んでおり、それを今望んでいます

ラブボンバーはあなたに、物事を急いで将来の大きな計画を立てるようプレッシャーをかけるかもしれません。知り合ってまだ日が浅いのに、結婚や同棲などの話をするでしょう。

ウェストブルックによれば、心に留めておくべきことは、本当の人間関係を築くには時間がかかるということだという。 「その人が2週間以内に世界で一番あなたを愛することができる可能性は非常に低いです。あるいは2日くらい。または2時間。あるいは2か月もかかるのです」と彼女は説明する。

境界線を設けると彼らは怒る

あなたが彼らに速度を落とすように言おうとすると、彼らは彼らが望むものを手に入れるためにあなたを操作しようとし続けます。一方、正当に気にかけてくれる人は、あなたの希望を尊重して手を引くでしょう。

「ラブ・ボンバーは、あなたへのアクセスやあなたが自分たちの『愛』の表現を受け入れることに関する境界線にも腹を立てます」とウェストブルック氏は言います。 「それは愛情の津波のようなもので、彼らはあなたがそれをすべて受け入れることを期待しています。」

彼らはあまりにも困窮している

どれだけの時間とアクセスを与えても、決して十分ではないようです。しかし、自分自身に問いかけてみてください。友達が孤独に耐えられないからといって、友達をいじめていませんか?それとも、高価な iPhone をプレゼントされたからといって、すべてのメッセージに返信する義務があると感じていますか?

有毒な人は、あなたに恩義を感じさせ、昼も夜もあなたに依存するようになります。

彼らの激しさに圧倒されます

彼らは決してその魅力を断ることはなく、あなたが彼らと一緒にいるとき、すべての気筒が動いているように見えます。瞬間から次の瞬間に何が起こるかわかりませんし、24 時間彼らに会わなければならないというプレッシャーを感じます。

正当な愛には浮き沈みがあるが、それは敬意を表し、横柄ではない、とウェストブルックは言う。 「忍耐強く、親切で、優しいです。」

アンバランスな感じがする

愛に溢れていると、最初は酔うような気分になるかもしれませんが、もう一方の靴が落ちるのを待っていると、少し不安になるかもしれません。

こうした不安な感情に注意を払ってください、とウェストブルックは言います。 「愛の爆弾戦術に流されずに情報を得ることができるように、自分の直感に同調することが重要です。」

結論

あなたが関係の初期段階にいて、すべてが早すぎると感じる場合は、自分の直感を確認してください。覚えておいてください：恋に落ちることは急ぐのではなく、味わうべきです。

パートナーが操作的な領域に踏み込んでいるのではないかと心配な場合は、信頼できる友人、家族、またはメンタルヘルスセラピストに連絡して、パートナーの行動を評価するのを手伝ってもらってみてください。

次のステップに関する追加のガイダンスについては、以下のリソースを確認することもできます。

• Love is Respect は、不健全な人間関係や行為に関するサポートと情報の提供を行う全国規模のデート虐待ヘルプラインです。
• One Love は、人間関係の虐待を止めるのに役立つ財団です。

シンディ・ラモテはグアテマラを拠点とするフリージャーナリストです。彼女は、健康、ウェルネス、人間の行動科学の間の交差点についてよく書いています。彼女は、The Atlantic、New York Magazine、Teen Vogue、Quartz、The Washington Post などに寄稿しています。 cindylamothe.comで彼女を見つけてください。