女性恐怖症とセックス恐怖症の治療方法

セックスや性的親密さに対する恐怖は、「女性恐怖症」または「エロトフォビア」とも呼ばれます。これは単なる嫌悪感や嫌悪感以上のものです。これは、性的親密さを試みたときに激しい恐怖やパニックを引き起こす可能性のある症状です。人によっては、それを考えるだけでもそのような感情を引き起こす可能性があります。

ジェノフォビアに関連する他の恐怖症も同時に発生する可能性があります。

• 恐怖症: 病気やウイルスに感染することへの恐怖
• Gymnophobia：裸体恐怖症（他人の裸を見ること、裸を見られること、あるいはその両方）
• 異性恐怖症：異性に対する恐怖
• コイトフォビア：性交に対する恐怖
• 恐怖恐怖症: 他人に触れられることだけでなく、触れられることへの恐怖
• トコフォビア：妊娠や出産に対する恐怖

人は、他の人と感情的に近づくことに対して一般的な恐怖や不安を抱くこともあります。これは、性的親密さへの恐怖に変換される可能性があります。

対人恐怖症の症状

恐怖症には、単に何かを好まない、または恐れるというよりも顕著な反応が含まれます。定義上、恐怖症には強い恐怖や不安が伴います。これらは通常、正常な機能を妨げる身体的および心理的反応を引き起こします。

この恐怖反応は、人が恐れている出来事や状況によって引き起こされます。

典型的な恐怖反応には次のようなものがあります。

• 恐怖症の原因、またはその原因（この場合は性的接触）の考えにさらされたときの即座の恐怖、不安、パニックの感情
• 恐怖は非典型的で極端なものであるが、同時にそれを最小限に抑えることができないという理解
• 引き金を外さないと症状が悪化する
• 恐怖反応を引き起こす状況を避けること
• 引き金にさらされた場合、吐き気、めまい、呼吸困難、動悸、または発汗

ジェノフォビアの原因

恐怖症、さらには特定の恐怖症の原因が必ずしも明らかではありません。特定の原因がある場合は、まずその原因を治療することが重要です。ジェノフォビアのさまざまな原因には、身体的または感情的な問題が含まれる場合があります。

• 膣けいれん。膣痙攣は、膣への挿入を試みたときに膣の筋肉が無意識に締め付けられることです。これにより、性交が痛くなったり、不可能になったりする可能性があります。タンポンを挿入するときに邪魔になることもあります。このような重度で持続的な痛みは、性的親密さへの恐怖につながる可能性があります。
• 勃起不全。勃起不全（ED）とは、勃起を獲得し、勃起を維持することが困難であることです。治療可能ではありますが、当惑、恥、ストレスの感情を引き起こす可能性があります。 ED を患っている人は、これを他の人と共有したくないかもしれません。感情の強さによっては、性的親密さに対して恐怖を感じる人がいるかもしれません。
• 過去の性的虐待または PTSD。児童虐待や性的虐待は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を引き起こし、親密さやセックスに対する見方に影響を与える可能性があります。性機能にも影響を与える可能性があります。虐待の生存者全員が PTSD やセックスや親密さに対する恐怖を発症するわけではありませんが、これらのことが一部の個人のセックスに対する恐怖の一部である可能性があります。
• 性的パフォーマンスに対する恐怖。ベッドの上で「良い」かどうか不安になる人もいます。これは強い心理的不快感を引き起こす可能性があり、嘲笑やパフォーマンスの低下を恐れて性的親密さを完全に避けるようになります。
• 身体的恥辱や醜形恐怖症。自分の体を恥じたり、自分の体について過度に自意識過剰になると、性的な満足感に悪影響を及ぼし、不安を引き起こす可能性があります。重度の身体恥辱や醜形障害（他の人にとっては正常に見えるにもかかわらず、身体に欠陥があると考える）を持つ人の中には、性的親密さがもたらす快感や強い恥辱の欠如のために、性的親密さを完全に回避したり恐れたりする場合があります。
• レイプの歴史。 レイプや性的暴行は、PTSD やセックスとの否定的な関連を含むさまざまな種類の性機能障害を引き起こす可能性があります。これにより、誰かが性的親密さに対する恐怖を抱くようになる可能性があります。

ジェノフォビアの治療

膣けいれんなどの物理的要素が存在する場合は、それに応じて治療できます。性交痛はよくあることです。治療せずに放置すると、性行為への恐怖や回避につながる可能性があります。

身体的な原因が特定された場合、治療は特定の問題に応じて行われ、付随する感情的な要素にも対処できます。

恐怖症の治療には通常、心理療法が含まれます。認知行動療法（CBT）や暴露療法など、さまざまな種類の心理療法が恐怖症に効果があることが示されています。

CBT には、恐怖症や状況についての別の考え方を開発することに取り組むと同時に、引き金に対する身体的反応に対処するテクニックを学ぶことが含まれます。それは、恐怖の状況にさらされることと組み合わせることができます（たとえば、「宿題」など）。

セックスセラピストは、女性恐怖症に対処するのにも役立ちます。個々のセッションにおけるセラピーの種類は、恐怖症の根本的な原因と特定の状況に大きく依存します。

医師の診察を受ける時期

軽度の恐怖と恐怖症の違いは、恐怖症はあなたの人生に悪影響を及ぼし、重大な影響を与えるということです。セックスに対する恐怖は、恋愛関係の発展を妨げる可能性があります。また、孤独感や憂鬱感を引き起こす可能性もあります。恐怖症は、状況に応じて治療や薬物療法で治療できます。

医師は検査を行って、セックスに対する恐怖に身体的な要因があるかどうかを確認し、そうである場合はその治療に協力します。根本的な身体的側面がない場合、医師はリソースを提供し、恐怖症を専門とするセラピストを紹介することができます。

この状態は治療可能です。それは一人で立ち向かわなければならないものではありません。