これらのおいしい低炭水化物レシピは、あなたに感謝の気持ちを与えるでしょう。
七面鳥の香り、クランベリーの詰め物、マッシュポテト、パンプキンパイの香りを考えるだけで、家族や友人と過ごした楽しい思い出が呼び起こされるかもしれません。しかし、糖尿病を抱えている人は、すでに感謝祭の食事の炭水化物を数えている可能性が高くなります。
1 型または 2 型糖尿病を抱えている場合、血糖値の管理に関して休日の食事は少し難しい場合があります。
ただし、いくつかの小さな調整と糖尿病に優しい創造的なレシピをいくつか使えば、リラックスしてこの感謝の日を楽しむことができます。
低炭水化物のサツマイモとソーセージのスロークッカー詰め物
炭水化物を低く抑えるために、この詰め物のレシピでは、パンではなくサツマイモとソーセージを使用しています。
キヌアとフェタチーズのインゲンサラダ
このサラダは、インゲンの一般的な作り方を組み合わせた楽しい方法です。他の料理とよく合います。
チョコレートシルクパイ
この作り置きパイには、1 食分あたり炭水化物が 20 グラム (g) しか含まれていません。デーツと豆腐で作られており、グルテンフリーです。楽しい！
セイボリーナッツ＆シードスナックブレンド
このシンプルなレシピは感謝祭のテーブルにカリカリとした味わいを加えます。1 食分に含まれる炭水化物はわずか 8 g です。楽しむ！
グルテンフリーのズッキーニチェダースコーン
これらのおいしいスコーンは、感謝祭の朝食 (または翌日の満足のいく食事) に加えるのに最適です。グルテンフリーで、1食分あたりの炭水化物はわずか17 gです。うーん！
持ち帰り
感謝祭は伝統的に七面鳥、クランベリーの詰め物、マッシュポテト、パンプキンパイなどの高炭水化物食品で満たされる時期で、糖尿病を管理するのは難しい場合があります。 1 型または 2 型糖尿病の人にとって、血糖値を維持するのは難しい場合があります。
いくつかの調整と糖尿病に優しいレシピを使えば、健康を損なうことなく休日の食事を楽しむことができます。
古典的な感謝祭料理の糖尿病に優しいバージョン 5 つ・関連動画
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