乳管詰まりに対する授乳中のレシチンの使用

乳管の詰まりは、乳房内の乳の通り道が詰まると発生します。

乳管の詰まりは、授乳中によく起こる問題です。母乳が乳房から完全に排出されない場合、または乳房内の圧力が高すぎる場合に発生します。乳管内に乳汁が逆流してしまい、乳汁が濃くなり、正常に流れなくなる場合があります。乳房に柔らかいしこりがあるように感じられる場合があり、新生児にとっては痛みや不快感を伴う場合があります。

ダクトの詰まりは次のような原因で発生する可能性があります。

• 授乳中に乳房を空にできなかった
• 赤ちゃんがうまく吸えない、または授乳が難しい
• 授乳をスキップした、または授乳の間隔が長すぎた
• 牛乳が多すぎる
• 効果のない搾乳器
• 赤ちゃんの授乳を突然やめること
• うつ伏せで寝ている
• ぴったりフィットのブラジャー
• 長時間胸部に圧力をかけるその他のもの（例えば、束ねられた衣服、バックパック、シートベルトなど）

定期的に乳管が詰まっている場合（再発性乳管詰まり）、医師はレシチンと呼ばれる物質の摂取量を増やすことを勧める場合があります。レシチンは卵黄から初めて発見された天然物質です。また、次の場所にも自然に存在します。

• 大豆
• 全粒穀物
• ピーナッツ
• 肉（特にレバー）
• 牛乳（母乳を含む）

レシチンは、チョコレート、サラダドレッシング、焼き菓子などの多くの一般的な食品への添加物としても見られることがあります。油脂を懸濁状態に保つのに役立つ物質（乳化剤）です。レシチンはリン脂質の一種で、疎水性（油脂との親和性）と親水性（水との親和性）の両方の要素を持っています。牛乳中の多価不飽和脂肪酸を増やし、粘着性を減らすことで、乳管の詰まりを防ぐと考えられています。

レシチンは、内臓肉、赤身の肉、卵など、私たちが食べる食品の多くに含まれています。これらの食品には最も濃縮された食事性レシチンが含まれていますが、飽和脂肪とコレステロールも豊富に含まれています。心血管疾患や肥満を予防するために、今日の多くの女性は、レシチンの含有量が少ない、低コレステロール、低カロリーの食事に傾いています。

幸いなことに、健康、医薬品、ビタミン店やオンラインで入手できるレシチン サプリメントがいくつかあります。レシチンには 1 日あたりの推奨摂取量がないため、レシチン サプリメントの用量も確立されていません。カナダ母乳育児財団によると、再発性乳管詰まりを防ぐために推奨される用量の1つは、1,200ミリグラムを1日4回です。

レシチンは、管の詰まりとそれに伴う合併症を防ぐ 1 つの方法として推奨されています。乳管が詰まると、母親と赤ちゃんの両方にとって痛みや不快感を感じることがあります。母乳の出がいつもより遅いと、赤ちゃんがぐずってしまう可能性があります。

乳管の詰まりのほとんどの場合は、1 ～ 2 日以内に自然に解決します。しかし、女性の乳管が詰まっている場合は常に、乳房の感染症（乳腺炎）を発症するリスクがあります。発熱や悪寒、胸部のしこりが温かくて赤いなどのインフルエンザのような症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。感染症を治すには抗生物質を服用する必要があります。乳房炎を治療しなければ、乳房膿瘍が生じる可能性があります。膿瘍はさらに痛みを伴うため、医師が直ちに膿を排出する必要があります。

乳管が詰まりやすい場合は、レシチンサプリメントの使用について医師に相談してください。授乳コンサルタントは、赤ちゃんの母乳育児に関するヒントを提供することもできます。ダクトの詰まりを防ぐためのその他のヒントは次のとおりです。

• 赤ちゃんが一方の乳房から母乳を完全に排出してから、もう一方の乳房に切り替えられるようにします。
• 授乳中に赤ちゃんが正しく吸い付いているかどうかを確認する
• 毎回授乳する位置を変える
• 飽和脂肪の少ない食事を食べる
• 水をたくさん飲む
• サポート力があり、ぴったりフィットするブラジャーを着用する

レシチンは天然物質であり、その成分は母乳中にすでに存在しています。これはかなり一般的な食品添加物でもあるため、すでに何度も摂取している可能性があります。授乳中の女性に対する既知の禁忌はなく、レシチンは米国食品医薬品局 (FDA) によって「一般に安全であると認められている」 (GRAS) と認められています。

国立衛生研究所によると、現時点では、授乳中の乳管詰まりに対するレシチンの使用の安全性と有効性を評価した科学的研究は存在しない。レシチンのような栄養補助食品は、FDA による広範な研究や販売承認を必要としません。ブランドが異なると、各錠剤やカプセルに含まれるレシチンの量が異なる場合があるため、レシチンやその他の栄養補助食品を摂取する前に、必ずラベルをよく読んでください。

妊娠中または授乳中に栄養補助食品を試す前に、必ず医師に相談してください。