乾癬を何年も隠し続けたリーナ・ルパレリアさんは、自分の快適ゾーンから一歩外に出ることにしました。結果は素晴らしかったです。
健康とウェルネスは私たち一人ひとりに異なる影響を与えます。これはある人物の物語です。
20年以上、私は乾癬とともに生きてきました。そしてその年のほとんどは隠れて過ごした。しかし、自分の旅をオンラインで共有し始めたとき、私は突然、自分自身に対して、そして私をフォローしている人たちに対して、不快なこと、あるいは怖がることさえも試してみる責任があると感じました。
そのうちの一つでしょうか？ペディキュアを受けています。
私は約10年間、足、主に足の裏に乾癬を患っています。しかし、年齢を重ねるにつれて、それは足の甲、足首、そして足の前部まで広がってきました。自分の足は醜いと思っていたので、他人に見られないようにするためにあらゆる努力をしました。ストッキングも化粧もせずに肌を露出しようと考えたのは、休暇中に日焼けするときだけでした。
しかしある日、私は自分の快適ゾーンから抜け出すことにしました。
私は、 「肌がきれいになったら、そうする」という言葉を使うのをやめる選択をしました。
その代わりに、 「これは難しいですが、やってみます」と置き換えました。
やりますよ
私が初めてペディキュアをしたのは 2016 年の 8 月でした。初めてスパに行く前に、スパに電話して、そこで働いていた女性の 1 人と話をしました。私は自分の状況を説明し、彼らが乾癬について詳しく、私を患者として受け入れてくれるかどうか尋ねました。
これをすることで本当に神経を落ち着かせることができました。もし何の準備もなくいきなり行かなければならなかったとしたら、おそらくまったく行かなかったでしょう。そのため、事前に話し合うことが不可欠でした。私にペディキュアをしてくれた人が私の乾癬に問題がないことを知って病院に行くことができただけでなく、私の肌を刺激して炎症を引き起こす可能性のある製品を使用しないことを彼女に理解させることもできました。
また、他のクライアントが私の乾癬を見て伝染性であると考えた場合に備えて、私の状況を理解してもらうことが重要であるとも感じました。見たことがない人は誤解してしまうこともあります。
やってるよ！
初めての訪問の準備はしていたものの、中に入るのは緊張しました。プライバシーを守るために私を後ろの椅子に座らせましたが、それでも誰かが見つめていないか周囲を見回している自分に気づきました。
椅子に座っているとき、私はさまざまな面で無防備であり、さらけ出されていると感じたのを覚えています。ペディキュアをするのはとても親密な体験です。誰かがあなたの前に座って足を洗い始めますが、私にとっては慣れていなかったため、ぎこちなく感じました。今は何度か行っていますが、かなり快適になりました。実際に座ってリラックスできます。
全プロセスには約 1 時間半かかります。私がネイルの色を選ぶと、ネイルレディのキャシーが私の足を浸してペディキュアの準備をし始めます。彼女は私の乾癬のことを知っているので、優しいアロエベースの石鹸を選んでくれました。彼女は古いポリッシュを取り除き、私の爪を切り、ヤスリで磨いて仕上げます。
キャシーは軽石を使って私の足の裏を優しく滑らかにし、甘皮もきれいにしてくれます。その後、彼女は私の脚にオイルをマッサージし、熱いタオルで拭きました。とてもリラックスできます。
それから色が来ます！キャシーは私のお気に入りのピンクを3回塗りました。マニキュアが爪の上に伸びていくのを見るのと、それがどれほど輝いているかを見るのが大好きです。かつては「醜い」足だった私の足が、即座に平凡な足から美しい足へと変わります。彼女はトップコートでそれを密閉し、それから乾燥機に行きます。
なぜそれをやり続けるのか
私はペディキュアをするのが大好きです。多くの人にとっては小さなことでも、私にとってはとても大きなことです。こんなことをするとは思ってもいませんでしたが、今では私のセルフケアルーチンの重要な部分になっています。
つま先を整えることで、人前で足を見せることに自信が持てるようになりました。初めてのペディキュアの後、私は高校のグループと一緒にパーティーに行きました。外は寒かったので靴下とブーツを履くべきだったのですが、足元を綺麗に見せたくてサンダルを履いてきました。
私の経験を共有することで、他の人が自分の快適ゾーンの外で何かをするようになることを願っています。ペディキュアである必要はありません。自分がやめていることを見つけて、試してみてください。たとえそれがあなたを怖がらせるとしても…あるいは特にそれがあなたを怖がらせるとしても。
心を開くことは、恥ずかしさや不快感を乗り越える方法になる可能性があります。乾癬によって足を引っ張られていた私としては、自分をさらけ出し、ペディキュアに対する恐怖心を克服したことで、私の成長、自尊心、そしてサンダルを履く能力に驚くべき効果がありました。
これは、レナ・ゴールドマンに語られた、リーナ・ルパレリアの物語です。
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