プロバイオティクスは私の乾癬を助けることができますか?

プロバイオティクスとは、体に良い生きた微生物のことです。あなたの体には何兆ものそれらが含まれています。そして、マイクロバイオームと呼ばれる微生物のコレクションは人によって異なります。

1990 年代以来、科学者たちは腸内細菌が乾癬などのさまざまな症状にどのような影響を与えるかを研究してきました。最近の研究プロバイオティクスの摂取が症状の改善に役立つ可能性があることを示唆しています。

プロバイオティクスが乾癬治療にどのように作用するか

乾癬患者の腸内には、炎症を引き起こす細菌が大量に存在していることがよくあります。有益な細菌を食事に追加すると、腸内の細菌のバランスが整う可能性があります。

これは、プロバイオティクスが体の T 細胞を刺激するためです。 T 細胞は免疫システムの調節を担当します。炎症を軽減することもできます。

研究微生物と乾癬に関する研究はより最近のものです。以前研究プロバイオティクスが以下の症状を持つ人々の症状を軽減できることを示唆しています。

• 下痢
• 過敏性腸症候群（IBS）
• 膣および尿路の酵母感染症
• 関節リウマチ

研究者たちは何と言っていますか?

特定の腸内微生物は、腸の外の体に利益をもたらす可能性があります。乾癬患者の場合、これは皮膚の炎症が軽減されることを意味する可能性があります。

2012 年の 1 つの事例研究では、膿疱性乾癬の女性のプロバイオティクス治療を検討しました。彼女の乾癬は従来の治療法では反応しなかったため、医療専門家は他の選択肢を検討しました。

彼女はプロバイオティクスの乳酸菌を摂取しました。これは一般的にヨーグルト、チーズ、発酵食品の製造に使用されます。 2週間以内に、彼女の病変は治まり始めました。

あ 2013年の調査彼らは、プロバイオティクスであるビフィドバクテリウム・インファンティス 35624 が乾癬患者に及ぼす影響を調べました。研究者らは、経口プロバイオティクスの摂取により炎症のバイオマーカーが減少したと結論付けました。

有望な証拠はありますが、食品医薬品局 (FDA) は、いかなる病気の治療にもプロバイオティクスをまだ承認していません。どの株のプロバイオティクスが最も役立つかを知るには、さらなる研究が必要です。

私のレジメンにプロバイオティクスを追加するにはどうすればよいですか?

プロバイオティクスが豊富な食品を食事に加えることは、これらの細菌を体内に導入する簡単な方法です。プロバイオティクス細菌は一般的に次のような場所で見つかります。

• ヨーグルト
• ゴーダ、チェダー、スイス、パルメザンなどの発酵チーズ
• サワー種のパン
• 漬物
• アシドフィルス菌ミルク

プロバイオティクスのサプリメントを摂取することも検討してみてはいかがでしょうか。サプリメントを摂取する場合は、医師に相談してください。一緒に最適なオプションを選択し、ニーズに適したサプリメントを選択することができます。

他に服用している薬やサプリメントについても必ず相談してください。

乾癬の伝統的な治療法は何ですか?

乾癬の伝統的な治療法は、発生の重症度、体の部位、特定の治療に対する反応の程度によって異なります。

軽度から中程度の発生の場合、治療は通常、局所軟膏とクリームで始まります。これらには、コルチコステロイド、コールタール、ビタミン A または D が含まれる場合があります。

局所治療薬の中には処方箋のみが必要なものもあれば、店頭で購入できるものもあります。

医療専門家は、より重度の流行に対して全身薬、免疫抑制剤、または生物学的製剤を使用して治療する場合があります。

これらの薬剤を組み合わせて使用​​することもあります。光線療法やレーザー療法は、他の治療法と組み合わせると効果的です。

乾癬が再発した場合は、発症時の全体的な状態に注意してください。これには、服用している薬、食べた食べ物や飲み物、参加している活動などが含まれます。

これは、潜在的なトリガーを特定するのに役立ちます。

ストレス、喫煙、特定の薬物が誘因となることが知られています。熱、特定の食品、香水、または化学物質が乾癬の再燃を引き起こす可能性があると報告する人もいます。

次のステップは何ですか?

乾癬治療計画にプロバイオティクスを追加することに決めた場合は、追加したプロバイオティクスと経験した結果を記録するためのログを保管してください。これは、変更や改善を追跡するのに役立ちます。

それまでは、乾癬の治療法を守ってください。皮膚を潤滑にして清潔に保ち、推奨された軟膏を使用し、処方された経口薬をスケジュールどおりに服用してください。

いつもと違う症状が現れた場合は、ためらわずに医師にご相談ください。