オイルクレンジング方法について知っておくべきことすべて

オイルクレンジングの方法とは何ですか？

効果的なスキンケアというと、オイルクレンジングは大きな間違いのように聞こえるかもしれません。結局のところ、顔に油分を塗らないようにという警告をたくさん目にしたことがあるはずで、オイルフリーの製品だけが透明でゴージャスな肌につながるのは当然かもしれません。

しかし研究者たちは、皮膚に対するオイルの利点を強調し始めています。顔用のオイルクレンジングが主流になるにつれて、世界中で長い歴史を持つ鎮静効果のある癒しの成分の人気が再燃しています。

現在、多くの有名ブランドの製品ラインナップにオイル クレンジングが含まれており、メイクを優しく落とし、敏感肌を落ち着かせ、吹き出物を減らす方法として多くの人がオイル クレンジングに注目しています。

以下では、オイル クレンジングの利点を探り、このステップをスキンケア ルーチンに追加するためのヒントを見つけます。

なぜオイルクレンジングを使うのですか？

「クレンジング」というと泡立ちの泡を思い浮かべる人も多いでしょう。

オイル クレンジングには泡立つ製品も含まれますが、多くの場合、純粋なオイルを湿らせたタオルで洗い流すだけです。

一部の人、特に K ビューティーのスキンケア習慣に従っている人は、オイルクレンジングのステップに続いて、油分の残留物を取り除くために穏やかな水ベースの洗顔料を使用する場合があります。

K-ビューティーとはコリアンビューティーの略で、米国で人気になっている韓国のスキンケア製品と技術を総称したものです。

オイルクレンジングのメリット

クレンジングと称して顔にオイルを塗りたくる理由は、「似たものは似たものに溶ける」という考えから来ています。

言い換えれば、清潔で栄養のあるオイルを肌に塗ることは、次のような効果をもたらすことを目的としています。

• 皮膚上の腺によって生成される油状物質である過剰な皮脂を取り除きます。
• 黒ずみや白ニキビなどの毛穴の詰まりを取り除きます
• 死んだ皮膚、汚染物質、メイクを除去します

多くのメイク落としに油分が含まれているのはこのためです。オイルは、オイルフリー、オイルベース、ウォータープルーフのフォーミュラを肌やまつげから取り除くことができます。

従来のクレンザーは肌を刺激し、過度の乾燥を引き起こす可能性があります。 ニキビを悪化させるそして最終的には、洗浄後の肌がより多くの油分を生成するように導きます。一方、オイルクレンジングは、肌のバランスを整え、水分を閉じ込めるのに役立ちます。

従来の石鹸や洗剤の代わりにオイルを使用すると、皮膚の自然な脂質層とそこに生息する「善玉菌」を保護するのにも役立ちます。

2018年からの調査皮膚上で繁殖する特定の細菌がニキビや感染症から守るのに役立つ可能性があると示唆しました。

クレンジングに使用されるオイルには、肌に他の利点がある可能性もありますが、特にオイルクレンジングを調査した研究はまだ限られています。例えば：

• 28人の大学生を対象とした2010年の研究では、クレンジングオイルが乾燥肌や成熟した肌に効果がある可能性があることを示唆する証拠が見つかりました。
• あ 2017年の調査60人の大人と子供のうち、バスオイルを1か月間隔日で使用すると、オイルフリーのクレンザーよりも肌のバリア機能が向上し、乾燥肌がより効果的に緩和されるようであることがわかりました。

クレンジングオイルの選び方

今では非常に多くのブランドがオイル クレンザーを発売しているため、オイル クレンザーはオンラインやほとんどのドラッグストアや美容店で簡単に見つけることができます。

つまり、自分の肌タイプに合わせて配合されたプレミックス版を購入するか、自分で作ってみることができます。

ヒント: ニキビができやすい肌の場合は、ノンコメドジェニック製品を選択してください。つまり、毛穴が詰まる可能性が低くなります。

オイルクレンジング成分

DIY レシピで最も一般的に使用される油は、オリーブ オイルとヒマシ油です。

ほとんどのレシピでは、これら 2 つのオイルを 1 対 1 の比率で使用し、次に乾燥肌の場合はオリーブ オイルの量を、脂性肌またはニキビができやすい肌の場合はヒマシ油の量を増やすことを推奨しています。

• 乾燥肌に。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、水分補給を促進する保湿効果のあるオリーブオイルを使用してください。ココナッツオイルやアボカドオイルを加えて潤いを与えることもできます。
• 敏感肌向け。ヒマシ油は避けてください。このオイルは抗菌作用があり、収斂剤として働き、皮膚の乾燥を引き起こす可能性があります。代わりにホホバオイルやローズヒップオイルを試してみてください。
• 脂性肌やニキビができやすい肌に。ホホバオイルは、ニキビを軽減し、油分生成のバランスをとるのに役立つ可能性があるため、脂性肌またはニキビができやすい肌にとって良い選択肢になる可能性があります。アルガン オイルは、皮脂の生成を調節し、より透明な肌を促進するのにも役立ちます。もう一つの良い選択肢は、ベタつかないマルラオイルです。

どのようなオイルを選ぶかに関係なく、香料や染料が添加されていない高品質のオイルとクレンザーを購入することが重要です。

可能であれば、食品グレードのオイルは避け、皮膚に使用するために設計されたコールドプレスされた未精製のバージンオイルを選択してください。

オイルクレンジングのやり方

オイルクレンジングには2つの方法があります。

基本のオイルクレンジング

基本的なオイル クレンジングでは、オイルを塗布し、温水または濡れたタオルで拭き取ります。

1. 小さじ1～2杯のオイルを手のひらに取ります。乾燥肌の場合は、小さじ1/2のオリーブオイルと小さじ1/2のヒマシ油から始めます。ニキビができやすい肌や脂性肌の場合は、小さじ1/2のホホバ油と小さじ1/2のヒマシ油から始めます。
2. 顔を濡らす前にオイルを塗ります。指先を使って数秒から 1 分ほど肌にオイルを優しくマッサージし、メイクや古い角質などの汚れを取り除き、オイルを浸透させます。
3. 湿らせた温かいタオルを使って油を優しく拭き取ります。肌を強く押したり、こすったりすると炎症や吹き出物の原因となる可能性があるので注意してください。肌に油分を残しておきたい場合は、布の代わりにぬるま湯ですすぐこともできます。終了時には顔に水分が含まれている必要がありますが、拭き取りによってベタついたり過度に刺激されたりしないようにしてください。
4. タオルで軽くたたいて乾かし、必要に応じて保湿剤を塗ります。

K-ビューティー ダブルクレンジング

このクレンジング方法では、オイルクレンザーの後に穏やかな水ベースのクレンザーを使用して、残っている残留物を取り除きます。

ニキビや脂性肌ができやすい人は、この方法を試してみるとよいでしょう。オイルクレンジングの洗浄効果と保湿効果はそのままに、残った油分が毛穴に詰まる心配はありません。

1. 基本的なオイル クレンジングについては、上記の最初の 3 つのステップに従ってください。
2. 肌の新しい水分を奪わない、優しい水ベースの洗顔料（セタフィル デイリー フェイシャル クレンザーやグロッシアー ミルキー ジェリー クレンザーなど）で洗います。
3. タオルで軽くたたくように水分を拭き取り、保湿剤を塗ります。

ジュース ビューティー ステム セルラー クリーニング オイルなどの一部のクレンジング オイルには、配合に界面活性剤が含まれています。水を加えると軽く泡立ちますので、すっきりと洗い流せます。

オイルクレンジングはどのくらいの頻度で行うべきですか？

オイルクレンジングは顔を洗うたびに行うのではなく、1日1回だけ行うのが最善です。特別な治療として、頻度を減らして行うこともできます。

このスキンケアステップに最適な時間帯は何ですか?就寝前に肌を清潔にして潤いを与えるために、夜はオイルクレンジングを行うようにしてください。

オイルクレンジング後に期待できること

オイルクレンジングの後は、肌が柔らかくなり、メイクや他の製品が落ちたように感じられます。肌タイプや選んだオイルによっては、その後保湿する必要がない場合もあります。

人によっては、オイルクレンジングがアレルギー反応、刺激、毛穴詰まりを引き起こす可能性があるため、オイルクレンジングを顔に塗る前に必ずパッチテストを行うことをお勧めします。

パッチテストでは通常、毛穴がオイルクレンジングにどのように反応するかは明らかにならないことを知っておいてください。肌が特定の種類のオイルにどのように耐えられるかを判断するには、時間がかかる場合があります。

嚢胞性座瘡がある場合は、オイルクレンジングを試す前に皮膚科医に相談してください。肌にさらなる刺激を与えずにオイルクレンジングを試すための詳しいガイダンスを提供してくれるでしょう。

パージについてはどうですか？

オイルクレンジングに関する研究はほとんどありませんが、肌が慣れるまでに 1 ～ 2 週間かかる可能性があるとの逸話報告があります。その間、肌の汚れが落ちたり、ニキビが増えたり、肌が乾燥して皮がむけたりすることに気づくかもしれません。

パージとは、細菌を皮膚の表面にもたらす新製品によって引き起こされる吹き出物を指します。一般に、ニキビができやすい場所には、さまざまな種類のニキビが混在していることに気づくでしょう。

一方で、特に普段は吹き出物に気づかない新しい領域で、皮膚のかゆみ、荒れ、炎症を起こした部分に気づくこともあります。

これは通常、パージではなく、オイルまたはクレンジング製品に対する否定的な反応を示唆しているため、再度使用する前に皮膚科医に相談することをお勧めします。

結論

洗顔方法を変えてみませんか？オイルクレンジングを試してみる価値はあるかもしれません。この方法がすべての人に効果があるとは限りませんので、肌の反応に注意してください。

特にオイルクレンジングを数週間続けた後に吹き出物の増加に気づいた場合は、その後優しくクレンジングするか、別のオイルを使用するか、オイルクレンジングを完全に中止する必要があるかもしれません。