AC関節手術による回復中に予想されること

ほとんどの場合は非外科的治療が有効ですが、肩鎖関節または AC 関節のより重度の損傷の場合は、関節を修復して肩の正常な機能を取り戻すために手術が必要になります。

あなたの怪我に対してAC関節手術が最良の解決策である可能性があると医師から言われた場合、おそらく回復期間に興味があるでしょう。

何が起こるか、また仕事に復帰したり他の活動を再開するまでどれくらいの期間待てばよいのかを知っておくと、手術後に起こることに備えるのに役立ちます。

AC関節手術の治癒にはどのくらい時間がかかりますか?

ほとんどの手術には患者の治癒が期待できる一般的なスケジュールがありますが、個々の結果は合併症、基礎疾患、全体的な健康状態に応じて異なります。通常、完全な回復には 4 ～ 6 か月かかります。

あ2019年からの勉強54 人の参加者を追跡したところ、入院期間の中央値は 5 日でしたが、期間は 1 ～ 22 日の範囲であったことがわかりました。より多くの肉体労働を必要とする仕事に就いている人は、病院で過ごす時間が大幅に長くなりました。

AC関節手術後、いつから仕事に復帰できますか?

一般的な回復スケジュールと同様に、いつ仕事に戻ることが承認されるかは、回復の進行状況によって異なります。同様に、取り組んでいる仕事の種類も、その仕事にどれだけ早く復帰できるかに影響します。

の同じ2019年の調査研究者らは、手術から仕事復帰までの平均期間はおよそ 13 週間で、54 人の患者のうち 52 人が最終的に仕事に復帰したことを発見しました。しかし、肉体労働の仕事をしている人はさらに時間がかかり、場合によっては 15.5 週間もかかることもありました。

同様に、肉体労働者だった参加者 3 人も手術後、元の仕事に戻ることはありませんでした。

一方、仕事に復帰した人のうち、18人は手術した肩に持続的な症状を経験した。研究グループ全体から10人が再手術を必要とし、そのうち5人は創傷治癒の初期合併症が原因でした。

この研究は小規模ではありますが、休息の時間を真剣にとることの必要性を強調しています。

スポーツへの復帰

一般的なガイダンスでは、アスリートが手術した肩の完全な機能を取り戻し、活動に戻ることが許可されるまでに 4 ～ 6 か月かかることが示唆されています。

2019年の別のレビューでは、498人の患者を対象とした12の研究を調査し、アスリートにも同様の問題が見つかった。対象となった患者のうち、462人は現役アスリートだった。彼らは次のことを発見しました:

• AC関節手術を受けたのにスポーツに復帰できなかったのはわずか66人だった。
• スポーツ復帰までの平均期間は4カ月だった。
• 401人は受傷前の能力を発揮することができた。
• 35 人の患者がパフォーマンスの低下を経験しました。

AC関節手術後にやってはいけないことは何ですか？

AC関節手術後に最も避けるべきことは、新しく手術した肩に過度の負担をかけることです。

ほとんどの回復期患者は、回復期間の最初の 6 週間は、手術した肩で 5 ポンドを超える重量のものを持ち上げないようにすることが推奨されます。

同様に、手術した肩に体重がかからない動きであっても、過度に力を入れないでください。これには、肩を伸ばす動作や肩を回す動作も含まれます。また、通常は、切開部位に触れたり、縫合を妨げないようにするよう促されます。

睡眠方法によっては、新しい最適な姿勢を見つける必要がある場合があります。特に、横向きに寝る人で、手術した肩を好む人は、反対側の肩に切り替えるか、一時的に仰向けに寝る必要があります。

AC 関節の回復を早めるにはどうすればよいですか?

AC 関節の回復を早める最善の方法は、医師の指示に従うことです。

これには、肩を動かないように保つために術後最初の 1 か月間アームスリングを使用することが含まれます。ほとんどの医療提供者は、筋力トレーニングを開始する最初の数週間であっても、穏やかな運動を奨励します。

栄養価の高い食事を忘れずに、喫煙者であれば禁煙を検討してください。ニコチンは、傷の治癒をサポートする身体の能力を遅らせることが証明されています。これは回復期間が長くなる可能性があり、 五十肩などの合併症を引き起こす可能性もあります。

回復期間が進むにつれて、エクササイズは徐々に加速していきます。ただし、手術後最初の 3 か月間は、頭上で物を持ち上げたり、その動作を模倣した運動を避けたほうがよいでしょう。

初期段階では、痛みがある場合は、必要に応じてアイスパックを使用し、症状を抑えるために抗炎症薬を使用します。

肉体労働に従事する人やスポーツ選手も理学療法や作業療法を受けることが推奨されます。これは、関節を強化するだけでなく、可動域を再構築するのにも役立ちます。

取り除く

ほとんどの人は、外科的修復が必要なほど深刻な AC 損傷を負いません。しかし、そうなった人の場合、全体の回復スケジュールは 4 ～ 6 か月かかると予想されます。

この期間中は、肩の強さと適切な可動域を取り戻すために理学療法に熱心に取り組む必要があります。

同様に、肉体労働やスポーツ選手の場合は、手術した肩の完全な機能を取り戻すのにさらに時間がかかる場合があることを理解してください。さらなる怪我を避けるためには、医師の回復指示に従い、回復中に無理をしないことが重要です。