胎児はいつ脳を発達させますか?

妊娠は、お母さんと赤ちゃんの両方にとって、急速な変化と発達に満ちた刺激的な時期です。外側で起こっている成長は誰の目にも明らかですが（こんにちは、お腹が大きくなってきています！）、本当に興味深いのは目に見えない成長です。

胎児は 5 週目あたりから脳の発達のプロセスを開始しますが、本当の楽しみが始まるのは、神経管が閉じて脳が 3 つの部分に分離する 6 週目か 7 週目になってからです。

赤ちゃんの脳の一部

生後 5 週目ごろ、赤ちゃんの脳、脊髄、心臓が発達し始めます。赤ちゃんの脳は中枢神経系の一部であり、脊髄もそこにあります。赤ちゃんの脳には考慮すべき重要な要素が 3 つあります。これらには次のものが含まれます。

• 大脳:思考、記憶、感情は脳のこの部分で行われます。
• 小脳:脳のこの部分は、赤ちゃんが手足を動かすなどの運動制御を担当します。
• 脳幹:身体を生かし続けることが脳幹の主な役割です。これには、呼吸、心拍、血圧が含まれます。

妊娠初期には何が発達するのでしょうか？

産婦人科および母子医学の認定ダブルボードであり、NYC Health + の周産期サービスディレクターであるケシア・ゲイザー医学博士、MPH 氏によると、妊娠初期は脳のさまざまな部分が急速に発達し、分離する時期です。病院/リンカーン。

ゲイザー氏によれば、4週間以内に神経板として知られる基本的な構造が発達し、これが神経系の前駆体であると考えられているという。 「このプレートは伸びて折り重なって神経管を形成します。神経管の頭側部分は脳になり、尾側部分は伸びて最終的には脊髄になります」と彼女は説明する。

神経管は成長を続けるが、6週目か7週目あたりで神経管が閉じ、頭側部分（原始脳とも呼ばれる）が前脳、中脳、後脳という3つの異なる部分に分離するとゲイザー氏は言う。

脊髄内でニューロンとシナプス（接続）が発達し始めるのもこの時期です。これらの初期の接続により、胎児は最初の動きを行うことができます。

妊娠中期には何が発達するのでしょうか？

ゲイザー氏は、妊娠第 2 期になると、脳が体の機能を制御し始めると述べています。これには、後脳、より具体的には小脳に由来する特定の動きが含まれます。

最初の顕著な発達の 1 つである吸啜と嚥下は、生後 16 週頃に検出できます。 21週目に早送りすると、ゲイザー氏は、赤ちゃんは羊水を飲み込むことができると述べています。

発達中の中枢神経系の指示に従って呼吸運動が始まるのも妊娠第 2 学期です。脳（より具体的には脳幹）が横隔膜と胸筋を収縮させるよう指示しているため、専門家はこれを「呼吸の練習」と呼んでいます。

この学期中に多少の痛みを感じても驚かないでください。小脳、あるいは運動制御を担当する脳の部分を覚えていますか?そうですね、蹴ったり伸ばしたりするなど、赤ちゃんの動きを指示します。

ゲイザー博士は、胎児は妊娠第 2 学期後半に聴覚を持ち始め、発達中の視床下部からの脳波がより成熟するにつれて睡眠パターンが現れると指摘しています。

ゲイザー教授によると、妊娠第 2 学期の終わりまでに、胎児の脳は構造的には成人の脳とよく似ており、脳幹がほぼ完全に発達しているという。

妊娠後期には何が発達するのでしょうか？

第三学期は急速な成長に満ちています。実際、赤ちゃんが成長し続けるにつれて、脳も成長します。 「脳の複雑な表面がすべて現実化し、半分（右脳と左脳）が分離します」とゲイザー氏は説明します。

この妊娠最終期の脳の最も注目すべき部分は小脳です。したがって、赤ちゃんが蹴る、パンチする、くねくねする、伸ばす、その他すべての動作が行われます。

脳の発達を促す方法

次の 9 か月間は何もコントロールできないように感じるかもしれませんが、食べるものについては自分で決定権を持っています。健康な脳の発達は妊娠前から始まります。

によると、 疾病管理予防センター、食品と栄養補助食品の両方から葉酸を含む健康的な食事は、健康な神経系を促進することができます。

「脳の発達の最初の数週間以内に異常が発生すると、赤ちゃんの脳と脊髄に沿って多くの欠陥が発生する可能性があります」とゲイザー氏は言います。これには、無脳症や二分脊椎症が含まれる場合があります。

ゲイザー博士は、特に 2 つのサプリメントが胎児の脳の発達に関与していると述べています。

葉酸

葉酸（特にビタミンB9）は、胎児の脳と脊椎の発達をサポートします。神経管を形成する役割を果たすだけでなく、DNAと神経伝達物質の生成にも関与しており、エネルギーと赤血球の生成にも重要であるとゲイザー氏は言う。

Gaither 氏は、妊娠中は毎日少なくとも 400 ～ 600 マイクログラムの葉酸を摂取し、妊娠中は毎日 400 マイクログラムを継続することを推奨しています。

「神経管欠損のある子供を産んだことがある場合は、受胎前段階で毎日 4 グラムを摂取することをお勧めします」とゲイザー博士は言います。

葉酸/葉酸が豊富な食品には、濃い緑色の葉物野菜、亜麻仁、全粒穀物などがあります。

オメガ3脂肪酸

胎児の脳の発達にとって重要なのは、オメガ 3 脂肪酸です。 「脳には脂肪含有量が多く、オメガは脳だけでなく目にも脂肪が沈着するのに役立ちます」とゲイザー氏は説明します。

オメガは、神経シナプスの発達や神経同士の接続にも役立ちます。

オメガ3脂肪酸が豊富な食品には、サーモン、クルミ、アボカドなどがあります。

取り除く

胎児の脳の発達は、妊娠に気づく前から始まります。そのため、葉酸を含む出生前ビタミン剤をすぐに摂取し始めることが重要です。妊娠していないが、赤ちゃんを産むことを考えている場合は、出生前ビタミンを毎日の習慣に加えてください。

脳は妊娠第 1 学期の早い時期に形成され始め、出産まで続きます。妊娠中、胎児の脳の発達は、呼吸、蹴り、心拍などの特定の動作を担当します。

妊娠、胎児の脳の発達、または赤ちゃんの発達中の脳を育てる方法について質問がある場合は、医師に相談してください。