レッドセージとは何ですか？

セージは一般的な料理用ハーブですが、ダンシェンとして知られる代替医療の原料となる真っ赤なセージについてはあまり馴染みがないかもしれません。

レッドセージ、またはダンシェンは、レッドセージ植物の乾燥した根から作られる伝統的な漢方薬です。中国や他のアジア諸国で使用されてきた長い歴史があります。

このハーブ療法には、ポリフェノールが含まれているため、多くの潜在的な健康上の利点があります。

この記事では、レッドセージとは何か、その利点、欠点、摂取方法をレビューします。

レッドセージとは何ですか？

ダンシェン、またはレッドセージ ( Salvia miltiorrhiza ) は、料理用ハーブであるセージに関連する開花植物であるレッドセージの乾燥した根から作られる漢方薬です。

レッドセージは、高コレステロールから2型糖尿病まで、幅広い医学的問題の治療に何世紀にもわたって使用されてきました。その利点が単に世代間の知恵に基づいているわけではないという証拠がいくつかあります ( 1 ）。

研究者らは、レッドセージに含まれる、ジテルペノイドやフェノール酸などの抗酸化物質や抗炎症物質など、200 種類を超える独自のポリフェノール、つまり植物化合物を特定しました。 1 ）。

ポリフェノールが豊富に含まれているため、研究者はさまざまな健康状態に対するレッドセージの効果に興味を持っています。

まとめ

レッドセージ、またはダンシェンは、レッドセージの根から作られる漢方薬です。伝統的な中国医学で使用されてきた長い歴史があります。

潜在的な利点

心臓の健康

伝統的な中国医学におけるレッドセージの主な用途は心臓の問題です。

その効果の主な理由は、漢方薬に含まれる 2 つのユニークな化合物、タンシノン IIA とサルビアノレートの作用によるものと考えられています。これらの化合物はどちらも、抗酸化作用、抗炎症作用、抗凝固（血液凝固）作用、血管拡張（血管を広げる）作用など、心臓の健康を促進する特性を示します（ 2 ）。

いくつかの動物実験では、心臓発作後や脳卒中後の回復を助けるレッドセージの強力な効果が指摘されています（ 3 、 4 、 5 、 6 ）。

さらに、丹参が西洋諸国で使用されている従来の心臓病薬や治療法と組み合わせて有用である可能性があることを示す証拠もいくつかあります。 2 ）。

ただし、ヒトにおけるさらなる研究が必要です。心臓病やその他の心臓関連の病状がある場合は、レッドセージを摂取する前に医療専門家に相談する必要があります。

糖尿病の管理

レッドセージが糖尿病の管理に役立つ可能性があることを示唆する研究が増えています。

あるレビューでは、丹参が心臓病に役立つのと同じ作用が糖尿病にも役立つと示唆しています。血液循環と血管新生を改善し、炎症を軽減することができます。

これらのアクションは、長期的な血糖管理と、糖尿病性網膜症(目の病気) など、糖尿病に関連する二次的な懸念のいくつかの予防に役立ちます ( 7 、 8 ）。

しかし、その抗糖尿病効果と安全性については、綿密に計画された前臨床実験や臨床試験によるさらなる研究が必要です。

肝臓の健康

いくつかの動物実験によると、レッドセージポリフェノールの強力な抗炎症作用と抗酸化作用により、肝臓の健康にも役立つ可能性があります。

マウスの研究では、レッドセージがアルコール関連の損傷やアセトアミノフェン（タイレノール）の過剰摂取による損傷から肝臓を保護するのに役立つことが示されています。 9 、 10 、 11 ）。

さらに、レッドセージは、肝組織の死を特徴とする慢性肝疾患の後期型である肝硬変に対して、ある程度の保護を提供する可能性があります。 12 ）。

ただし、この研究のほとんどは動物で行われたものであるため、その効果は人間でも同じではない可能性があることを覚えておくことが重要です。

まとめ

レッドセージにはポリフェノールが含まれているため、心臓の健康を促進し、糖尿病の管理を容易にし、肝臓を損傷から保護するのに役立ちます。

欠点

レッドセージの使用による潜在的な副作用には、消化不良や食欲減退などがあります。レッドセージを摂取した後に筋肉の制御が失われたという報告もいくつかあります（ 13 ）。

さらに、このハーブは従来の医薬品と相互作用する可能性もあります。

レッドセージにはタンシノンと呼ばれる種類の化合物が含まれており、これによりワルファリンやその他の血液をサラサラにする薬の効果が強くなる可能性があります。レッドセージは、心臓の治療薬であるジゴキシンの作用を妨げる可能性もあります（ 14 、15）。

さらに、レッドセージの根に関する科学的研究はそれほど多くないため、まだ文書化されていない副作用や薬物相互作用がある可能性があります。

十分な注意を払って、次のような人々を含む特定のグループはレッドセージの使用を避けるべきです。

• 18歳未満
• 妊娠中または授乳中
• 抗凝血剤またはジゴキシンを服用している

これらのグループに当てはまらない場合でも、レッドセージを摂取する前に医療専門家に相談することをお勧めします。

まとめ

レッドセージにはいくつかの副作用があり、抗凝血剤や心臓の薬と相互作用する可能性があります。服用する前に医師または他の医療専門家にご相談ください。

レッドセージの使い方

danshen は次の形式で検索できます。

• カプセル
• チンキ剤（抽出液）
• お茶
• 粉

おそらくオンラインで購入するのが最も簡単ですが、健康専門店やアジアの市場でも見つけることができる場合があります。

ただし、スパイスの引き出しの中にあるセージと間違えてはいけません。レッドセージの根から作られるレッドセージは、料理に使用されるセージの葉とは大きく異なります。

ダンシェンの安全な用量については広く合意されていないため、日常生活に加える前にどのくらいの量を摂取すべきか医師に相談してください。これらは、ニーズに基づいて安全で効果的な用量を決定するのに役立ちます。

さらに、高品質のブランドを選択することが重要です。可能であれば、米国薬局方 (USP) や NSF インターナショナルなどの機関による第三者による純度検査を受けたサプリメントを購入してください。

まとめ

レッドセージは、お茶、粉末、チンキ剤、またはカプセルの形で販売されています。服用する前に必ず医師または他の医療専門家に相談してください。

結論

レッドセージには強力な抗酸化物質が豊富に含まれており、多くの潜在的な利点をもたらします。

ただし、これらの影響を完全に理解するには人間を対象としたさらなる研究が必要であり、レッドセージは誰にとっても安全に摂取できるわけではない可能性があります。

レッドセージなどの漢方薬を服用するときは注意し、懸念がある場合は医療専門家に相談してください。