エッセンシャルオイルは糖尿病の症状を和らげることができますか?

基本

何千年もの間、エッセンシャルオイルは、軽い擦り傷からうつ病や不安症まで、あらゆる治療に使用されてきました。人々が高価な処方薬に代わる選択肢を求める中、現代ではその人気が急上昇しています。

エッセンシャルオイルは植物の抽出物から作られます。これは、コールドプレスまたは水蒸気蒸留プロセスを通じて行われます。その後、局所的に使用したり、空気中に拡散して健康上の問題を解決したりできます。

エッセンシャルオイルの利点は何ですか?

多くの文化では、全体的な生活の質を高める方法としてエッセンシャルオイルが使用されてきました。これらのオイルは心と体を落ち着かせる効果があることでよく知られていますが、多くの薬効もあるといわれています。

たとえば、特定のエッセンシャルオイルは、潰瘍や皮膚の弾力性などの健康上の合併症の副作用を軽減すると考えられています。また、糖尿病患者でより頻繁に発生する感染症との闘いにも役立つ可能性があります。

その他の潜在的な利点は次のとおりです。

• 風邪と咳の治療
• 緊張、ストレス、不安を和らげる
• 眠りにつきやすくする
• 血圧を下げる
• 消化を助ける
• 呼吸器疾患の治療
• 関節の痛みを和らげる
• 集中力が高まる

研究によると

糖尿病の治療法としてエッセンシャルオイルの使用を裏付ける医学的証拠はありません。ただし、エッセンシャルオイルは、胃腸の問題や体重増加など、糖尿病の合併症の治療に使用される場合があります。

エッセンシャルオイルは注意して、医師の推奨する治療法と併用して使用する必要があります。エッセンシャル オイルは、吸入するか、キャリア オイルで希釈して皮膚に塗布することを目的としています。エッセンシャルオイルを飲み込まないでください。

シナモン

で 2013年の調査では、研究者らは、前糖尿病患者や糖尿病患者がシナモンを摂取すると、収縮期血圧と拡張期血圧の低下を経験したことを発見しました。この研究はエッセンシャルオイルではなくスパイスに焦点を当てていますが、オイルを使用すると同じ効果の一部を体験できる可能性があります。研究の数は限られているため、血圧を制御するために使用しないでください。

ローズヒップ

体重管理のサポートが必要な場合は、ローズヒップ エッセンシャル オイルを検討してください。研究者は、 12週間の学習BMI 25 ～ 29 の参加者 32 名にローズヒップ エキスまたはプラセボを投与しました。研究の終了時には、抽出物を使用したグループでは、腹部の総面積脂肪、体脂肪、BMIが大幅に減少していました。

オイルの混合物

の研究者 2005 年の動物実験フェヌグリーク、シナモン、クミン、オレガノ油を含む混合物が、糖尿病の実験動物のインスリン感受性を高めることを発見しました。研究者らは、このオイルの混合物が血糖値と収縮期血圧を低下させると結論付けました。

糖尿病の症状に対するエッセンシャルオイルの使い方

に関する研究では糖尿病の実験動物BMI が高い人々には、エッセンシャル オイルが経口液滴によって投与されました。長期的なリスクはまだわかっていないため、医師は通常、エッセンシャルオイルを摂取しないようアドバイスします。摂取が血糖値にどのような影響を与えるかは明らかではないため、これは糖尿病患者に特に当てはまります。

一般に、エッセンシャル オイルを局所的に投与したり、空気中に拡散したりすることは安全であると考えられています。肌にオイルを塗りたい場合は、必ず最初にキャリアオイルで希釈してください。経験則としては、エッセンシャル オイル 12 滴ごとに 1 オンスのキャリア オイルを追加することです。これにより、皮膚の炎症や炎症を防ぐことができます。

一般的なキャリアオイルには次のものがあります。

• ココナッツオイル
• ホホバオイル
• オリーブ油

リスクと警告

エッセンシャル オイルは米国食品医薬品局によって規制されていないため、信頼できるメーカーの製品のみを購入する必要があります。必ずすべてのラベルを読み、アレルゲンとなる可能性のある追加成分がないか確認してください。

エッセンシャルオイルを原液のまま肌に塗ってはいけません。これは刺激や炎症を引き起こす可能性があります。

希釈したエッセンシャルオイルを皮膚の広い領域に塗布する前に、小さな領域でパッチテストを行ってください。これにより、刺激を感じるかどうかを判断できます。腕の内側を使うのがベストです。 24時間待って、皮膚に斑点や赤みがないか確認してください。かゆみ、発疹が発生した場合、または皮膚に赤い斑点が生じた場合は、使用を中止してください。

ディフューザーを使用するときは、酢と水の混合物で頻繁に掃除して、以前のオイルの残留物を除去し、ディフューザーの寿命を延ばしてください。

糖尿病のその他の治療法

1 型または 2 型糖尿病の一般的なケア計画には次のものが含まれます。

栄養と運動

糖尿病は血糖値の問題に関連しているため、何を、いつ、どのくらい食べているのかを認識する必要があります。これには、砂糖の摂取量を制限し、バランスの取れた食事を維持するために、すべての食品グループからクリーンで健康的な食品を食べることが含まれます。糖尿病患者は、余分な砂糖を加えずに必要な栄養素を確実に摂取できるよう、栄養士と協力することが役立つことがよくあります。

身体活動は血糖値と血圧のコントロールに役立ちます。誰もが週に 5 日、少なくとも 30 分の運動をすることが推奨されます。

薬

糖尿病のタイプによって薬は異なります。 1 型糖尿病の場合、これは通常、インスリンの投与を意味します。注射またはインスリンポンプを使用して、自分でインスリンを投与することができます。多くの場合、1 日を通してインスリンレベルをチェックして、正常範囲内にあることを確認する必要があります。

2 型糖尿病の場合は、薬が必要ない場合があります。医師がそう判断した場合は、インスリンの投与や経口薬の服用を指示される場合があります。

今できること

最近ではエッセンシャルオイルが簡単に手に入ります。オンラインまたは健康専門店で検索を開始できます。友人、同僚、家族から購入すると、直接質問できるので便利です。答えがわからない場合は、会社に問い合わせることができます。
常にオイルを希釈し、皮膚のパッチで一度に 1 つずつテストすることから始めます。刺激を感じない場合は、局所的に使用しても安全です。オイルを空気中に拡散させるために加湿器を購入することもできます。エッセンシャルオイルを経口摂取しないでください。

次の数週間で、自分の健康状態や幸福感に変化がないか観察し始めてください。何らかの副作用が発生した場合は、使用を中止してください。

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