遅発性ジスキネジアとともに生きる: サポートを見つける 5 つの方法

遅発性ジスキネジアは、顔、首、腕、脚、体幹に制御不能な動きが繰り返される病気です。これは、統合失調症、双極性障害、その他の精神的健康状態を治療するために一部の神経弛緩薬や抗精神病薬を服用した場合の副作用です。

これらの薬は、筋肉の動きに関与する脳内の化学物質であるドーパミンの活性を変化させることによって作用します。人によっては、これらの変化が遅発性ジスキネジアにつながる可能性があります。通常、制御不能な動きは、神経弛緩薬を何ヶ月も、場合によっては何年も服用した後まで始まりません。

遅発性ジスキネジアは次のような症状を引き起こします。

• まばたきする
• 唇を叩く
• しかめっ面
• 首をねじる
• 腕と脚のぎくしゃくした動き

遅発性ジスキネジアは、上記の身体的影響だけではありません。この障害は感情にも影響を与える可能性があります。

運動障害を抱えて生きることは、孤独な経験となることがあります。意図せずに突然目を瞬いたり、しかめっ面したり、体をけいれんさせたりすると、公共の場で不要な注目を集めたり、当惑を与えたりする可能性があります。他人から批判されるのではないかと恐れて、社会的に孤立してしまう人もいます。

しかし、こうした運動が生活に与える影響を軽減するためにできることがいくつかあります。あなたとあなたの医療チームは次のことを検討するとよいでしょう。

• 遅発性ジスキネジアを引き起こす薬の用量を調整する
• 新しい神経弛緩薬に切り替える
• 遅発性ジスキネジア自体を治療する

医療チームと協力して遅発性ジスキネジアを管理する一方で、精神的なサポートを見つけることも重要です。ここでは、助けを求められる場所をいくつか紹介します。

1. 医療チームに相談する

まずは、遅発性ジスキネジアの身体的および精神的影響を管理する方法について医療専門家にアドバイスを求めることから始めます。あなたの医療チームのオフィスには、地域内のリソースを紹介してくれるソーシャルワーカーが常駐している場合もあります。

2. 愛する人に対して心を開く

自分のことをよく知っている人であっても、自分の健康について話すのは必ずしも簡単ではありません。しかし、遅発性ジスキネジアの動きを隠すのは難しい場合があります。

自分が遅発性ジスキネジアであることを共有すると、実際に安心感が得られます。そして、あなたの周りの人があなたを助けるために何が起こっているのかを知ることが重要です。友人や家族は、食料品の買い物や食事の準備など、遅発性ジスキネジアによって困難になっていることに協力してくれるかもしれません。

自分の状態について打ち明けてくれる最も信頼できる人を選んでください。起こっている動きを常に見ることができるわけではないので、友人や家族があなたの目になってくれる可能性があります。新しい動きに注意して、それについて話すように依頼してください。

3. 友人や家族を教育する

遅発性ジスキネジアについて理解すると、サポート ネットワークがさらに役立つようになります。制御不能な動きの原因、それがあなたの生活にどのような影響を与えるか、そしてそれらを治療するために何をするかを説明します。

全国遅発性ジスキネジア機構や全国精神疾患同盟などの団体も良い情報源です。友人や家族を診察に連れて行くと、遅発性ジスキネジアについて学ぶ新たな機会が得られます。

4. サポートグループに参加する

遅発性ジスキネジア支援グループは、遅発性ジスキネジアを持つ人々が集まり、自分の経験について話し、お互いから学び合う場所です。ここは、誰にも判断されることなく、自分の症状について安心して打ち明けられる安全な場所です。あなたが経験していることを理解している他の人とつながることは、貴重なサポート源となる可能性があります。

あなたの遅発性ジスキネジアを治療している医療チームは、あなたの地域の対面サポートグループについて知っているかもしれません。場合によっては、こうしたグループが病院やコミュニティセンターで開催されることもあります。オンラインの遅発性ジスキネジア支援グループや掲示板、ソーシャル メディア ページもあります。

5. 専門家の助けを得る

友人や家族から必要なサポートがすべて得られない場合は、心理学者、カウンセラー、またはソーシャルワーカーに相談してください。メンタルヘルス専門家の中には、慢性的な健康状態を抱える人々の治療を専門にしている人もいます。遅発性ジスキネジアが生活にどのような影響を与えるかについて専門家に相談すると、気分が良くなるかもしれません。

持ち帰り

遅発性ジスキネジアは、統合失調症、双極性障害、その他の精神的健康状態の治療に使用される薬の副作用です。顔や体の制御不能な動きを引き起こします。身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも悪影響を与える可能性があります。

必要なときにサポートを求めてください。友人、家族、医療チーム、メンタルヘルスの専門家から助けが得られるかもしれません。オンラインまたは対面のサポート グループは、他の人とつながりアドバイスを求めるもう 1 つの方法です。