虐待を受けている人をサポートする方法

虐待はさまざまな方法で発生する可能性があります。それは感情的、肉体的、経済的、性的、精神的なものになる可能性があります。ストーキングやネグレクトが含まれる場合もあります。

愛する人が虐待を受けている場合、自分が介入したり、虐待するパートナーとすぐに別れるなどの決断を迫りたいと思うかもしれません。ただし、多くの場合、辛抱強く、愛する人のタイムラインに従い、必要に応じてアドバイスを提供する方が良いでしょう。

状況がエスカレートして暴力的になった場合、または大人や子供が危険にさらされていると思われる場合は、すぐに 911 番または地元の救急サービスに電話してください。

あなたが彼らを信じていることを彼らに知らせてください

多くの人々虐待を受けていると、あたかも自分に責任があるように感じます。彼らはガスライティングや虐待者からの解雇を経験している可能性があります。これにより自尊心が低下し、他の人から同様の反応を受けることを恐れて、自分が経験していることを打ち明けるのが難しくなります。

あなたの愛する人に、自分の感情が正当であることを確実に理解してもらうことが重要です。彼らと話すときは、次のようなサポート的な言葉を使ってみてください。

• “私はあなたを信じています。”
• 「これはあなたのせいではありません」または「あなたはこれに値することを何もしていません」。
• 「このようなことが起こって申し訳ありません。」
• 「あなたが私に打ち明けてくれて本当に嬉しかったです。それはとても勇気がいることだったでしょう。」

彼らは一人ではないことを思い出させてください

研究虐待を経験した人は社会的孤立や孤独を経験する可能性が高いことを示しています。

親密なパートナーからの暴力の状況では、加害者はその人が家族や友人に連絡できなくなるような環境を作っている可能性があります。このような支援ネットワークの欠如により、人々はさらに虐待を受けやすくなることがよくあります。

愛する人に、彼らは一人ではないこと、そして多くのサポートオプションが利用できることを思い出させることができます。

安全で判断の余地のない空間を提供する

虐待を受けている人がサポートされていると感じるためには、安全で判断の余地がない空間を作り出すことが不可欠です。

愛する人と会話するときは、積極的に聞き手になってください。負荷を軽減できるようにしてください。虐待について打ち明けるのは、とても勇気がいることです。

常に彼らと連絡を取り合い、彼らがあなたに連絡を取るための実際的な方法を提供するように努めてください。たとえば、パートナーがテキスト メッセージや電話を監視している可能性や、自宅が安全な場所ではない可能性があります。愛する人が率直に話せるよう、コーヒーショップや公園など、別の場所で会うことを提案してください。

助けを求めるよう奨励する

愛する人に、「これは報告しなければならない」「別れなければならない」など、特定の方法で対応しなければならないと伝えないようにすることが重要です。

ただし、専門機関に助けを求めるなど、できることについて愛する人にアドバイスすることはできます。

誰かが経済的虐待を受けている場合、多くの銀行は、お金を管理できるようにサポート サービスを提供し、郵便物を別の場所に届けられるように経路を変更することもできます。

我慢して

虐待を受けている人をサポートするときは、忍耐強く、その人のペースに合わせて行うことが重要です。

研究誰かが虐待的なパートナーと別れるまでに、多くの場合、数回の試みが必要になる可能性があることを示しています。助けを求めるのに期限はありません。

また、愛する人が虐待の兆候に気づき、何が起こったのかを受け入れるまでに時間がかかる場合もあります。これはあなたにとってイライラするかもしれませんが、あなたの愛する人が忍耐強く、落ち着いて接するのに役立ちます。定期的に連絡を取り、あなたが彼らのためにそこにいることを思い出させ続けてください。

安全に出発するための計画を立てるのを手伝ってください

安全計画を立てることは非常に重要であり、状況がエスカレートして危険になった場合に、誰かが自分の身を守るのに役立ちます。

安全計画には次のものが含まれます。

• 緊急連絡先のリストを作成する:緊急時に連絡できる人の電話番号のリストを書き留めたり、携帯電話に保存しておくと便利です。これには、家族、友人、または避難所などの支援組織が含まれる場合があります。避難所によっては、交通手段がない場合にタクシーの送迎を手配してくれるところもあります。
• 安全な場所を決める:状況が危険になった場合に、事前に安全な場所を選択しておくと有益です。これは、家族、友人、隣人の家、または地元の警察や消防署である可能性があります。
• 「外出用バッグ」を用意する:すぐに出発する必要がある場合に備えてバッグを用意しておくと便利です。これには、着替え、薬、動作する携帯電話と充電器、公共交通機関や公衆電話を使用する必要がある場合に備えて現金などが含まれます。
• 重要な書類を手元に用意する:パスポート、運転免許証、出生証明書などの公的書類を、すぐにアクセスできるように、手の届きやすい場所に保管しておくと役立ちます。

いつ緊急の助けを求めるべきですか?

愛する人の信頼を維持し、彼らが自分のペースで助けを求められるようにしたいと思うかもしれませんが、状況によってはすぐに助けを求めることが重要な場合もあります。

これには以下が含まれます。

• あなたまたは他の誰かが暴力を受けている場合
• 自分または他の人が危険にさらされていると信じている場合
• 子供が危険な状況に取り残された場合

状況が暴力的になった場合は、911 または地元の緊急サービスに電話してください。自分自身に介入しないでください。

結論

虐待を受けている人をサポートするのは難しい場合があります。安全で判断の余地のないスペースを作り、彼らが一人ではないことを知らせ、サポートを求めるよう促すことに集中してください。

あなた自身が介入したり、虐待的なパートナーとすぐに別れるなど、決断を迫りたいと思うかもしれませんが、多くの場合、忍耐強く、相手のタイムラインに従い、必要に応じてアドバイスを提供する方が良いでしょう。

ただし、状況がエスカレートして暴力的になった場合、または大人または子供が危険にさらされていると思われる場合は、すぐに 911 に通報してください。