ADHDは社会的スキルにどのような影響を与えますか?

注意欠陥多動性障害 (ADHD) は、一般的な神経発達障害です。正確な原因は不明ですが、問題解決、集中力、反応制御などの主な機能を担う脳の領域に影響を与える病気です。

ADHD の症状には次のパターンが含まれます。

• 多動
• 衝動性
• 不注意
• 気晴らし

こうした経験は、学校や仕事の成績に影響を与えるだけでなく、対人関係を築き維持する能力にも影響を与える可能性があります。

ADHDは社会的スキルに影響を与える可能性がありますか?

ADHD は、友達を作ったり社会活動に参加したりするという最善の意図がある場合でも、他人との関わり方に悪影響を与える可能性があります。

この社会的障害は、 非常に一般的なそして多くの場合、ADHDの行動がどのように認識されているかに由来します。たとえば、不注意は、相手の話を聞いていない、または相手の言うことに価値を置いていないと思われる可能性があります。

「ADHDが社会的スキルに影響を与える理由はいくつかあります」とニュージャージー州スコッチプレーンズの小児科専門作業療法士キンバリー・ハーリーは説明する。

彼女は、ADHD を抱えて暮らす人々は、会話中に集中力を維持するのが難しいと感じたり、重要な社会的合図を見逃したり、無関心に見える場合があると述べています。これにより、人間関係の構築と維持が困難になるとハーリー氏は付け加えます。

テキサス州ダラスの国家資格を持ったプロのカウンセラースーパーバイザーであるティファニー・リンドリー氏は、ADHDの人は「時間盲目」、つまり時間を理解して管理することに困難を抱えていることが多いと語る。

彼らはその瞬間に囚われてしまう可能性があり、現在に集中することで「時間軸」が短くなってしまう可能性があります。これは、彼らが将来のことを考えたり、将来の自分とのつながりを感じたりする可能性が低い可能性があることを意味します。

社会的交流において、この「時間盲目」は慢性的な遅刻や極度の早起きとして現れることがあります。また、会話の中で自然に新しい話題に移ることができず、話しすぎてしまう可能性もあります。

ADHDは社会的意識に影響を与えますか?

2017年の研究では、ADHDの子供は定型発達の子供よりも社会的および学業上の欠陥についての認識が欠けている可能性が高いことがわかりました。

この研究では、ADHDの子供たちが、教師、親、同僚からの評価よりも自分自身を好意的に評価する傾向が、社会的スキルの発達を阻害し、後の人生で悪い結果をもたらすリスクの増加につながる可能性があると報告しました。

2016年の研究では、 ADHDを抱えて暮らす子どもたちは、社会的意識のもう1つの重要な要素である顔や声の合図を認識することが著しく困難である可能性が高いことも判明した。

ハーリー氏は、「これは誤解や誤解を招き、社会的状況で適切に対応することが困難になる可能性がある」と述べています。

ADHDに関連する主な社会的課題は何ですか?

ADHD に関連する社会的課題の多くは、ADHD の主な特徴である衝動性、多動性、不注意に関連している可能性があります。

衝動性と多動性に関連する社会的課題は次のようになります。

• 中断する
• 他人の文章を仕上げる
• 何も考えずに話したり行動したりする
• 過度に話す
• 人の物を無断で使用する
• パーソナルスペースに侵入する
• 無断で、または不適切な時間にアクティビティに参加する

不注意に関連する社会的課題には次のようなものがあります。

• 積極的に聞いていない
• 会話の途中で気が散ってしまう
• 時間盲目になる
• 折り返しの電話を忘れる
• 社交行事に出席しない
• タスクを未完了のままにするか、不注意に終わらせる

ADHD の症状に対する他人の認識だけが、社会的課題に関係する唯一の要因ではありません。

拒絶、いじめ、または社会的排除により、孤立や自尊心の低下に関連した社会的課題を経験することもあります。

こうした感情を抱くと、他の人と社会的につながりにくくなる可能性があります。また、社会的スキルの向上や発達に必要な交流が妨げられる可能性もあります。

小児におけるADHDの社会的症状

子供と大人は、状況が異なるだけで、同じ ADHD の社会的症状を共有します。

リンドリー氏によると、子どもたちは拒絶反応や、拒絶や批判によって引き起こされる心理的苦痛を経験することが多いという。これが幼児の完璧主義につながる可能性があると彼女は言います。

いじめや社会的排除もさまざまな理由で影響を受ける可能性があると彼女は付け加えた。 ADHD を抱えて暮らす子どもたちは、集団が嫌っているからといって誰かを嫌うなど、非論理的な社会的ルールに従おうとは思わないかもしれません。

その結果、社会の期待に従わないという理由で排除に直面する可能性があります。

「ADHDの若者の中には、他の若者とは異なる興味を持っている人もいます。それは『変わっている』と解釈される可能性があります」とリンドリー氏は言う。 「彼らは特定の科目や活動において優れている可能性があり、それが仲間の間で羨望や嫉妬につながる可能性があります。」

ADHDの社会的症状と成人

大人は子供とは大きく異なる社会環境に住んでいます。彼らには、ADHD の社会的課題を理解し、おそらく適応する時間がありました。

ハーリー氏は、大人は時間管理や社会的関与に関連した課題を経験する可能性が高いと述べています。

大人になると、イベントに欠席したり、社交的な集まりや会議に繰り返し遅刻したりすることがあります。不注意や注意散漫により、重要な詳細を見逃したり、議論に参加し続けることが困難になる可能性があります。

「そのため、社会的交流に完全に参加し、有意義なつながりを維持することが困難になる可能性があります」とハーリー氏は言います。

子供と同様に、ADHD を抱えて暮らす大人も、拒絶反応に敏感で完璧主義への衝動を経験することがあります。

ADHD の社会的スキルを向上させるためのヒント

ADHD を抱えて生きていると、社会的スキルを開発し学ぶことができます。ハーレーとリンドレーは次のことを推奨しています。

• 自分の社会的強みと課題を理解することで、何に取り組めばよいのかがわかります。
• あなたの社会的交流を振り返ってください。ジャーナリングを使用してパターンを追跡できます。
• ボディランゲージ、顔の表情、声のトーン、そしてそれらが話されている内容とどのように関係しているかを研究します。
• うなずいたり、首を傾けたり、アイコンタクトをしたりするなど、傾聴を示す独自の非言語的合図を練習してください。
• 愛する人や最も近い人たちとの交流中の行動や社会的合図に疑問を持ちましょう。
• 自分が定型発達の人たちと同じように社会的状況に反応しない可能性があることを受け入れ、自己許しと自己慈悲を実践してください。

養育者として、次のことを行うことで、子供たちが対人関係の構築と維持の複雑さを乗り越えられるよう支援できます。

• 子どもたちが全体的に自信と自尊心を築くのを助ける
• 分かち合う、交代する、敬意を示すなどの社会的期待を明確に伝える
• 社会の期待を段階に分けて例を示す
• 安全な環境で社会的スキルを披露するためのロールプレイング活動に参加する
• 遊びデートなど、楽しい環境で子どもたちが仲間と交流する機会を作る

リンドリー氏は、親たちに、一歩下がって自分自身と彼らが示す社会的スキルを評価するよう勧めています。

「清潔さ、時間厳守、信頼性などに関しては、自分自身にも子供と同じ期待を持つのが賢明です」と彼女は言います。

結論

ADHD には、衝動性、多動性、不注意などの症状が含まれます。これは、あなたの善意にもかかわらず、社会的交流に悪影響を与える可能性があります。

社交的な手がかりについて学び、自分自身の社交スキルを練習することで、対人関係の構築と維持の方法に大きな違いが生まれます。