クラスター フィーディングを特定して管理する方法

クラスター給餌とは何ですか?

集団授乳とは、赤ちゃんが突然、一定期間にわたってはるかに頻繁に（集団で）食事をし始めることです。通常、それは一度に数時間続き、赤ちゃんの通常の食事行動とは異なります。

集団授乳は赤ちゃんの正常な行動で、主に生後数週間の母乳育児に見られます。それは必ずしも赤ちゃんや母乳の供給に問題があることを意味するわけではありません。

クラスター フィーディングとその管理方法の詳細については、以下をお読みください。

クラスター給餌の見分け方

新生児には予測可能な食事や睡眠のスケジュールがほとんどないため、集団摂食を特定するのは難しい場合があります。

次の場合、赤ちゃんは集団授乳している可能性があります。

• 生後数日か数週間です
• いつもの空腹の兆候を示しているか、餌を与えるまで泣き止まない
• 常に食事をしたい、または毎回短いセッションで非常に頻繁に食事をする
• 他に何も問題はないようで、満足して食べています
• 彼らはまだ濡れて汚れたおむつを定期的に使用しています

集団給餌は夕方に多く見られます。ただし、年長児の場合は、1 日を通して通常よりもたくさん食べる日が数日続くことがあります。これは成長の急増や歯の生え変わりが原因である可能性があります。

通常の赤ちゃんの授乳スケジュールはどのようなものですか?

赤ちゃんはそれぞれ異なりますが、集団授乳ではない赤ちゃんの通常の授乳時間は 10 ～ 30 分の範囲です。専門家は、生まれたばかりの赤ちゃんに24時間で平均少なくとも8～12回授乳するようアドバイスしています。赤ちゃんは空腹の兆候を示し、より頻繁に食事をする必要があるかもしれません。

頻繁に授乳すると次のような効果が得られます。

• 黄疸を防ぐ
• 赤ちゃんの健康的な体重増加を促進する
• 授乳中の親の母乳供給の発達を助ける

集団摂食と疝痛の比較

赤ちゃんがいつもよりぐずっている場合、疝痛を患っているのではないかと心配になるかもしれません。疝痛は、突然起こり、夕方に起こることが多いという点で集団摂食に似ています。

疝痛のある赤ちゃんは通常、授乳や粉ミルクで落ち着くことができません。ただし、集団授乳中の赤ちゃんは授乳中になだめられます。

疝痛は、週に少なくとも 3 日、少なくとも 3 週間連続で、少なくとも 3 時間泣き続けることと定義されます。影響します 10～40パーセント世界中のすべての赤ちゃんの。男の赤ちゃんと女の赤ちゃんの間、また母乳で育てられた赤ちゃんと粉ミルクで育てられた赤ちゃんの間でもリスクに違いはありません。

疝痛の症状は次のとおりです。

• 泣いているほうが悲鳴のように聞こえる
• 顔や体が緊張しているか歪んでいるように見える
• 毎日予測可能な時間に泣くことが多く、夕方になることが多い
• 泣き声は生後6週間でピークに達し、通常は生後3か月までに治まります

なぜ赤ちゃんは集団授乳をするのでしょうか？

研究者たちはなぜ赤ちゃんが集団で授乳するのかを完全には理解していませんが、証明されていない理論はたくさんあります。クラスター給餌はおそらく、赤ちゃんがこの発達段階で持つさまざまなニーズを満たします。

心理療法士で『The Happy Sleeper』の著者であるMFTのヘザー・タージョン氏は、「クラスター給餌は、神経系が成熟している赤ちゃんの調節方法である可能性が高いです。夜の食料を蓄える方法にもなるかもしれません。

「母乳育児について私たちが知っていることは、母乳育児は需要と供給のシステムであるということです。小さな赤ちゃんが授乳したいとき、それは私たちが授乳させるべきであるという良い兆候です。なぜなら、授乳のスケジュールや間隔を設定しようとしても、需要と供給のシステムに適切なフィードバックが与えられないからです。

「つまり、彼らがなぜクラスター化飼料を摂取するのかについての理論はありますが、重要なのは、彼らにそうさせることです。それが母親の母乳供給を確立し、維持する方法です。」

集団授乳は疲れる可能性があり、赤ちゃんのスケジュールの重要性を強調する声を耳にするかもしれませんが、集団授乳は多くの赤ちゃんの発達の正常な部分です。

集団授乳は乳量不足の兆候ですか?

より頻繁に食事をしても、母乳の分泌量について心配する必要はありません。医療専門家は、赤ちゃんの体重増加に基づいて、赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいるかどうかを教えてくれます。

幼い赤ちゃんの濡れたおむつを追跡することも、ミルクが足りているかどうかを知るのに役立ちます。以下は、赤ちゃんの年齢に基づいた、1 日あたりのおむつの平均回数です。

赤ちゃんの食事について心配な場合は、小児科医に相談し、授乳コンサルタントに相談してください。なかなか体重が増えなかったり、食事中にイライラしているように見える赤ちゃんは、ミルクが足りていない可能性があります。

夜のイライラのその他の理由

夕方になると機嫌が悪くなる赤ちゃんもいます。理由としては次のようなものが考えられます。

• 過度の疲労または過度の刺激を受けている
• 一日中仕事に行ったり外出したりして行方不明の両親
• たくさん食べた場合はゲップをする必要がある

クラスター給餌の利点とリスクは何ですか?

クラスター給餌にはプラスの効果とマイナスの効果の両方があります。

クラスターフィーディングの管理

集団給餌は通常の短時間の行動ですが、それでも家族全員にとって負担となる可能性があります。集団授乳中にあなた自身、ご家族、赤ちゃんの世話をするためのヒントをいくつか紹介します。

• クラスター授乳中に水分と栄養を補給できるように、大きなボトルの水とスナックを授乳エリアの近くに置いてください。
• 集団授乳中に何かを見られるように、テレビの前に授乳エリアを設置します。または、オーディオブックやポッドキャストを聴くために時間を使います。充電器は手の届くところに置いてください。
• 痛みを感じないように、授乳の姿勢を頻繁に変えてください。
• ダウンタイムを利用して友人に電話します。赤ちゃんを抱いたり介助したりするために両手を自由にしておきたいので、イヤホンの使用を検討してください。
• 赤ちゃんに授乳している間、ソファや床に座って、同時に年長の子供たちと一緒に本を読んだり遊んだりすることができます。
• 年上の兄弟のために、赤ちゃんが授乳しているときにだけ遊ぶ特別なおもちゃを入れたバスケットを用意してください。
• 赤ちゃんをベビーキャリアに入れている間に授乳の練習をして、授乳中に歩き回れるようにしましょう。
• 事前に計画を立てましょう。赤ちゃんが通常午後 7 時頃に集団授乳を始める場合は、それまでにトイレに行き、食事をし、快適になるように計画してください。
• できる限り、赤ちゃんをパートナーや親しい友人に渡して、短い休憩を取ってください。これにより、他の人も一緒に時間を過ごすことができます。
• パートナーと期待について話し合い、赤ちゃんが集団授乳を始めた場合に夜の家事をどのように処理するかを計画してください。
• 友人に料理や家事を手伝ってもらうか、可能であれば、産後の最初の数週間は家政婦を雇うことを検討してください。

粉ミルクで補ったほうがいいでしょうか？

クラスター給餌は粉ミルクで補う必要があるというサインではありません。授乳中で休憩が必要な場合は、あなたまたは他の人が母乳のボトルを提供できます。

ただし、赤ちゃんの食事のペースに合わせて母乳の供給を続けるために、この時点でも搾乳する必要があります。

ぐずる赤ちゃんをなだめる方法

授乳以外にも、ぐずる赤ちゃんをなだめるための工夫はたくさんあります。赤ちゃんによっては、毎回同じ方法であやしてしまう場合もあります。他の赤ちゃんにとっては、昨日、あるいは同じ日の早い時間にはうまくいったことが、もううまくいかない可能性があります。これらのアイデアやその他のアイデアを自由に試してみてください。

• 赤ちゃんをおくるみで包み、子宮内での経験を再現します。
• おしゃぶりを差し出しましょう。
• 赤ちゃんを抱いてゆっくり歩いたり、体を揺らしたりしてください。
• 照明を暗くし、大きな騒音などの他の刺激を減らします。
• ホワイト ノイズ マシンや携帯電話アプリ、扇風機、静かに流す水、掃除機などのホワイト ノイズを使用します。赤ちゃんを胸の上にまっすぐに抱き、低音でハミングすることで、独自のホワイトノイズを作成することもできます。
• さまざまな位置で保持します。不快な思いをしたり、気分を変えたいためにうるさいのかもしれません。
• 穏やかな歌を歌ったり、詩を暗唱したり、柔らかく優しい声で赤ちゃんに話しかけたりしてください。

助けを求めるべきとき

医師が成長と発達を追跡できるように、赤ちゃんの推奨する健康診断や健康診断に行くことが重要です。赤ちゃんが初めて生まれたときは、体重の増加を追跡することが重要なので、このような訪問はより頻繁になります。

赤ちゃんが十分なミルクを飲んでいない、または体重が十分に増えていないのではないかと疑われる場合、医師はあなたに告げます。授乳の回数が増えたり、ぐずったり、おっぱいが満腹に感じなかったりしても、必ずしも赤ちゃんが十分なミルクを飲んでいないことを意味するわけではありません。

赤ちゃんの食欲や授乳スケジュールの変化が心配な場合は、小児科医または授乳コンサルタントに連絡してください。

赤ちゃんが非常に気分が悪かったり、元気がなかったり、発熱したり、呼吸困難を感じたりした場合は、救急治療室に連れて行きます。

結論

集団授乳は赤ちゃんの正常な行動であり、いつでも起こる可能性がありますが、新生児と夕方に最も一般的です。研究者たちはなぜそれが起こるのか完全には理解していませんが、何か問題があるという兆候ではありません。

これらの期間についての期待をリセットする必要があるかもしれませんが、クラスター フィーディングは永続的なものではなく、最終的には終了します。