シャワー後のかゆみ：なぜ起こるのか、そしてどのように治療するのか

シャワーを浴びると、不快な副作用、つまり、しつこい、しつこいかゆみを伴う人もいます。シャワーを浴びた後に皮膚がかゆくなる原因を見つけるために読み続けてください。

シャワーや入浴後の皮膚のかゆみの原因は何ですか?

シャワー後の肌のかゆみの原因として考えられる原因はいくつかあります。いくつかは他のものよりも一般的です。

皮膚乾皮症

「皮膚乾皮症」とは、単に肌が乾燥しすぎていることを意味します。皮膚を熱湯に長時間浸すと、皮膚の天然油分が失われ、すでに水分が不足している皮膚が炎症を起こす可能性があります。そのため、シャワーを浴びた後にかゆみが生じることがあります。

かゆみは主に足や脚に発生します。これは、体のこれらの部分が水と頻繁に接触するためです。

石鹸過敏症

使用している石鹸が肌を洗浄する際に乾燥させている可能性があります。刺激の強い石鹸を使用すると、目に見える発疹が残るとは限りませんが、シャワーが終わった後もかゆみが残る可能性があります。シャワー後に皮膚から石鹸の残留物をすべて洗い流さないことも、かゆみや不快感の原因となる可能性があります。

水性そう痒症

この状態では、皮膚上の水によって神経系が活性化される可能性があります。その結果、シャワーやお風呂の後にかゆみが生じます。この状態はまれであり、経験がある場合はおそらくすでにご存知でしょう。

水原性そう痒症は、手を洗ったり、プールに入ったりするなど、水に触れた後に激しいかゆみを引き起こします。

入浴後のかゆみ対策

シャワーを浴びた後もかゆみが続く場合は、治療法として家庭薬の使用を検討するとよいでしょう。かゆみを予防したり、かゆみが生じた場合に対処したりできる方法をいくつか紹介します。

• タオルで拭き取るのではなく、軽くたたいて乾かしてください。シャワー後にタオルで肌をこすると、肌の水分が奪われてしまいます。肌からすべての水滴を取り除こうとしないでください。代わりに、洗い流した後はタオルで肌を軽くたたいて乾かしてください。
• 肌が濡れているうちにしっかり保湿しましょう。肌が少し湿っているときに保湿剤を塗ると、肌のバリアに水分を閉じ込めるのに役立ちます。無香料の低刺激性保湿剤を選択してください。ニキビができやすい肌の人は、「オイルフリー」のものを使用することを検討してください。さらに冷却効果を得るには、保湿剤を使用する前に冷蔵庫に保管してください。
• 石鹸を変えてください。シャワーを浴びた後、発疹が出ないのにかゆみが再発する場合は、石鹸を変える時期かもしれません。マイルドで低刺激性の成分を含む石鹸を探してください。保湿石鹸見つかった乾燥肌の症状を軽減する効果があります。
• シャワーの習慣を変えましょう。蒸気の多いシャワーを長時間浴びると、肌が乾燥してしまう可能性があります。熱すぎず、すぐにぬるめの温度までシャワーを短くすると、皮膚がより健康になり、かゆみが少なくなる可能性があります。
• シャワーを浴びた後は保冷剤を試してください。米国皮膚科医学会は、かゆみや刺激のある部位にメントールまたはカラミンローションを使用することを推奨しています。
• 乳酸を含むかゆみ止めクリーム使用される可能性があります乾燥肌によるかゆみを和らげ、肌に水分を結合するのを助けます。塩酸プラモキシンも有望な成分ですそれが示された乾燥肌によるかゆみを軽減します。局所コルチコステロイドのような、炎症によって引き起こされるかゆみの症状を和らげるために設計された市販のクリームは、通常、単なる乾燥した皮膚によって引き起こされるかゆみには対処できないことに注意してください。
• シャワーの習慣の一部としてエッセンシャルオイルを検討してください。かゆみを予防または治療するためにエッセンシャルオイルを使用できます。お好みのエッセンシャルオイルを希釈してください。炎症を起こしている肌に塗布する前に、このオイルをスイート アーモンド オイルやホホバ オイルなどの心地よいキャリア オイルで希釈してください。ペパーミント、カモミール、ティーツリー、ローズゼラニウムはすべて、乾燥してかゆみのある肌を落ち着かせる潜在的な効果があります。
• もっと水を飲みましょう。脱水状態になっている導くことができる乾燥を感じる肌へ。一般的に、体に適切な水分補給をするために、毎日コップ 8 杯 (またはそれ以上!) の水を摂取するようにしてください。

結論

シャワー後にかゆみを感じることは珍しいことではありません。幸いなことに、シャワーの習慣を簡単に変えるだけで、かゆみの原因となっている根本的な問題を解決できる場合がほとんどです。

ただし、シャワーを浴びてから 1 ～ 2 時間以内にかゆみの症状が治まらない場合、または家庭療法を試しても常にかゆみを感じる場合は、医師に相談してください。

まれに、かゆみが肝臓病やホジキンリンパ腫などの重篤な健康状態を示している場合があるため、持続するかゆみの症状を無視しないでください。