メンタルヘルスのスポットライト: 2 型糖尿病の偏見、非難、恥辱への対処

2 型糖尿病を抱えている場合は、重篤な合併症を引き起こす可能性のある困難な慢性疾患を抱えていることになります。

偏見を感じることもあるかもしれません。

偏見は、情報不足から生じる誤った信念に基づいて構築されます。ある状態や問題について偏見があると信じている人は、十分な情報に基づいた結論に達するために必要な事実を持っていない可能性があります。

によると 2017年調査2 型糖尿病に対する偏見により、人々はこの疾患を持つことで排除され、拒絶され、責められていると感じることがあります。

スティグマも内面化する可能性があります。自分の状態を恥ずかしく思ったり、そもそもその状態に陥ったことや、それを管理するために「正しい」ことをしなかったことで自分を責めたりするかもしれません。

こうした感情は精神的健康に影響を与える可能性があります。また、2 型糖尿病の管理に必要な措置を講じることが困難になる場合もあります。

なぜ人々は 2 型糖尿病に対して偏見を感じるのでしょうか?

2 型糖尿病患者は、メディア、医療専門家、友人や家族など、さまざまな情報源から偏見に直面する可能性があります。

によると 2017年の調査1 型糖尿病患者 1,572 人、2 型糖尿病患者 3,850 人のうち、偏見の最も一般的な原因は、糖尿病は性格上の欠陥または個人的な失敗であるという信念です。

あるよ誤解2型糖尿病患者は、怠け者、肥満、または「不健康な」食生活によって自ら糖尿病を招いたという。

この研究では、糖尿病の管理が困難な人々の間で偏見が最も高いことも判明した。 BMIやA1Cが高い人、または血糖値をコントロールできないと報告した人は、偏見に直面する可能性が最も高かった。

この偏見により、血糖値の目標を達成できない場合や、2 型糖尿病の管理のために薬の投与を開始または変更する必要がある場合に、自分を責めることになる可能性があります。失敗したかのように感じるかもしれません。

食事の変更と運動が 2 型糖尿病の管理に役立つのは事実です。しかし、これが 2 型糖尿病の偏見の背後にある原動力です。つまり、「正しい」食事や十分な運動ができていないという責任と恥の考え方です。

年齢や遺伝など、糖尿病の管理に影響を与えるいくつかの要因は、自分では制御できません。

また、2 型糖尿病は進行性の症状であるため、糖尿病を管理するために講じる手順が必ずしも効果があるとは限りません。時間の経過とともに治療計画や管理計画を調整する必要がある場合があります。

糖尿病は単に治療に抵抗がある場合もあります。医師の指示に従ってすべてを行っても、期待する結果が得られない場合があります。

また、A1C 目標を達成して合併症の可能性を減らすことができる場合もあります。しかし、偏見に振り回されている人々は、あなたが費やした努力や進歩を理解できないかもしれません。

2 型糖尿病に関するよくある誤解を打ち破る

神話とは、広く信じられているものの、多くの場合間違っている考えです。偏見は神話から生じる可能性があります。

迷信: 人々は間違った選択をすることで糖尿病を引き起こす

体重と活動レベルは、一部の人が 2 型糖尿病を発症する理由の一部にすぎません。研究によれば、遺伝学も重要な役割を果たしていることがわかっています。

実際、家族歴は、1 型糖尿病の場合よりも 2 型糖尿病の発症に大きく寄与する要因です。親や兄弟に 2 型糖尿病の患者がいる場合、2 型糖尿病になる可能性が高くなります。

人種も関係します。白人は1型糖尿病を発症する可能性が高くなります。ただし、2 型糖尿病は以下の場合に発生する可能性が高くなります。

• アフリカ系アメリカ人
• アジア系アメリカ人
• アラスカ先住民
• ヒスパニック系やラテン系の人たち
• アメリカインディアン
• 太平洋諸島の人々
• ネイティブハワイアン

年齢も 2 型糖尿病の可能性の増加と関連しています。小児でも 2 型糖尿病と診断される可能性はありますが、2 型糖尿病は 2 歳以上の人々で発生する可能性が大幅に高くなります。 45歳。

臓器移植を受けた場合、服用する必要がある薬によって 2 型糖尿病が引き起こされる可能性もあります。と推定されています 10～40パーセント臓器移植を受けた人の割合は最終的に糖尿病を発症します。

2 型糖尿病が過剰な体重に関連しているとしても、次のような食事や運動とは関係のない原因が原因である可能性があります。

• 甲状腺の活動低下
• 多嚢胞性卵巣症候群
• クッシング症候群
• 遺伝学

人が 2 型糖尿病を発症する原因は、ライフスタイルとは関係ないものがたくさんあります。

迷信: 血糖値が目標範囲内にないのはあなたのせいです

糖尿病を抱えている場合、血糖値に影響を与える要因があり、それらをコントロールできる場合もあります。これらには次のものが含まれます。

• ダイエット
• エクササイズ
• 水分補給
• 内服薬
• インスリン療法
• 睡眠スケジュール

これらの制御可能な要素でも課題が生じる可能性があります。

誰もが健康的で手頃な価格の食品にアクセスできるわけではありません。運動がより困難になる病状を抱えている人もいます。糖尿病の治療薬や消耗品の費用は法外に高額になる場合があります。

さらに、ライフイベントによって睡眠が妨げられたり、睡眠スケジュールが予期せず変更されたりする可能性があります。

これとは別に、血糖値に影響を与える可能性のある、自分では制御できない要因が他にもあります。これらには次のようなものがあります。

• ホルモン
• ストレス
• 病気
• 夜明け現象
• アレルギー
• 月経
• 思春期
• 屋外の温度
• 不眠症

糖尿病を抱えている人にとって、血糖値は予測不可能であり、その範囲内に維持することが難しい場合があります。

誤解: 2 型糖尿病患者は糖尿病を十分に管理していないため、インスリンが必要です

糖尿病に対する偏見は、 特に高いインスリンを服用している人の中で。これは、インスリンを摂取する必要があるということは、2 型糖尿病の管理に失敗していることを意味するという誤解が部分的に原因である可能性があります。

2 型糖尿病は進行性の病気です。これは、時間が経つにつれて、以前は効果があった治療法では血糖値を管理するのに十分ではなくなる可能性があることを意味します。

2 型糖尿病患者の中には、最終的にインスリンが必要になる人もいますが、そうでない人もいます。病気の進行は人それぞれ異なります。インスリンが必要かどうかは、症状をどれだけうまく管理できているかとは関係がない可能性があります。

偏見はメンタルヘルスと糖尿病の管理にどのような影響を及ぼしますか?

2 型糖尿病が精神的健康に悪影響を及ぼしていると感じたことがあるのは、あなただけではありません。スティグマとそれに伴う恥や非難は、糖尿病を抱えて生きる人々にストレスやうつ病を感じる原因となることがあります。

また、次のような感情を引き起こす可能性もあります。

• 罪悪感
• 不安
• 恐れ
• 恥ずかしさ
• 低い自己評価

精神的健康への影響に加えて、スティグマは糖尿病の適切な管理を妨げる可能性があります。 研究体重と糖尿病の両方に対する自己偏見が、糖尿病のセルフケアへの悪影響と結びついている。

非難されていると感じると、公共の場で 2 型糖尿病の管理に必要な措置を講じる可能性が低くなります。たとえば、他の人がいるときは血糖値やインスリンポンプの状態をチェックしたくないかもしれません。

他の人が見ている中でインスリンを注射すると、自意識過剰になり、投与を遅らせたりスキップしたりする可能性があります。

医療専門家から批判されたと感じたことがある人は、自分の全体的な健康状態を評価するための A1C 検査、眼科検査、血液検査などの重要な検査を延期したくなるかもしれません。

糖尿病に精神的にどう対処するか

糖尿病の人は、 可能性が高いうつ病や不安症を抱えていない人よりもうつ病や不安症を抱えている。

糖尿病の燃え尽き症候群になる可能性もあります。これは、糖尿病の管理に必要な毎日のケアによってストレスを感じたり、圧倒されたり、精神的に消耗したりすると起こります。

偏見や、それに伴う恥や非難の感情に対処することも、精神的、感情的な健康に影響を与える可能性があります。

糖尿病がメンタルヘルスに及ぼす影響が心配な場合は、医師にメンタルヘルスの専門家への紹介を依頼してください。

糖尿病とともに生きる精神的および感情的な課題に対処するために、トークセラピーや認知行動療法などの治療法を勧めることもあります。うつ病や不安症の治療に役立つ薬を処方することもあります。

偏見を克服するためにできること

偏見を克服するための最初のステップは、偏見が存在すること、そしてそれが不正確な情報に基づいていることを認識することです。 2 型糖尿病であるとしても、それはあなたのせいではありません。

2 型糖尿病について詳しく学ぶと、健康をサポートし、セルフケアを優先する方法がより明確にわかるようになります。

直接でもオンライン サポート グループでも、自分の経験を共有する他の人とつながることには、非常に大きな価値があります。同じ考えを持つ新しい人々に出会うチャンスです。

米国糖尿病協会のオンライン サポート コミュニティへの参加を検討するか、diaTribe の dStigmatize ページにアクセスして詳細情報とリソースをご覧ください。

取り除く

2 型糖尿病に対する偏見があると、この病気であることを批判されたり、恥じたり、罪悪感を感じたりすることがあります。これは精神的健康に影響を与える可能性があり、症状を管理するために必要な措置を講じる意欲を失わせる可能性があります。

偏見を克服する方法を見つけることは、メンタルヘルスと糖尿病ケアの改善に役立ちます。この状態について知識を深め、サポートグループに参加し、メンタルヘルスの専門家に相談することが役立ちます。

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